Chrissy Teigen vreest dat ze opnieuw last zal hebben van postnatale depressies
Chrissy Teigen's tweede kind is binnen een paar maanden te krijgen, maar als een vorige lijder van een postnatale depressie is ze begrijpelijkerwijs nerveus om opnieuw hetzelfde lot te ondergaan.
Toen hij op een conferentie in Los Angeles op zaterdag sprak, zei Chrissy: 'Maak ik me er zorgen over met deze kleine jongen?
"Maar ik weet ook dat als het gebeurt - als dat zo is - ik er zo klaar voor ben, ik heb de perfecte mensen om me heen ervoor."
Als een moeder van drie kinderen die leed aan een postnatale depressie bij mijn eerste twee baby's, weet ik de angst waar Chrissy het over heeft. Toen ik zwanger was van mijn derde kind, werd ik verteerd door manieren waarop ik kon proberen te voorkomen dat ik opnieuw in dat gat zou vallen.
Ik heb veel gelezen en ervoor gezorgd dat mijn dieet schoon was en dat ik elke dag aan het trainen was en mediteerde. En, net als Chrissy, had ik een groot netwerk van mensen om me heen om te helpen als het gebeurde.
Chrissy is open geweest over haar worsteling met depressie nadat haar dochter met haar man John Legend, Luna Simone, in 2016 werd geboren.
Ze geeft toe dat ze het in eerste instantie moeilijk vond om tot het besef te komen dat ze postnatale depressies had, omdat ze wist dat ze zich in een 'ongelooflijke' positie bevond, met een geweldig gezin, ondersteunend netwerk en middelen.
"Ik wist niet dat ik het had, ik wist dat ik persoonlijk ongelukkig was, maar ik geloofde niet dat er iets mis mee was, " zei ze.
"Ik ging er gewoon vanuit dat het zo gaat - je hebt een kind, je bent verdrietig, je verliest die endorfines en dat is zoals het is."
Ongeveer één op de zeven Wereldnoemers zal last hebben van postnatale depressie en als je het in één zwangerschap hebt gehad, gaat die kans omhoog naar ongeveer 30 procent voor volgende zwangerschappen.
Maar Chrissy is van mening dat, nadat ze er eenmaal doorheen is gegaan, zij en degenen om haar heen veel hebben geleerd en meer voorbereid zijn.
"Ik wou dat meer mensen om me heen hadden gesproken, " zei ze.
"Ik moedigde iedereen die iets om zich heen ziet aan om het erop te wijzen. Het heeft me uiteindelijk ertoe gebracht mezelf neer te leggen omdat ik vind dat het moeilijk is voor mensen om iets naar voren te brengen."
Ik weet het, mijn man was meer verrast dan wie dan ook toen ik hem vertelde dat ik depressief was. Ik had zo hard gewerkt aan soldaatjes en het leek goed te zijn, dat ik zelfs degenen die het dichtst bij me in de maling waren, voor de gek hield.
Chrissy zegt dat haar man John Legend, evenals haar ondersteuningsnetwerk van familie en vrienden, van groot belang waren om haar te helpen herstellen.
"[Ik was me er echt van bewust dat alleen omdat ik gezegend was in alle andere aspecten, niet betekent dat mijn brein dat besefte, " zei ze. "Het is zo iets anders dan wat je brein realiseert en het is een echte chemische onevenwichtigheid."
Uiteindelijk bezocht Chrissy haar huisarts, die haar vertelde dat ze een postnatale depressie had.
"Ik herinner me dat ik zo uitgeput was maar gelukkig om te weten dat we eindelijk op het pad konden komen om beter te worden, " zei ze.
"Ik dacht gewoon niet dat het met mij zou kunnen gebeuren
maar postpartum discrimineert niet. Ik kon het niet controleren.
'En dat is een deel van de reden waarom het me zo lang duurde om iets te zeggen: ik voelde me egoïstisch, icky en raar en zei hardop dat ik het moeilijk heb. Soms doe ik het nog steeds.'
Dat is de grootste les die ik heb geleerd - en die ik heb meegenomen in mijn derde en laatste zwangerschap: je moet bereid zijn om je hand op te steken en om hulp te vragen.
Ik was klaar om dat te doen, maar had geluk met baby nummer drie dat ik postnatale depressie kon vermijden en echt kon genieten van het eerste jaar van mijn derde baby. Hopelijk zal Chrissy ook meer geluk hebben met deze baby, maar als ze nog hulp nodig heeft, is ze klaar en heeft ze haar ondersteuningsnetwerk op zijn plaats.