Uitdroging tijdens de zwangerschap

Inhoud:

In dit artikel

• Wat is uitdroging?
• Oorzaken van uitdroging tijdens de zwangerschap
• Tekenen en symptomen van uitdroging bij zwangere vrouwen
• Risico's
• Complicaties gerelateerd aan uitdroging tijdens de zwangerschap
• Effecten van uitdroging tijdens het tweede en derde trimester
• Behandeling voor uitdroging tijdens de zwangerschap
• Hoeveel water moet een zwangere vrouw drinken?
• Hoe kan uitdroging worden voorkomen tijdens de zwangerschap?
• Wanneer moet je de dokter bellen?
• Veel Gestelde Vragen

Uitdroging kan moeilijk te detecteren zijn. Terwijl de meesten van ons op een gegeven moment uitgedroogd zijn, is het absoluut noodzakelijk dat moeders in leven blijven voor zowel hun gezondheid als hun baby's. Uitdroging kan op elk moment sneuvelen en je moet jezelf op de hoogte houden van de oorzaken, symptomen en behandelingen die hiervoor beschikbaar zijn.

Wat is uitdroging?

Simpel gezegd, uitdroging treedt op wanneer je lichaam meer water verliest dan het aanvult. Uitdroging is een 'deuropeningziekte', wat betekent dat dit kan leiden tot andere aandoeningen zoals hittekrampen, hitte-uitputting en beroerte. Het lichaam van een zwangere vrouw heeft meer water nodig dan iemand anders, omdat haar lichaam bloed en andere vloeistoffen voor haar baby maakt.

Oorzaken van uitdroging tijdens de zwangerschap

Er zijn verschillende redenen die uitdroging tijdens de zwangerschap kunnen veroorzaken. Het opmerken van dehydratie tijdens de zwangerschap is om deze redenen van vitaal belang, omdat je dan de nodige maatregelen kunt nemen om hetzelfde te corrigeren.

• Verhoogd bloedvolume: het bloedvolume in het lichaam van een zwangere vrouw zal met 50% toenemen. Dit is een van de belangrijkste redenen voor uitdroging in de vroege zwangerschap. Het lichaam heeft in dit stadium meer water nodig en zal het moeilijk vinden om water vast te houden.
• Ochtendmisselijkheid: ongeveer 50% van de zwangere vrouwen heeft last van ochtendmisselijkheid, waaronder misselijkheid, braken, overmatig urineren en zweten. Al deze aandoeningen leiden tot een verlies van water in het lichaam. Ochtendmisselijkheid komt meestal voor in het eerste trimester en zou in het tweede trimester moeten afnemen. Misselijkheid zal je er van weerhouden om vocht in te nemen, maar je moet het toch doen. Uitdroging tijdens de zwangerschap als gevolg van braken komt zeer vaak voor.
• Vorming van vruchtwater : de baby ontwikkelt zich in de baarmoeder omringd door vruchtwater dat zorgt voor een gemakkelijkere beweging van de foetus en de ontwikkeling van de spier- en skeletstructuur van de baby. Het beschermt je baby ook tegen schokken of plotselinge bewegingen. De vorming van de vloeistof heeft water nodig waardoor u zich uitgedroogd kunt voelen.
• Verminderde inname van water: De dagelijkse dagelijkse waterconsumptie is ongeveer acht glazen. Zwangere vrouwen hebben echter minimaal twaalf glazen nodig om gehydrateerd te blijven. Elke vermindering van dit volume kan uitdroging tot gevolg hebben.
• Overmatig zweten: Zweten tijdens de zwangerschap komt vaak voor, maar als het water niet wordt vervangen, kan het uitdroging veroorzaken.
• Diarree: in het derde trimester kunt u last hebben van aanvallen van diarree. Dit komt door hormonale veranderingen samen met een afkeer van bepaalde voedingsmiddelen die belangrijk zijn om de gezondheid van uw darm te behouden. Als u gedurende deze tijd niet hydrateert, kan dit ertoe leiden dat u uitdroogt.

• Weer: Als u op een warme of vochtige plaats woont, verliest uw lichaam uiteindelijk veel water. Het opwaarderen van de airconditioning is misschien niet het antwoord. Een kamer met airconditioning heeft minder vocht waardoor u vocht door uw longen kunt verliezen.
• Leeftijd: Een van de complicaties van een zwangerschap boven de leeftijd van 35 is het onvermogen van het lichaam om water vast te houden. Je zult ook geen dorst hebben, dus je moet niet vergeten om regelmatig te hydrateren.

