Carrot Puree Recept voor baby's - Hoe het te maken
In dit artikel
- Hoe wortelen te selecteren en te kopen?
- Ingrediënten die nodig zijn om wortelpuree te maken
- Hoe maak je wortelpuree voor baby's?
- Dingen om in gedachten te houden
Hoewel veel mensen ervoor kiezen om hun baby's te introduceren in vast voedsel door rijst te gebruiken, zijn wortels ook net zo nuttig voor dit doel. Ze hebben een hoge voedingswaarde, hebben een aangename natuurlijke smaak en bevatten een zeer lage kans op het veroorzaken van allergische reacties. Bovendien is het bereiden van een wortelschotel voor de baby buitengewoon eenvoudig en snel.
Hoe wortelen te selecteren en te kopen?
Zorg er bij het kopen van wortels voor uw baby voor dat ze stevig en schoon zijn. De wortels moeten een uniforme kleur hebben die helder en oranje is. Vermijd wortels met stengels op hen of degenen met gaten omdat ze door ongedierte zijn geïnfecteerd.
Ingrediënten die nodig zijn om wortelpuree te maken
- Eén wortel die middelgroot is
- Moedermelk of op formulering gebaseerde melk
- Water
Hoe maak je wortelpuree voor baby's?
Recept voor wortelpuree voor baby is uiterst eenvoudig en bestaat slechts uit een paar stappen.
1. Koop de wortel: ga voor de stevige die rijk zijn van kleur. Een middelgrote wortel is meer dan genoeg om puree voor de baby te maken.
2. Bereid de wortel voor: Was de wortel grondig onder koud water om eventuele verontreinigingen of vuil te verwijderen. Schil de wortel en verwijder de groene bladeren van het einde. Hak het dan in kleine stukjes.
3. Kook de wortel: neem een pan en voeg er wat water aan toe. Breng het aan de kook en verlaag vervolgens de vlam. Voeg de wortelstukjes toe aan de kook. Laat het ongeveer 15 minuten op de vlam koken totdat de wortels zacht en zacht zijn. Giet de wortels weg en was ze onder koud water. Dit zal hen er onmiddellijk van weerhouden om verder te koken.
4. Pureer de wortel: De beste manier om van de wortel een puree te maken, is een blender gebruiken. Voeg alle wortelstukjes toe aan de blender en meng het goed. Voel je vrij om water toe te voegen totdat het een consistentie bereikt die geschikt lijkt voor de baby. Voorkom dat er worteldelen in zitten als je baby nog geen 10 maanden oud is en niet goed vast voedsel kan kauwen of verteren.
5. Smaak de puree: hoewel de puree op zichzelf best lekker is, meng het met wat groenten zoals broccoli, zoete aardappel, enzovoort en verbeter de smaak.
6. Bewaar de puree: elke puree die nog over is, moet in de koelkast bewaard worden. Dergelijke puree kan tot 3 dagen duren. Plak ze voor langere tijd allemaal samen.
Dingen om in gedachten te houden
- Als uw baby allergieën heeft voor andere voedingsmiddelen, kunt u het beste eerst een kleine hoeveelheid puree proberen of uw arts vragen voordat u het uitprobeert.
- Sommige artsen vragen u misschien niet om uw eigen puree te maken, omdat de wortels die op de markt verkrijgbaar zijn, hoge niveaus van nitraten kunnen bevatten, die de baby kunnen schaden.
Wortelen zijn de beste manier om vaste voedselproducten voor uw baby te introduceren. Wortelpuree voor een 6 maanden oude baby kan gemakkelijk worden bereid en zonder gedoe worden gevoerd. Raadpleeg altijd uw arts voor de mogelijkheid van complicaties en u zult altijd in de veilige zone zijn.