Zijn kunstmatige zoetstoffen veilig voor zwangere vrouwen?

Inhoud:

In dit artikel

• Wat zijn kunstmatige zoetstoffen?
• Wat zijn de voordelen van kunstmatige zoetstof voor zwangere dames?
• Wanneer Doctors aanbevelen kunstmatige zoetstoffen in de zwangerschap?
• Wat moet de ideale inname per dag zijn?
• Welke suikeralternatieven zijn veilig tijdens de zwangerschap?
• Welke suikeralternatieven zijn onveilig terwijl ze zwanger zijn?
• Bijwerkingen van kunstmatige zoetstoffen tijdens de zwangerschap
• Voorzorgstips

Zwangerschap brengt veel vreugde met zich mee voor de toekomstige ouders en er zijn ook een heleboel do's en don'ts. Veel vrouwen nemen kunstmatige zoetstoffen als ze last hebben van bloedsuiker of om af te vallen. Maar is het veilig voor vrouwen om ze tijdens de zwangerschap in te nemen? Laten wij het uitzoeken.

Wat zijn kunstmatige zoetstoffen?

Kunstmatige zoetstoffen zijn suikervervangers die zoetheid toevoegen aan een voedingsmiddel of drank en minder calorieën dan die van suiker. Deze synthetisch geproduceerde suikervervangers worden kunstmatige zoetstoffen genoemd.

Wat zijn de voordelen van kunstmatige zoetstof voor zwangere dames?

Gebruik van kunstmatige zoetstoffen heeft de volgende voordelen voor zwangere vrouwen.

• Tijdens de zwangerschap krijgen vrouwen overgewicht. Daarom verminderen zwangere vrouwen door het nemen van kunstmatige zoetstoffen de kansen om zwaarlijvig te worden door het verminderen van de calorieën van suiker.
• Als een vrouw lijdt aan zwangerschapsdiabetes, helpen kunstmatige zoetstoffen om dit te regelen door de insulinespiegel en bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
• Vrouwen met een verlangen naar iets zoets tijdens de zwangerschap, kunnen zoete gerechten eten die bereid zijn met kunstmatige suiker, zonder de angst om te veel suiker binnen te krijgen of te zwaar te worden.
• Ze zijn zo goed als normale suiker zonder calorieën.
• Tandheelkundige gezondheid, een probleem voor velen tijdens de zwangerschap is onder controle wanneer zwangere vrouwen kunstmatige zoetstoffen gebruiken.

Wanneer Doctors aanbevelen kunstmatige zoetstoffen in de zwangerschap?

Er zijn enkele omstandigheden waaronder artsen kunstmatige zoetstoffen kunnen aanbevelen tijdens de zwangerschap:

• De arts kan kunstmatige zoetstoffen voorschrijven wanneer een vrouw tijdens de zwangerschap overgewicht heeft bereikt.
• Soms lijden vrouwen aan zwangerschapsdiabetes die, als ze niet bij het begin wordt beheerd, een risico kan vormen voor zowel de moeder als de foetus.
• Soms hebben sommige vrouwen al vóór hun zwangerschap last van bloedsuikerproblemen. Dergelijke vrouwen wordt door de arts gevraagd om kunstmatige zoetstoffen in plaats van suiker te nemen, zodat de bloedsuikerspiegel niet verergert.

Wat moet de ideale inname per dag zijn?

Aangezien het nemen van te veel van alles slecht is, kan hetzelfde worden gezegd voor kunstmatige zoetstoffen. zwangere vrouwen mogen niet meer dan 2-4 porties eten of drinken nemen dat gemaakt is met een kunstmatige zoetstof.

Welke suikeralternatieven zijn veilig tijdens de zwangerschap?

Suikeralternatieven zijn een goede manier om glucose in hun dieet te vermijden. Hieronder staan ​​zes van dergelijke suikervervangers die tijdens de zwangerschap als veilig werden beschouwd.

1. Rebaudioside A (Stevia)

Het is een veel voorkomende niet-voedende zoetstof die meestal wordt gebruikt in frisdranken en alle soorten sap. Het is gemaakt van de bladeren van de Stevia rebaudiana plant en is niet-calorisch. Er wordt gezegd dat het veilig is tijdens de zwangerschap.

2. Acesulfaam Potassium (Sunett)

Deze zoetstof wordt gebruikt in cakes, desserts, gelatines, puddingen en dranken. Het is veilig tijdens de zwangerschap, maar moet met mate worden ingenomen.

3. Aspartaam ​​(Equal of Nutrasweet)

Het is de meest voorkomende van alle kunstmatige zoetstoffen en kan worden gebruikt in voedsel en dranken. Aspartaam ​​is niet giftig voor de moeder en de baby in de baarmoeder. Het moet echter met mate worden genomen en vrouwen met een aandoening van fenylketonurie moeten het volledig vermijden.

4. Sucralose (Splenda)

Het is een veel voorkomende zoetstof en onderzoeken hebben geen tekenen van misvorming van de foetus of een ziek effect op de foetus laten zien, zelfs niet als ze tijdens de zwangerschap in hoge doses worden ingenomen.

