Pijn in de borsten tijdens de zwangerschap: oorzaken, effecten en remedies

Inhoud:

In dit artikel

• Is het gebruikelijk om borstpijn te ervaren tijdens de zwangerschap?
• Oorzaken van pijn in de borst tijdens de zwangerschap
• Effecten van borstpijn tijdens de zwangerschap
• Relief voor pijnlijke borsten tijdens de zwangerschap
• Natuurlijke huismiddeltjes
• geneesmiddel

Tijdens de zwangerschap maakt een vrouw veel veranderingen door, zowel fysiek als mentaal. Een van de meest opvallende veranderingen komt voor in de borsten. Terwijl een zwangere vrouw zich klaarmaakt om borstvoeding te geven, begint het lichaam hormonen af ​​te scheiden die gevoeligheid van borsten veroorzaken en mogelijk ook pijn veroorzaken.

Lees meer over de veranderingen die je borsten doormaken als je zwanger bent en verdrijf alle twijfels die je in gedachten hebt over het onderwerp.

Is het gebruikelijk om borstpijn te ervaren tijdens de zwangerschap?

Tedere of pijnlijke borsten zijn een veel voorkomende aandoening tijdens de zwangerschap, terwijl uw borsten zich voorbereiden op het geven van borstvoeding aan uw pasgeboren baby. Pijnlijkheid van de borsten is een van de eerste tekenen van zwangerschap, waarbij sommige vrouwen tederheid of zwaarte ervaren, terwijl anderen last hebben van een krampachtig gevoel rond de tepel. U kunt tijdens de vroege zwangerschap borstpijn opmerken ongeveer 3 tot 4 weken in uw zwangerschap, en naar alle waarschijnlijkheid, voordat u uw zwangerschap met een test bevestigt.

Oorzaken van pijn in de borst tijdens de zwangerschap

De belangrijkste reden voor borstpijn is de toename van hormonen zoals oestrogeen en progesteron, wat resulteert in de veranderingen in uw borsten. Je kunt je in verband brengen met deze hormonale golfstijging zoals die zich vóór de menstruatie voordoet. Denk eraan, je lichaam bereidt zich voor om melk te produceren voor de baby en gevoelige borsten, of pijn is de manier van de natuur om je voor te bereiden op deze taak. De vetlaag in de borsten wordt dikker terwijl de kanalen in de melkklieren toenemen in aantal naarmate de bloedtoevoer naar dit gebied wordt verbeterd. In combinatie met de effecten van de hormonale toename, worden je borsten zwaarder en groter, wat pijn en ongemak veroorzaakt.

Effecten van borstpijn tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap veranderen borsten van vorm en grootte. Met toenemende tederheid zal de gevoeligheid meervoudig worden, omdat zelfs het nonchalante poetsen van uw kleding zal irriteren en soms extreme pijn in de borst. De volgende wijzigingen zijn merkbaar:

1. tepels

Afgezien van de pijntjes en tintelingen, kunnen je tepels meer uitsteken dan normaal als je huid stretcht en uitzet

2. Areolas

De huid rond de tepels staat bekend als de tepelhof, en dit kan een schaduw donkerder maken dan eerder. Je kunt verwachten dat de tepelhof wordt gespot en ook in grootte groeit. De kleine kippebuilen die je opmerkt rond de tepelhof zijn kleine zweetklieren (ook bekend als Montgomery tubercles) die het hele gebied smering geven

3. Aders

Terwijl de huid rond je borsten zich uitstrekt om zich aan te passen aan de groeiende vet- en melkkanalen, zul je een enorm netwerk van blauwe aders zien. Deze aderen spelen de belangrijke rol van het dragen van de noodzakelijke voedingsstoffen en essentiële vloeistoffen van moeder tot baby

Je borsten kunnen ongewoon snel groeien tijdens de eerste stadia van je zwangerschap of kunnen een geleidelijke toename in grootte vertonen naarmate de zwangerschap tot een goed einde komt. Als het je eerste zwangerschap is, kun je een dramatische verandering in grootte verwachten als je cupmaat een paar inkepingen hoger springt. Als je deze fase hebt gemist, worden je borsten groter zodra je baby arriveert.

Relief voor pijnlijke borsten tijdens de zwangerschap

Borsttederheid of pijnlijke borsten komen vrij vaak voor tijdens de zwangerschap, omdat ze elke minuut groeien tot het eerste trimester. Borsten blijven tijdens de zwangerschap veranderen en eindigen met de productie van colostrum, de eerste maaltijd van uw baby. Afgezien van het nemen van remedies voor pijn in de borst tijdens de zwangerschap, is het het beste om uw partner op de hoogte te houden van uw ongemak, zodat hij voldoende zorg en terughoudendheid kan uitoefenen tijdens vrijen of zelfs tijdens het knuffelen.

De zachtheid of pijn in uw borsten zal geleidelijk afnemen naarmate u het tweede trimester nadert. Tot die tijd zullen de volgende tips u helpen om de situatie te overbruggen:

Borstpijn kan een ongemakkelijk probleem worden terwijl je loopt of zelfs slaapt en het is heel verstandig om te investeren in een kraamhond of oefeningsbh om je borsten te laten ademen. Om de perfect passende BH te krijgen, kunt u een specialist in de winkel bezoeken. Dit zou nuttig zijn bij het verminderen van pijn in de borst en het verminderen van ongemak.
Vergeet niet om meer dan één keer tijdens de zwangerschap fittingen te krijgen omdat je borsten voortdurend veranderen. Vermijd beugelbeha's omdat ze ongemakkelijk kunnen worden.

Natuurlijke huismiddeltjes

• Een van de meest voorkomende huismiddeltjes voor borstpijn bij zwangere vrouwen is het verhogen van de waterinname. Het vasthouden van water is bekend dat het de pijn en pijn in je borsten verergert en het drinken van voldoende water gedurende de dag zal helpen om overtollig vocht en hormonen van nature weg te spoelen. Je kunt ook gember of citroen aan je water toevoegen, omdat dit helpt bij het aanpakken van pijn en pijn.

• Verminder de inname van natrium in uw dieet voor een tijdelijke periode, omdat veel moeders in spe dit nuttig vonden bij het behandelen van pijn in de borst. Zoutconsumptie is echter essentieel om het bloedvolume op te bouwen, dus raadpleeg uw arts voordat u wijzigingen in uw voedingspatroon aanbrengt.

• Een uitstekende bron van vezels, waarvan bekend is dat lijnzaad de pijn in de borst vermindert. Een eetlepel fijngemalen lijnzaad vermengd met water, vruchtensap of yoghurt kan grote verlichting brengen. Het toevoegen van vitamines en mineraalrijke voeding aan uw dieet kan ook borstpijn tijdens de zwangerschap verlichten.

geneesmiddel

U kunt tijdens de zwangerschap borstpijn verlichten door gebruik te maken van acetaminofen en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals aspirine, ibuprofen en naproxen. Dit zijn medicijnen zonder recept, en het is altijd een goed idee om uw arts te raadplegen voordat u er een inneemt.
Tijdens je zwangerschap zal je lichaam belangrijke veranderingen ondergaan. Vergeet niet dat je stress, pijn en fysieke inspanning moet vermijden, en je moet geen enkele moeite hebben om om hulp te vragen die je meer op je gemak stelt bij deze levensveranderende ervaring.