Rustige moeder, rustige baby
Wanneer je kalm, ontspannen en tevreden bent, is dit het meest voordelig voor je kind.
Waar heb je aan gedacht toen je ontdekte dat je een baby kreeg? Zoals de meeste ouders dacht je waarschijnlijk aan praktische dingen zoals accommodatie, meubels en zelfs wonen in de buurt van grootouders. Mogelijk hebt u uw dieet en levensstijl veranderd om uw baby de beste kans te geven.
Naarmate de zwangerschap vorderde, dacht je ongetwijfeld aan namen en scholing en welke wandelwagen het veiligste en meest comfortabele zou zijn.
Als de baby is geboren, zoals veel ouders, ben je misschien wel gewetensvol over dieet, routine en intellectuele stimulatie. Je bent misschien meegesleurd in de populaire trend van de aanwezige groepen, in de overtuiging dat emotionele binding een prioriteit is. Naarmate de baby zich ontwikkelde, hebt u mogelijk onderwerpen zoals routines, woedeaanvallen en spenen bestudeerd.
Al het bovenstaande is fantastisch en het is een eer voor je dat je zo hard werkt om een geweldige moeder te zijn! Maar zoals veel andere moeders waar ik mee heb gewerkt, heb je misschien niet nagedacht over je temperament en het potentiële effect op je kind.
Jij en je kind hebben een relatie die heel intens, gecompliceerd en verstrikt is vanaf de conceptie. In de baarmoeder was je baby letterlijk een deel van je en dronk je je hormonen en je calorieën binnen. Na de geboorte gaat dit zo door dat je baby je humeur en nuances absorbeert, hoe subtiel ook. Hij is zo afgesteld.
Test het uit. Glimlach en je baby glimlachen terug. Frons en je baby zal van streek zijn. Schreeuw en je baby zal geagiteerd raken, ontspannen en je baby zal kalmeren. Dit is de wonderlijke en geweldige verantwoordelijkheid van het zijn van een moeder. Je bent zo speciaal en met elkaar verbonden dat je het vermogen hebt om het emotionele leven van je kind van minuut tot minuut te beïnvloeden.
Daarom, wanneer je kalm, ontspannen en tevreden bent, is het het meest voordelig voor je kind. Leer op de juiste manier omgaan met de stress van het leven en beheer je woede. Oefen elke dag ontspanning en / of meditatie. Adem diep in en ontspan zo vaak als je kunt. Doe rustig aan, zelfs als je je niet altijd kalm voelt!
Denk erover na vanuit het perspectief van een volwassene. Wanneer je met je partner tv kijkt en hij gespannen is, voel je je gespannen. Je begint je zorgen te maken: "Wat heb ik fout gedaan?" Je kunt rusteloos worden of extra aardig zijn omdat je de gevoelens die zijn spanning in jou opwekt niet leuk vindt. Omgekeerd, als je partner ontspannen is, voel je je gevestigd, geniet je van de wederzijdse activiteit en voel je je zelfs meer liefhebbend jegens hem.
Ook vaders moeten ernaar streven om zoveel mogelijk kalm te blijven. Net zoals je een ongemakkelijke of gevaarlijke wandelwagen niet zou kopen, gedraag je dan niet op een manier die ongemak of schade veroorzaakt. Net zoals je je kind niet blootstelt aan giftig voedsel of andere toxines, maak het emotionele klimaat thuis niet giftig. Wees alert en zoek, als het moeilijk is om kalm en tevreden te zijn de meeste tijd, hulp. Wanneer u allebei de toewijding aangaat om uw emoties rond uw kind te beheren, biedt u de best mogelijke omgeving voor de gezonde emotionele ontwikkeling van uw kind. U weet al dat uw kind het waard is.
Renée Mill, een getrouwde moeder van vier kinderen, werkt al sinds 1973 met mensen, eerst als ergotherapeut en daarna als klinisch psycholoog. In de loop van de jaren heeft zij honderden families en individuen met een waaier van problemen geadviseerd. Renée blijft full-time werken in haar eigen praktijk in Sydney om ouders en kinderen effectieve counseling te bieden. Renée heeft haar eerste boek uitgebracht, No Sweat Parenting en deelt haar expertise verder door middel van lezingen, cd's en dvd's.