5. Xylitol

Het is een suikeralcohol die wordt geëxtraheerd uit planten. Het wordt meestal gebruikt in kauwgum, tandpasta en zuigtabletten. Het is bijna de helft van de calorieën van suiker. Het voorkomt tandbederf en bevordert de mondgezondheid. Het moet echter met mate worden genomen tijdens de zwangerschap.

6. Polyolen

Het zijn natuurlijk voorkomende verbindingen die commercieel worden vervaardigd. Ze zouden veilig zijn, maar moeten met mate worden genomen.

Welke suikeralternatieven zijn onveilig terwijl ze zwanger zijn?

Sommige suikeralternatieven zijn op enkele manieren veilig en onveilig door een paar. Zoals stevia tijdens de zwangerschap absoluut veilig is en de bijwerkingen van de stevia-zwangerschap dezelfde zijn als die van Splenda. Deze effecten treden echter slechts bij weinigen op, wat betekent dat er altijd verschil van mening zal zijn over wat goed of slecht is.

Hieronder staan ​​enkele van de kunstmatige zoetstoffen die u tijdens de zwangerschap moet vermijden.

1. Sorbitol

In tegenstelling tot veel andere kunstmatige zoetstoffen, is Sorbitol een voedzame zoetstof. Zwangere vrouwen die sorbitol nemen, kunnen echter last hebben van onaangename gasafleveringen, en in het geval van een hoge dosering, kan het losse bewegingen en uitdroging veroorzaken. Het leidt ook tot gewichtstoename tijdens de zwangerschap omdat het meer calorieën bevat en relatief minder zoet is dan de andere suikervervangers.

2. Mannitol

Hoewel het een voedzame zoetstof is die goed is tijdens de zwangerschap, kan het lichaam het niet goed opnemen, waardoor het ongemakkelijk is voor de maag.

3. Lactose

Het is geen onveilig alternatief voor alle zwangere vrouwen, maar mensen met lactose-intolerantie moeten dit vermijden.

4. Cyclamaat

Het is verboden omdat het kanker zou veroorzaken. Het bevat veel toxiciteit die de foetus kan schaden en mag daarom niet tijdens de zwangerschap worden ingenomen.

5. Sacharine

Hoewel de kunstmatige zoetstof door organisaties als veilig is beschouwd, kan dit volgens velen het geval zijn. Men zegt dat sacharine de baby in de baarmoeder via de placenta bereikt en daar gedurende lange tijd blijft liggen. Dit vormt een risico voor de foetus. Er wordt ook gezegd dat het blaaskanker veroorzaakt als het lange tijd wordt gebruikt.

Bijwerkingen van kunstmatige zoetstoffen tijdens de zwangerschap

Hier zijn enkele van de bijwerkingen van kunstmatige zoetstoffen tijdens de zwangerschap.

• Suikervervangers of kunstmatige zoetstoffen bestaan ​​uit chemische verbindingen in plaats van natuurlijke suiker, waardoor uw honger toeneemt. Daarom kunt u de neiging hebben om overgewicht te krijgen.
• De bijwerkingen van kunstmatige zoetstoffen kunnen gezondheidsproblemen veroorzaken zoals hoofdpijn, duizeligheid, maagkrampen, losse bewegingen, blaaskanker, hersentumor enz.
• Sommige kunstmatige zoetstoffen zoals sacharine kunnen bij overdosering foetusafwijkingen en geboorteafwijkingen veroorzaken.
• Kunstmatige zoetstoffen zijn meestal niet-voedzaam, wat betekent dat het geen voeding geeft aan de moeder of de foetus.
• Het kan bij sommige mensen ook gasproblemen en darmproblemen veroorzaken.

Voorzorgstips

terwijl je misschien in de verleiding komt om suiker te vervangen in alles met een kunstmatige zoetstof, zijn hier een aantal voorzorgsmaatregelen die je moet uitvoeren terwijl je kunstmatige zoetstoffen gebruikt.

• Tijdens de zwangerschap moet men zeer voorzichtig zijn met betrekking tot wat men inneemt, omdat het de foetus kan beïnvloeden. Daarom is het raadplegen van een arts het belangrijkste dat iemand moet doen voordat hij aan een kunstmatige zoetstof begint tijdens de zwangerschap.
• Gebruik altijd kunstmatige zoetstoffen met mate. Te veel ervan kan gezondheidsproblemen veroorzaken of de foetus beïnvloeden.
• Zwangere vrouwen met een genetische aandoening die fenylketonurie (PKU) wordt genoemd, mogen geen aspartaam ​​nemen, omdat het de afbraak van fenylalanine in hun dieet stopt.

Er bestaat een meningsverschil over de vraag of het gebruik van kunstmatige zoetstof tijdens de zwangerschap veilig is of niet. Sommigen beschouwen het als veilig, andere niet. Het gebruik ervan met mate tijdens de zwangerschap is echter de sleutel waar iedereen het mee eens is.