Opslag van moedermelk na het pompen
In dit artikel
- Welke soorten containers moet je gebruiken om moedermelk te bewaren?
- Hoeveel moedermelk moet u in elke container opslaan?
- Hoe lang kan moedermelk worden bewaard?
- Hoe bewaar ik moedermelk? - Opslagrichtlijnen
- Hoe moedermelk bevriezen?
- Hoe kun je bevroren moedermelk ontdooien?
- Hoe moedermelk te verwarmen?
- Hoe ontdooide moedermelk op te slaan?
- Hoe zit het met de smaak en geur van ontdooide moedermelk?
- Hoe kan je moedermelk op het werk bewaren?
- Kunt u versuitgedrukte moedermelk toevoegen aan opgeslagen diepgevroren moedermelk?
- Meer opslagtips
Gezien de complicaties en drukte van het moderne leven, is het uiten van moedermelk voor opslag steeds gewoner geworden. In het bijzonder na het zwangerschapsverlof wanneer vrouwen opnieuw in dienst treden, is het gebruikelijk dat zij hun moedermelk pompen en opslaan. Hoe u moedermelk opslaat, hangt echter af van hoe u het wilt gebruiken en wanneer.
Welke soorten containers moet je gebruiken om moedermelk te bewaren?
Er zijn twee veelgebruikte manieren om moedermelk op te slaan: fles en zak. Meer specifiek zullen de meeste vrouwen ervoor kiezen om moedermelk op te slaan in een plastic of glazen fles, of in een steriele, afsluitbare zak. Deze worden vervolgens in de koelkast of vriezer geplaatst, waar ze blijven staan tot ze worden gebruikt voor het voederen.
Hoeveel moedermelk moet u in elke container opslaan?
Het wordt aanbevolen dat de meeste vrouwen alleen de hoeveelheid moedermelk opslaan die ze in een bepaalde voersessie gaan gebruiken. Als uw baby bijvoorbeeld ongeveer vijf ons moedermelk consumeert tijdens een bepaalde voersessie, moet u die hoeveelheid in elke verpakking opslaan. Over het algemeen moeten de meeste vrouwen melk in kleine hoeveelheden tussen één en vijf ons bewaren. Dit is vooral belangrijk als u moedermelk invriest, omdat het niet zinvol is om moedermelk te ontgrendelen en opnieuw op te slaan.
Hoe lang kan moedermelk worden bewaard?
Het is belangrijk dat moedermelk niet slecht wordt en de vele voordelen voor de gezondheid verliest. Daarom zijn er veel richtlijnen voor de opslag van moedermelk, vooral met betrekking tot de opslagtijd van moedermelk. Er is ook een verschil tussen uitgedrukte moedermelkopslag en opgepompte moedermelkopslag.
Hoe bewaar ik moedermelk? - Opslagrichtlijnen
De volgende richtlijnen zijn van toepassing op het opslaan van moedermelk thuis in zowel gekoelde als bevroren omgevingen:
- U kunt uw moedermelk bewaren bij kamertemperatuur (maximaal 25 graden Celsius) gedurende maximaal vier uur.
- Bij temperaturen onder de vier graden Celsius kun je moedermelk maximaal 24 uur in de koelkast bewaren. In koudere klimaten of regio's kan moedermelk soms drie tot vijf dagen in de koelkast blijven, maar in warme klimaten maakt het openen en sluiten van koelkastdeuren langere opslag moeilijker.
- In kleinere koelkasten met alleen een vriesvak, wordt aangeraden om de moedermelk slechts twee weken te bewaren.
- In een geïsoleerde koelbox of doos gevuld met ijs-packs (zoals die je naar en van het werk zou kunnen vervoeren), zou je moedermelk maximaal 24 uur moeten bewaren.
- In een vriezer (temperaturen van ongeveer -18 graden Celsius) kan de moedermelk over het algemeen drie tot zes maanden worden bewaard, rekening houdend met het openen en sluiten van de vriezer en het klimaat waarin u zich bevindt.
