Kunt u Maca gebruiken tijdens de zwangerschap?
In dit artikel
- Wat is Maca?
- Is het nemen van Maca tijdens de zwangerschap veilig?
- Gezondheidsvoordelen van het consumeren van Maca tijdens de zwangerschap
- Zijn er risico's van het consumeren van Maca tijdens de zwangerschap?
Macawortel staat in de volksmond bekend om het verbeteren van de vruchtbaarheid. Maca verbetert de vruchtbaarheid wanneer het wordt geconsumeerd als supplement tijdens het proberen zwanger te worden. Maca heeft adaptogene eigenschappen, die de sleutelhormonen bij zowel vrouwen als mannen beïnvloeden. De unieke eigenschappen verhogen de vruchtbaarheid en brengen hormonen in evenwicht, afgezien van het verschaffen van andere gezondheidsvoordelen. Volgens de mening van sommige gezondheidswerkers is het volkomen veilig om te worden geconsumeerd door zwangere vrouwen.
Wat is Maca?
Maca is een plant die de laatste tijd enorm populair is geworden. Macawortel, die eetbaar is, bestaat in verschillende kleuren. De wortel wordt gedroogd en geconsumeerd in poedervorm. Het is ook verkrijgbaar in vloeibare en capsulevorm. Het kan worden geconsumeerd door het toe te voegen aan havermout, smoothies of zoete lekkernijen. Het is voedzaam en rijk aan koolhydraten, vezels en eiwitten. Maca is een hoge bron van vitamine C, ijzer en koper. Voorstanders van gezondheid hebben er geen moeite mee dit wondermiddel aan te bevelen aan verschillende mensen.
Is het nemen van Maca tijdens de zwangerschap veilig?
Het verbruik van maca-wortels tijdens de zwangerschap is veilig of niet is nog steeds niet voor velen duidelijk. Mensen twijfelen of het gunstig is tijdens de zwangerschap of niet. De prenatale vitamines die daarin aanwezig zijn, zijn belangrijk voor aanstaande moeders. Het helpt bij het in evenwicht brengen van hormonen in de beginperiode van de zwangerschap. Consumptie van maca verbetert ook zowel uithoudingsvermogen en energie en levert jodium en ijzer. Eén neveneffect van het nuttigen van deze wortel is echter dat het de testosteronniveaus bij zwangere vrouwen verhoogt. Daarom wordt aangeraden om vóór het gebruik van dit supplement altijd een arts te raadplegen en een veilige zwangerschap te hebben.
Gezondheidsvoordelen van het consumeren van Maca tijdens de zwangerschap
Maca heeft een welverdiende status van superfood verworven. Het bevat een groot aantal micronutriënten en zit boordevol antioxidanten die op hun beurt weer gunstig zijn. Enkele voordelen worden hieronder vermeld:
1. Verbetert stemming, energie en geheugen
Maca heeft een positieve invloed op uithoudingsvermogen en energie. Het helpt het lichaam beter om te gaan met stress en hoge energieniveaus te behouden. Het hoge gehalte aan antioxidanten in maca verbetert ook het geheugen en de focus.
2. Helpt Oestrogeenniveaus in evenwicht te brengen
Maca-wortel balanceert het hormoonniveau en houdt de controle over het oestrogeenniveau in het lichaam. Het is het belangrijkste vrouwelijke geslachtshormoon dat het voortplantingssysteem reguleert.
Zijn er risico's van het consumeren van Maca tijdens de zwangerschap?
Elk eetbaar item heeft zijn aandeel in voordelen en risico's. Consumptie van maca kan de testosteronniveaus bij vrouwen verhogen, wat nadelig kan zijn voor uw gezondheid. Andere problemen zoals slapeloosheid, brandend maagzuur, huidproblemen, hoofdpijn en een verhoging van de hartslag zijn enkele andere risico's die ermee gepaard gaan . Maca kan echter worden gebruikt in het geval van een PCOS-zwangerschap. Maca-poeder tijdens de zwangerschap kan PCOS behandelen. Deze wortel heeft zijn voors en tegens, dus houd de bijwerkingen in het oog en gebruik die dan.
Maca is ongetwijfeld een uitstekend superfood om tijdens het te bedenken proces aan het dieet toe te voegen als supplement. Het verhoogt natuurlijk de vruchtbaarheid en brengt hormonen in evenwicht. Maar houd de bijwerkingen in het oog, praat met een arts en neem een beslissing om het te consumeren of niet.