Tekenen en symptomen van uitdroging bij zwangere vrouwen

Hier zijn de tekenen van uitdroging waar je op moet letten.

Milde uitdroging

• Lichte dorst
• Lichte angst
• Verhoogde hartslag
• Afname van de frequentie van urineren

Matige uitdroging

• Ernstige dorst
• Vermoeidheid
• Verminderde frequentie van urineren
• Donker gele urine
• Duizeligheid
• Hoofdpijn
• Misselijkheid
• Constipatie
• Droge mond

Ernstige uitdroging

• Extreme uitdroging
• Droge mond en gesprongen lippen

• Lage hoeveelheden donker gekleurde urine
• Misselijkheid, braken, hoofdpijn en buikkrampen
• Ernstige hoofdpijn
• Uitputting
• flauwte
• Verwarring
• Verhoogde hartslag
• Verhoogde frequentie van ademhalingen
• Diepliggende ogen
• Langdurige huidterugslag
• Lage bloeddruk

Als u een van deze symptomen opmerkt of als u zich uitgedroogd voelt tijdens de zwangerschap, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Langdurige uitdroging kan zeer schadelijk zijn voor uw baby en u moet samenwerken met gezondheidszorgdeskundigen om deze aandoening te corrigeren.

Risico's

Risico's van uitdroging tijdens de zwangerschap zijn de volgende:

• Misselijkheid
• Neurale buisdefecten
• Laag vruchtwater
• Lage productie van moedermelk
• Vroeggeboorte

Complicaties gerelateerd aan uitdroging tijdens de zwangerschap

Uitdroging kan op verschillende manieren invloed hebben op een zwangere vrouw, afhankelijk van hoe ver ze is. Hier zijn de risico's van uitdroging per trimester

Effecten van uitdroging tijdens het eerste trimester

• Ernstige misselijkheid en duizeligheid: Ochtendmisselijkheid in combinatie met uitdroging kan een vicieuze cirkel worden waarbij de ene voorwaarde de andere voedt. Uitdroging veroorzaakt misselijkheid, terwijl ochtendmisselijkheid uitdroging veroorzaakt. Het doorbreken van deze cyclus is belangrijk. Soms moeten aanstaande moeders IV-vloeistoffen krijgen voor uitdroging.
• Gereduceerd vruchtwater: de vorming van vruchtwater is grotendeels afhankelijk van hoeveel vochtinname er is in de eerste maanden van de zwangerschap. Lage watergehaltes resulteren in een verminderde hoeveelheid vruchtwater. Dit zal ertoe leiden dat de baby aan de baarmoedermuren blijft plakken in plaats van in de vloeistof te zweven.
• Heeft invloed op de vorming van de placenta: een langdurig verlies van vocht en elektrolyten kan van invloed zijn op de manier waarop de placenta wordt gevormd.

Effecten van uitdroging tijdens het tweede en derde trimester

• Voortijdige bevalling: wanneer het lichaam van een zwangere vrouw is uitgedroogd, neemt het bloedvolume af. Hierdoor neemt het hormoon oxytocine toe. Oxytocine is direct verantwoordelijk voor de samentrekkingen van de baarmoeder. Een afname van hydratatie is een van de oorzaken van vroegtijdige bevalling.
• Toename van spierkrampen: uitdroging zorgt ervoor dat de lichaamstemperatuur stijgt, waardoor uw spieren krampen. Deze toestand kan uitermate ongemakkelijk zijn.
• Vermoeidheid: de meeste zwangere vrouwen zullen enige vermoeidheid ervaren. Door uitdroging wordt de vermoeidheid echter nog veel erger.
• UTI: uitdroging in dit stadium kan de kans op een urineweginfectie vergroten, wat complicaties kan veroorzaken met de nieren en kan leiden tot vroege bevalling.

Behandeling voor uitdroging tijdens de zwangerschap

Als u tijdens uw zwangerschap lichte tot matige uitdroging ervaart, is de beste manier om dit aan te pakken door meer water te drinken. Als uw uitdroging wordt veroorzaakt door misselijkheid en braken, overleg dan met uw arts over het krijgen van medicijnen tegen misselijkheid. Dit zal u helpen meer water binnen te krijgen en misselijkheid te stoppen.

Raadpleeg uw arts als u elektrolytsupplementen kunt drinken, omdat deze kunnen helpen uw systeem in balans te houden.

