Kabeljauw lever olie voor kinderen - Voordelen, bijwerkingen en hoe te geven
In dit artikel
- Wat is kabeljauwleverolie?
- Voedingswaarde van levertraan
- Is het veilig om levertraan aan kinderen te geven?
- Voordelen van levertraanolie voor kinderen
- Kabeljauwleveroliedoseringen voor kinderen
- Bijwerkingen en veiligheidsproblemen van levertraan voor kinderen
- Hoe lever lever olie te geven aan een kind
- Woord van voorzichtigheid
Als ouders, probeer je je best om je kinderen een gezond en voedzaam dieet te geven voor optimale groei en ontwikkeling. Soms kan uw kind echter om verschillende redenen onvoldoende hoeveelheden specifieke voedingsstoffen binnenkrijgen via een dieet alleen. Onder dergelijke omstandigheden kunt u overwegen verschillende manieren te kiezen om voeding aan uw kind te geven en levertraan kan een optie zijn die u wellicht in overweging neemt. Als u overweegt om levertraan aan uw kind te geven, moet u het volgende artikel lezen.
Wat is kabeljauwleverolie?
Zoals de naam doet vermoeden, is levertraan olie die wordt gewonnen uit de lever van een kabeljauw. Deze vis is meestal verkrijgbaar in de koudere regio's en de meest bekende soorten zijn Pacifische kabeljauw en Atlantische kabeljauw. Kabeljauw wordt gebruikt voor zijn vlees over de hele wereld, maar het is populairder voor zijn leverolie. Volgens de folklore heeft deze olie enorme gezondheidsvoordelen. Ook is volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken bewezen dat deze olie een rijke bron is van omega-3-vetzuren, vitamine A, vitamine D en vele andere essentiële voedingsstoffen.
Voedingswaarde van levertraan
De volgende tabel laat zien, welke voeding uw kind kan krijgen door kabeljauwleverolie te consumeren.
| voedingsstoffen | waarden
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | 2.100 g
| Meervoudig onverzadigde vetzuren | 1.100 g
| Verzadigde vetzuren | 1.010 g
| cholesterol | 25 mg
| Vitamine A | 4.450 IU
| Vitamine D | 440 IU
| Energie | 40 calorieën
* De hierboven genoemde zijn de ca. waarden aanwezig in 4, 5 gram of een theelepel kabeljauwleverolie.
Bron: //www.medicalnewstoday.com/articles/270071.php
Is het veilig om levertraan aan kinderen te geven?
Levertraan heeft veel gezondheidsvoordelen voor kinderen; nochtans, zou u deze olie aan uw kind moeten geven nadat het door uw arts is voorgeschreven. Als uw arts de behoefte voelt, kan hij supplementen met levertraan aan uw kind voorschrijven. Baby's die nog steeds moedermelk gebruiken, kunnen hiervan profiteren als de moeder levertraan gebruikt.
Voordelen van levertraanolie voor kinderen
Vraagt u zich af waarom u deze wonderolie aan uw kind zou moeten geven, hier zijn enkele van de redenen die het kunnen verklaren:
1. Een goede bron van vitamine D
Levertraan is een goede bron van vitamine D en regelmatig gebruik kan helpen bij de ontwikkeling van botten bij kinderen.
2. Helpt bij het verminderen van het risico van diabetes type 1
De gevallen van diabetes type 1 bij kinderen nemen toe. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat vroege toediening van deze olie bij kinderen kan leiden tot een vermindering van de kans op diabetes type 1 bij kinderen. De ontstekingsremmende effecten van omega-3-vetzuren kunnen helpen bij het verwijderen van het begin of de vertraging van type 1-diabetes bij kinderen.
3. Aids Proper Brain Development
De aanwezigheid van omega-3-vetzuren in deze olie is gunstig voor de hersenontwikkeling van uw kind. Het wordt ook gezien dat als deze olie wordt toegediend tijdens de kindertijd of het laatste trimester van de zwangerschap, deze een belangrijke rol kan spelen in de optimale hersenontwikkeling van de baby.
4. Helpt bij het versterken van het immuunsysteem
Jonge kinderen zijn meer vatbaar voor ziek vallen tijdens de veranderende seizoenen. Deze wonderbaarlijke olie heeft verschillende immuniteitsverhogende eigenschappen en helpt het lichaam van uw kind in de strijd tegen verschillende virale en bacteriële infecties door het immuunsysteem te versterken.
5. Helpt bij de behandeling van infecties van de bovenste luchtwegen
Het is bewezen dat deze olie enorme voordelen heeft bij het verminderen van het risico van verschillende bovenste luchtweginfecties. Daarom hebben kinderen die levertraan consumeerden, regelmatig minder vaak een bezoek gebracht aan hun arts voor de behandeling van URT-infecties.
