Alfalfa tijdens de zwangerschap en borstvoeding

Inhoud:

In dit artikel

Wat is Alfalfa?
Voordelen van Alfalfa voor zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven
Hoe Alfalfa consumeren tijdens de zwangerschap en borstvoeding?
Bijwerkingen van het gebruik van Alfalfa

Veel vrouwen zijn al op de hoogte van alfalfa, maar zijn niet duidelijk over de alfalfa-zwangerschap en de mogelijke bijwerkingen. Gebruik maken van alle mogelijke supplementen om je lichaam te voorzien van de nodige voedingsstoffen en de bescherming tegen mogelijke schade, is waar moeders zich zorgen over maken tijdens de zwangerschap. Kiezen voor alfalfa als een item dat moet worden toegevoegd aan hun dieet kan daarom een beslissing lijken die veel aarzeling met zich meebrengt. Daarom hebben we een aantal beknopte informatie samengesteld die u kan helpen alfalfa beter te begrijpen.

Wat is Alfalfa?

Over het algemeen genoemd als een kruid, alfalfa heeft zijn plaats gevonden in een aantal op gezondheid gebaseerde remedies evenals voedingssupplementen op een brede manier. De samenstelling van alfalfa heeft zichzelf voorzien van een grote verscheidenheid aan mineralen en zeldzame elementen. Silicium, fosfor, chloor, natrium, kalium, calcium, ijzer en magnesium zijn slechts enkele van de vele mineralen die er in voorkomen. Een aantal vitamines zijn ook aanwezig in het kruid, zoals vitamine K, vitamine E en vitamine C. Het aandeel vitamine K is het grootst, waardoor het heel gunstig is om het bloed te laten stollen en de veranderingen in het bloeden te voorkomen. bevalling evenals enige bloeding. Aminozuren worden ook in een bepaalde hoeveelheid in alfalfa aangetroffen.

Voordelen van Alfalfa voor zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven

Het consumeren van luzernetabletten of zelfs thee maken heeft tal van voordelen voor zwangere vrouwen en moeders die hun kinderen borstvoeding geven. Veel van deze zijn generiek en helpen het lichaam gezond te blijven, terwijl anderen uw zwangerschap en borstvoedingsfase effectief kunnen verbeteren.

Alfalfa geeft vrouwen een goede dosis vitamine K die nodig is voor de groei van de baby
Zogende vrouwen die weinig melk hebben, kunnen baat hebben bij het nuttigen van alfalfa
De symptomen van ochtendmisselijkheid kunnen ook worden verminderd
Het immuniteitssysteem wordt aanzienlijk versterkt
Verlicht veel lichaamsproblemen, zoals jicht, hypofyse, enzovoort
Het verlaagt de bloeddruk en verlaagt het cholesterol
Verbetert het verteringsproces en revitaliseert de tandschade door verval

Hoe Alfalfa consumeren tijdens de zwangerschap en borstvoeding?

Terwijl het drinken van luzernethee tijdens de zwangerschap een manier is om luzerne te consumeren tijdens de zwangerschap, zijn er ook nog een heleboel andere manieren waarop je kunt kiezen, zelfs als je je kind borstvoeding geeft.

1. Alfalfa koppelen met andere melkproductie-enhancers

Wanneer borstvoeding begint, kiezen veel vrouwen voor het nemen van galactogues, stoffen die bedoeld zijn om de productie van moedermelk in het lichaam te verhogen. Deze variëren van venkel brandnetels tot zelfs fenegriek als een mogelijke manier om de melktoevoer te stimuleren. Alfalfa kan ook met deze worden gepaard.

2. Gebruik van tabletten en capsules gemaakt van alfalfa

Veel apotheken of artsen kunnen u helpen om luzernetabletten of -capsules te krijgen, afhankelijk van uw voorkeur. Veel artsen kunnen er uiteindelijk voor zorgen dat u de juiste dosering krijgt om er de voordelen van te verkrijgen. Vanaf 4 capsules per dag, kan aan sommige vrouwen zelfs worden gevraagd om dagelijks tot 8 tabletten te nemen.

3. Een thee maken van Alfalfa

Dit is een populaire manier om alfalfa bij veel vrouwen te consumeren, dit heeft de voorkeur omdat het de van nature bittere smaak die alfalfabladeren hebben tegenwerkt. Drogen en een paar theelepels gebruiken om thee in kokend water te zetten, zou het moeten doen. Drinken rond drie kopjes alfalfa-thee die op die manier is gemaakt, wordt meestal als gezond beschouwd.

4. Introductie van Alfalfa in uw gebruikelijke dieet

De gemakkelijkste manier om alfalfa te consumeren zonder veel processen is om het te gebruiken bij de dagelijkse voedselbereiding. Je kunt alfalfazaden en spruiten verkrijgen en ze gebruiken zoals je erwten zou gebruiken. Het opnemen ervan in soepen en het gebruik ervan met salades is een geweldige manier om ze te consumeren.

Bijwerkingen van het gebruik van Alfalfa

Hoewel het gebruik van alfalfaspruiten tijdens de zwangerschap zijn eigen voordelen heeft die het u en uw baby oplevert, zijn er een heleboel bijwerkingen waarvan men op de hoogte moet zijn als gevolg van het nuttigen van alfalfa in welke vorm dan ook.

Wanneer zwanger

Consumptie van het alfalfablad tijdens de zwangerschap kan een wisselwerking hebben met elke vorm van anticoagulantia die u misschien gebruikt, omdat het vitamine K in aanzienlijke hoeveelheden bevat.
De consumptie van alfalfa heeft ook bij een paar mensen allergische reacties veroorzaakt en kan ook de voorwaarden voor borstkanker of baarmoederproblemen slechter maken dan voorheen.
Het eten van rauwe alfalfaspruiten is riskanter omdat het microben kan bevatten die een salmonella-infectie kunnen veroorzaken en de zwangerschap kunnen schaden.

Tijdens borstvoeding

Hoewel een gecontroleerde hoeveelheid alfalfa als veilig wordt beschouwd, kan het overmatig consumeren ervan tot veel complicaties leiden, vooral tijdens het geven van borstvoeding. De melktoevoer kan meer dan nodig toenemen, waardoor lekkageproblemen ontstaan en zelfs de algehele kwaliteit van melk afneemt.
Omdat het consumeren van alfalfa ook betekent dat je baby het indirect krijgt, kan een grote hoeveelheid diarree veroorzaken bij de baby en zelfs bij de moeder.
Alfalfa consumeren in een vorm die niet door een arts of een andere instantie wordt aanbevolen, kan behoorlijk schadelijk zijn en tal van complicaties veroorzaken.

Artsen kunnen aanbevelen alfalfa supplementen te gebruiken tijdens de zwangerschap of u kunt ervoor kiezen om zo zelfstandig te beginnen. Als u de resultaten begrijpt en in de veilige zone verblijft, kunt u de voordelen ervan leren afleiden zonder te bezwijken voor de negatieve effecten.