Tabel 1: Grafiek voor opslag van moedermelk
| Vers uitgedrukte melk | ||
| Warme kamer | 80-90 ° C / 27-32 ° CTot 4 uur||
| Kamertemperatuur | 61-79 ° C / 16-26 ° CTot 8 uur||
| Geïsoleerde koeler met ijspakken | 59 ° F / 15 ° CTot 24 uur||
| Gekoelde melk (winkel verwijderd van de deur) | ||
| Koelkast (verse melk) | 32-39 ° C / 0-4 ° CTot 8 dagen||
| Koelkast (ontdooide melk) | 32-39 ° F / 0-4 ° CTot 24 uur||
| Bevroren melk (bewaren aan de achterkant, uit de buurt van de deur) | ||
| Vriesvak van kleine koelkast | VerschiltTot 2 weken||
| Zelfstandige vrieseenheid van een koelkast / vriezer | <39 ° F / <4 ° CTot 6 maanden||
| Afzonderlijke diepvries | 0 ° F / -18 ° CTot 12 maanden||
Hoe moedermelk bevriezen?
Moedermelk moet zo snel mogelijk nadat het tot expressie is gebracht, worden bevroren en worden bewaard bij temperaturen van ongeveer -18 graden Celsius.
De volgende regels en aanbevelingen zijn van toepassing op moedermelk die wordt bevroren:
- Als u de melk invriest, laat dan wat ruimte vrij aan de bovenkant van de zak, omdat bevroren melk tijdens het invriezen vaak uitzet.
- Bewaar de moedermelk nooit onbedekt en zorg ervoor dat de zakken of flessen goed zijn afgedicht.
- Bevroren, opgeslagen melk zal vaak uit elkaar gaan, dus zorg ervoor dat u, wanneer deze wordt verwijderd, een beetje schudt om hem weer te mengen zodra hij uit de opslag is gehaald.
- Bewaar bevroren melk aan de achterkant van de vriezer; hierdoor wordt het contact met buitentemperaturen geminimaliseerd en kan de melk zo lang mogelijk worden ingevroren.
Hoe kun je bevroren moedermelk ontdooien?
Om moedermelk te ontdooien, moet u de moedermelk in de koelkast bewaren en deze ongeveer 12 uur laten zitten. Meestal doe je dit het beste 's nachts en voorafgaand aan de dag waarop je je baby moet voeden, gezien de tijd die het ontdooien met zich meebrengt.
De volgende regels en aanbevelingen zijn van toepassing op het ontdooien van moedermelk:
- U moet voorkomen dat, indien mogelijk, de moedermelk uitblijft bij kamertemperatuur om te ontdooien.
- Moedermelk die al is ontdooid nooit opnieuw invriezen.
- Voor sneller ontdooien is het acceptabel om de moedermelk onder warm water te houden en de temperatuur langzaam te verhogen als middel om te ontdooien.
- Probeer de moedermelk nooit op het fornuis of in de magnetron te zetten als middel om de melk te ontdooien.
Hoe moedermelk te verwarmen?
Om moedermelk te verwarmen, dient u deze in een bak met heet water te plaatsen waar het warmte van een deel van de omringende vloeistof kan opnemen. Verwarm eerst het water, dat je gaat gebruiken, in een kleine container. Plaats vervolgens de container met bevroren melk in de container om op te warmen.
De volgende regels en aanbevelingen zijn van toepassing op het ontdooien van moedermelk:
- Als je gewoon de melk wilt opwarmen voor het verbruik van je kind, probeer dan een flessenwarmer.
- Verwarm de moedermelk nooit door hem op het fornuis of in de magnetron te plaatsen.
- Probeer moedermelk niet te bewaren die al is opgewarmd.
Hoe ontdooide moedermelk op te slaan?
Ontdooide moedermelk moet in de koelkast worden bewaard, omdat het meestal het beste is om de melk te allen tijde op een koelere temperatuur te houden.
