Babyvoeding en voeding: een startersgids
In dit artikel
- Is je baby klaar voor vaste stoffen?
- Uw baby voeden als u vaste stoffen start (6-8 maanden)
- Je babybrokken voeren (8-10 maanden)
- Vingervoedsel (10-12 maanden)
- Uitgebalanceerd dieet voor baby's en voorzichtigheid om te worden uitgeoefend
Wanneer je baby de mijlpaal van 6 maanden bereikt, is het tijd om vast voedsel te introduceren. Het voeden van je baby hoeft geen uitdaging te zijn en de overgang van exclusieve borstvoeding of het voeden van de fles naar vaste stoffen kan een koud kunstje zijn.
De WHO beveelt exclusieve borstvoeding / voeding met een formule aan tot de baby zes maanden oud is. Totdat de baby 6 maanden oud is, heeft ze geen water nodig, omdat de moedermelk of formule voldoende water bevat. Na 6 maanden, samen met voedzaam voedsel, heeft de baby ook water nodig.
Is je baby klaar voor vaste stoffen?
Bepaal eerst of je baby klaar is voor vast voedsel door de volgende signalen te bekijken:
- Je baby kan rechtop zitten met / zonder ondersteuning
- Het geboortegewicht van je baby is verdubbeld
- De tongstootreflex van uw baby is aanzienlijk verminderd of bijna nul
- Je baby heeft meer honger, zelfs na het geven van borstvoeding of het geven van een flesvoeding
Uw baby voeden als u vaste stoffen start (6-8 maanden)
Voed altijd uw baby voordat u haar vaste stoffen aanbiedt. Melk blijft de belangrijkste voedingsbron en de baby eet mogelijk niet meer dan een paar happen. Geef de baby drie dagen hetzelfde soort voedsel voordat je aan een nieuw gerecht begint. Hiermee kunt u allergieën vaststellen die de baby eventueel heeft. Je zult de voedingsmiddelen de eerste paar maanden moeten pureren. Bied je baby een slokje water terwijl je haar voedt.
Hier zijn een paar voedingsmiddelen die u kunt overwegen voor uw baby (6-8 maanden)
1. Granen
Rijst, haver, linzen (daal)
2. Vruchten
Avocado, appels, bananen, mango's
3. Groenten
Spinazie, pompoen, wortel
4. Zuivel
Yoghurt
Je babybrokken voeren (8-10 maanden)
Tussen 8 en 10 maanden kunt u langzaam nieuwe texturen van voedsel introduceren. U kunt beginnen met het aanbieden van gepureerde versies van het voedsel dat u al hebt geïntroduceerd in plaats van het pureren van hen. Geef bijvoorbeeld gepureerde avocado en banaan in plaats van ze te pureren. De baby's hebben geen tanden nodig om het stevige voedsel op te eten, omdat ze al sterk tandvlees hebben op deze leeftijd. In dit stadium kunt u een of meer voedingsmiddelen mengen waarvan de baby zich al comfortabel voelt. Blijf de driedaagse regel volgen bij het introduceren van meer nieuwe voedingsmiddelen en blijf regelmatig slokjes water aanbieden.
Vingervoedsel (10-12 maanden)
Over het algemeen wordt fingerfood geïntroduceerd tussen 10 en 12 maanden. Vingervoeden helpt bij het ontwikkelen van tanggrip. Tanggreep is de mogelijkheid om het voorwerp tussen duim en wijsvinger te grijpen. Tegen die tijd ontwikkelt de tang van de baby zich. Alle voedsel dat een zachte textuur heeft, dient als goed hapjesvoer. Je kunt de in kleine blokjes gesneden wortelen, goed gebakken pompoenstukjes, erwten of zelfs stukjes kwark of goed gekookt vlees serveren. Rijstvlokken en ontbijtgranen zijn ook een goede keuze voor hapjes. Dien geen voedsel in dat te groot of te moeilijk is om door te slikken; dit kan verstikking bij baby's veroorzaken. Denk er altijd aan om een kinderstoel te gebruiken om de baby te voeden tijdens de maaltijd. Hierdoor kan de baby in positie blijven met behulp van stoelriemen en de lade. En natuurlijk zal dit ook vroeg discipline inboezemen.
Uitgebalanceerd dieet voor baby's en voorzichtigheid om te worden uitgeoefend
Zorg ervoor dat je je baby een uitgebalanceerd dieet geeft. Het dieet van uw baby moet bevatten:
1. Eiwitten
Granen, yoghurt, eieren en vlees (vis kan eerder worden ingevoerd, kip een beetje later)
2. Koolhydraten
Rijst, haver, tarwe
3. Vruchten
Introduceer seizoensfruit
4. Groenten
Groenten moeten deel uitmaken van de dagelijkse voeding van uw baby
Koemelk kan worden geïntroduceerd nadat de baby een jaar oud is. Raadpleeg altijd de kinderarts van uw baby voordat u nieuwe voedingsmiddelen aan uw baby geeft, als u vermoedt dat dit vanwege de familiegeschiedenis een allergie voor uw baby kan vormen. Neem aanwijzingen van je baby over wat ze leuk en niet leuk vindt. Hoewel het belangrijk is om haar uiteindelijk een verscheidenheid aan voedsel te laten eten, moet je het in het begin rustig aan doen en geen dwangvoeding geven.