Beste voedsel dat een kind op een dag kan hebben
Tegenwoordig zijn veel kinderen die we zien helemaal niet geïnteresseerd in het eten van een volwaardige thali inclusief roti, sabji, daal n rijst ...
In plaats daarvan willen ze chips, chocolaatjes, namkeen etc ..
Mijn dochter is niet anders.
Ik dacht: hoe geef ik haar eiwitten overdag vitamines?
Dus besloot ik haar te geven wat ze maar wil ..
Melk, 2 amandelen of walnoten ..
Ontbijt- Poha, upma na fruit ..
Dan roti, daal met groenten en gestremde rijst voor de lunch.
Melk in de avond
Het diner omvat dan soms rijst of roti met paneer, rajma of chole,, af en toe ... dus dit geeft een mix van alles.n.n ook in de winter kesar melk.
Groenten kunnen worden gegeven door ze te mengen in parathadeeg of wortel-radijs gemengd in daal .. niet forceren om alles te eten, maar een interessante manier vinden om de schotel te zien en te vragen om te eten.
Ook voor avond snack, kunnen we -makiana (vos noten) geroosterde n ghee ..
Parmal chuda of geroosterde noten
Popcorn kan ook thuis worden gemaakt met zelfgemaakte ghee of boter
Vermijd melkpoeders zoals Bournvita of Horlicks enz
.in plaats kunt u kesar na pinch haldi in de zomers in de winter n eliachi plaatsen
Geef alsjeblieft geen melk meer dan twee keer omdat ze geen eten zullen eten ..
Soepen zijn erg goed in winters, wortel, tomaat, pompoenbietensoep .. Om een hoest en kou te vermijden, voeg ik tulsi- sap toe aan de soep..boil tulsi vertrekt in wat water n en dan nadat de soep is gemaakt kunnen we deze tulsi toevoegen sap erin.
Voeg alsjeblieft ook ghee toe in je lil one's meal..Ghee geeft de kracht aan het lichaam n ook goede cholesterol aan het lichaam ..
Geef ze zelfgemaakte chips en taarten, niet die romige, gelaagde cakes
de crème is niet goed voor de keel van het kind ..
Nja, als je kind naar school gaat, leer hem je maaltijden op tijd te eten .. Heel erg bedankt voor het lezen van het artikel.
Disclaimer: de meningen, meningen en standpunten (inclusief inhoud in welke vorm dan ook) die in dit bericht worden uitgedrukt, zijn die van de auteur alleen. De juistheid, volledigheid en geldigheid van verklaringen in dit artikel zijn niet gegarandeerd. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor eventuele fouten, weglatingen of voorstellingen. De verantwoordelijkheid voor intellectuele eigendomsrechten van deze inhoud berust bij de auteur en eventuele aansprakelijkheid met betrekking tot inbreuk op intellectuele-eigendomsrechten blijft bij hem / haar.