- Melk die in de koelkast is ontdooid, mag daar maar maximaal 24 uur worden bewaard nadat het ontdooien is voltooid. (Dit betekent meestal 36 uur nadat u voor het eerst uit de vriezer in de koelkast bent gegaan om te ontdooien.)
- Probeer ontdooide moedermelk niet opnieuw te gebruiken.
- Ontdooi slechts zoveel moedermelk als uw kind gedurende een bepaalde dag zal consumeren, anders zal het waarschijnlijk slecht worden (en het zal niet zo vers zijn).
Hoe zit het met de smaak en geur van ontdooide moedermelk?
Moedermelk is over het algemeen niet slecht, tenzij het zuur smaakt of bijzonder slecht ruikt. De meeste kinderen zullen geen geur of geur opmerken en ze zullen meer reageren op een zure smaak dan op geur. Sommige melk zal specifiek slecht worden vanwege lipase, een normaal moedermelk enzym dat sommige moeders in grotere hoeveelheden zullen produceren dan andere. Wanneer ontdooid, kan dit ervoor zorgen dat de moedermelk ranzig of zeepachtig ruikt, maar dit zal vaak onopgemerkt blijven door baby's (hoewel sommigen zullen weigeren het te drinken). Veranderingen in de geur en geur van moedermelk kunnen ook het gevolg zijn van veranderingen in het dieet of de gezondheid van de moeder (zoals via medicijnen, dieet, drinken of roken).
Hoe kan je moedermelk op het werk bewaren?
U kunt moedermelk op het werk opslaan door deze in verzegelde containers te koelen en vervolgens naar uw huis te transporteren in kleine koelers die zijn gekoeld met ijsbakken. Je moet er altijd voor zorgen dat je het duidelijk labelt, beide zodat het gemakkelijker op te slaan is als je thuiskomt, en het dus niet in de war is als het in openbare opslag staat. Probeer de getransporteerde moedermelk zo snel mogelijk na thuiskomst te bewaren.
Kunt u versuitgedrukte moedermelk toevoegen aan opgeslagen diepgevroren moedermelk?
U kunt onlangs afgekolfde moedermelk toevoegen aan bevroren of gekoelde melk, maar alleen als u het eerder op dezelfde dag heeft uitgedrukt. Niettemin moet u de afgekolfde moedermelk afkoelen voordat u hem toevoegt aan bevroren of gekoelde moedermelk die u al eerder had uitgedrukt. U mag warme moedermelk nooit aan bevroren melk toevoegen, omdat dit de dooier zal doen ontdooien en zijn levensduur zal beïnvloeden.
Meer opslagtips
Hier volgen enkele andere algemene tips voor de opslag en het gebruik van moedermelk:
- Moedermelk kan in kleur variëren. Sommige melk zal blauwachtig, geelachtig of soms zelfs bruinig lijken.
- Het is normaal dat moedermelk zich afscheidt (waarbij de vette crème vaak naar de bovenkant toe beweegt). Schud het een klein beetje zodat het weer in elkaar overgaat.
- Je moet de melk ruiken voordat je hem je baby geeft; als het bijzonder slecht ruikt, moet je het niet aan hen geven.
- Overweeg altijd precies hoeveel moedermelk je nodig hebt en bewaar het dienovereenkomstig.
- Zorg ervoor dat je alles labelt, zodat je moedermelk niet verspilt of melk gebruikt op verschillende dagen (waardoor je kunt bederven).
Bewaren van moedermelk is een belangrijke realiteit van het leven voor moderne moeders, vooral die op de werkplek. Hoewel het een ingewikkeld en tijdrovend proces kan zijn, moeten moeders ervoor zorgen dat moedermelk correct en veilig wordt bewaard. Er zijn veel richtlijnen voor hoe dit te doen, en ze zijn afhankelijk van de opslagmethode, de locatie van de opslageenheid en hoeveel moedermelk u opslaat. Door aandacht te schenken aan deze voorwaarden, kan de moedermelk zo lang mogelijk worden bewaard en kan uw kind geen kwaliteitsverlies vertonen.