In geval van ernstige uitdroging, moet u misschien naar de eerstehulpafdeling gaan en IV-vloeistoffen worden toegediend voor dehydratie, zoals een 0, 9% natriumchlorideoplossing.

Hoeveel water moet een zwangere vrouw drinken?

De meeste artsen raden aan dat je de waterinname verhoogt volgens de kleur van je urine. De urine moet helder of lichtgeel zijn. Als de kleur donkergeel of oranje is, is het tijd om overdag meer water te gebruiken.

Als u zich overgeeft aan lichte activiteiten, dan is het een goede vuistregel om één kopje water te hebben voor elk uur van de activiteit. Als u regelmatig oefent, moet u meer water hebben om het verlies van water te evenaren.

Sommigen van ons kunnen uren gaan zonder dat we ons realiseren dat we dorst hebben. In zo'n geval moet een zwangere vrouw een waterdagboek gebruiken waarin ze de tijd en hoeveelheid water die wordt gebruikt, noteert. Dit kan ook via een app, want het geeft je herinneringen over wanneer en hoeveel water te drinken.

Neem voor en na een maaltijd een glas water. Dit helpt je niet alleen om te onthouden om water te drinken, het helpt ook bij eventuele problemen met constipatie.

Hoe kan uitdroging worden voorkomen tijdens de zwangerschap?

Er zijn veel manieren waarop u ervoor kunt zorgen dat u tijdens de zwangerschap gehydrateerd blijft.

• Drink de juiste hoeveelheid water, maar met regelmatige tussenpozen. Te snel teveel water drinken kan te veel druk op je nieren uitoefenen.
• Drink een kopje water voor elk uur dat je wakker bent.
• Als gewoon water je niet bevalt, voeg dan een paar schijfjes citroen, of een paar stukjes watermeloen toe aan je water voor extra smaak.
• Voeg vloeistoffen toe aan uw dieet. Soepen en verse vruchtensappen zijn geweldige bronnen vanwege hun watergehalte. Zorg ervoor dat het sap thuis wordt gemaakt en dat het suikervrij is.
• Gebruik geen cafeïne, frisdrank of verwerkte vruchtensappen met te veel suiker. Deze stoffen werken als een diureticum dat contraproductief is.
• Vermijd zware lichaamsbeweging en uitgaan wanneer het warm is. Je verliest een grote hoeveelheid water en legt onnodige druk op je lichaam.

Wanneer moet je de dokter bellen?

Uitdroging kan alarmerende symptomen veroorzaken. Je moet onmiddellijk naar de eerste hulp spoeden als je een zwakte in je hart voelt of als je flauwvalt. Afgezien van deze, een snelle hartslag samen met bloederige ontlasting rechtvaardigt ook een bezoek aan de dokter. Als u langer dan acht uur hebt geplast, moet u contact opnemen met uw arts.

Veel Gestelde Vragen

Lees verder voor antwoorden op enkele van de meest gestelde vragen over uitdroging tijdens de zwangerschap.

1. Hoe kan uitdroging voortijdige geboorte van de baby veroorzaken?

Omdat uitdroging het volume van het bloed verlaagt, neemt het niveau van het hormoon oxytocine toe. Dit hormoon is verantwoordelijk voor, onder andere, de samentrekking van de baarmoedermuren. Als dehydratie in de latere maanden van de zwangerschap toeslaat, kunnen de weeën sterk genoeg zijn om u vroegtijdig te laten werken.

2. Veroorzaakt uitdroging krampen bij vroege zwangerschap?

Uitdroging zal de temperatuur van je lichaam doen toenemen. Wanneer dit gebeurt, beginnen de spieren te verkrampen. Uitdroging kan optreden tijdens elke fase van uw zwangerschap. Het is noodzakelijk dat u gehydrateerd blijft door genoeg water te drinken en ervoor te zorgen dat u regelmatig vers fruit eet.

Uitdroging kan een aandoening zijn die op je sluipt en je niet merkt. Houd de hoeveelheid water die u drinkt bij, evenals de kleur van uw urine. Gebruik apps of stel herinneringen in om uw dagelijks aanbevolen hoeveelheid water te drinken. Denk eraan, je drinkt nu niet alleen water voor jezelf, maar ook voor het kind dat in je groeit.

Conclusie: in dit artikel beseffen we hoe belangrijk iets is dat we normaal gesproken onder de tafel proberen te borstelen - Uitdroging, de oorzaken ervan en hoe het uw gezondheid en dat van uw baby nadelig kan beïnvloeden. Met slechts een paar eenvoudige hacks kun je goed voor je kleintje zorgen.