6. Gunstig voor ooggezondheid
Levertraan is uiterst gunstig voor het behoud van een goede gezondheid van de ogen van de kinderen. De aanzienlijke hoeveelheid vitamine A is niet alleen goed voor een gezond zicht, maar de aanwezigheid van anti-oxidanten is ook gunstig voor het verminderen van het risico op oogproblemen zoals glaucoom. De bloedcirculatie naar de ogen verbetert ook, vanwege de aanwezigheid van omega-3-vetzuren.
7. Houdt Depressie bij baai
Het is niet alleen gunstig voor de lichamelijke gezondheid, maar levertraan is ook zeer nuttig voor het verbeteren van de geestelijke gezondheid. Opgemerkt wordt dat regelmatige inname van deze olie de kans op depressie met 30 procent kan verminderen.
8. Heilzaam bij de behandeling van maagzweren
Deze olie helpt niet alleen de snelle genezing van de wonden, maar het is ook gunstig bij de behandeling van maagzweren.
Kabeljauwleveroliedoseringen voor kinderen
Hier is de dosering van levertraan voor baby's en kinderen:
- Voor zuigelingen: u mag regelmatig ¼ tot ½ theelepel van deze olie geven aan uw baby.
- Voor oudere kinderen: u kunt 1 tot 2 theelepels levertraan geven, afhankelijk van zijn leeftijd en vitamine D-vereisten.
Bijwerkingen en veiligheidsproblemen van levertraan voor kinderen
1. Hoge hoeveelheden vitamine A
Deze olie is een rijke bron van vitamine A en het consumeren van meer dan benodigde hoeveelheden vitamine A kan leiden tot verschillende gezondheidscomplicaties zoals dubbel zien, verzachting van de schedelbotten, pijn in de botten, slechte gewichtstoename etc.
2. Hoge hoeveelheden vitamine D
De aanzienlijke hoeveelheden vitamine D in deze olie kunnen soms leiden tot verschillende complicaties zoals snelle hartslag, droge huid, droge mond, gebrek aan urinatie enz.
3. Kan gastrische stoornissen veroorzaken
Het gebruik van dit oliesupplement kan soms leiden tot brandend maagzuur, misselijkheid, maagpijn, opgeblazen gevoel enz.
4. Rare nasmaak
Het heeft een zeer eigenaardige smaak en de meeste kinderen houden er niet van. Het kan een heel rare nasmaak achterlaten waardoor uw kind zich overgeeft aan braken.
5. Het heeft antistollingseigenschappen
Deze olie bevat anticoagulantia of bloedverdunnende eigenschappen en kan het risico op bloedingen veroorzaken.
6. Kwikverontreiniging
Er is een risico op kwikvervuiling door dit supplement aan uw kind te geven.
Daarom, voordat u kiest voor het geven van dit supplement aan uw kind, moet u alle voor- en nadelen bespreken met uw arts.
Hoe lever lever olie te geven aan een kind
Zoals in de vorige paragraaf is besproken, heeft levertraan olie een zeer sterke en eigenaardige nasmaak die uw kind misschien niet lekker vindt, daarom kunt u deze olie op de volgende manieren aan uw kind toedienen.
1. Levertraan leveren aan een baby
Hier zijn enkele manieren om levertraanolie te geven aan baby's:
- U kunt de vereiste dosering van levertraanolie, zoals zeven zeeën kabeljauwleverolie voor baby's, in een spuit nemen en de olie achter in de mond van uw baby gieten. Op deze manier krijgt je baby misschien niet de slechte nasmaak, omdat er minder smaakpapillen aan de achterkant van de mond zijn.
- Als alternatief kunt u de olie in de afgekolfde moedermelk of flesvoedingmelk mengen en aan uw baby geven.
- U kunt levertraan gebruiken voor babymassage
2. Levertraan leveren aan oudere kinderen
Hier zijn enkele manieren om levertraanolie aan uw oudere kinderen te geven:
- Als uw kind capsules kan nemen, mag u hem de capsules geven.
- Probeer kauwbare levertraancapsules voor kinderen.
- Je mag wat fruitsap of smoothie toevoegen.
- Je kunt het in wat ahornsiroop of honing mengen.
Woord van voorzichtigheid
Er zijn veel voordelen voor levertraan voor baby's en kinderen. U dient echter te onthouden van het geven van dit oliesupplement zonder het voorschrift van uw arts. Dit komt omdat deze olie veel vitamine A en D bevat, wat kan leiden tot verschillende gezondheidscomplicaties bij baby's en kinderen. Daarom moet u dit supplement alleen aan uw kind geven als uw arts vindt dat uw kind het nodig heeft
Of het nu gefermenteerde levertraan is of een andere vorm van levertraan die u aan uw kind wilt geven, wij raden u aan eerst toestemming van uw arts te vragen.
Eiwit voor kinderen
Yoghurt voor kinderen
Proteïnepoeder voor kinderen