Ajwain Water na levering
In dit artikel
- Voordelen van Ajwain Water na de zwangerschap
- Hoe Ajwain Water te bereiden
- Hoe gebruik je Ajwain Water om opgeblazen gevoel, gas of hoestkoud te verminderen?
- Hoe maak je Ajwain Water voor afvallen?
De gezondheid van een moeder loopt mogelijk het grootste risico direct na de geboorte van haar kind, omdat haar lichaam immense trauma's heeft doorgemaakt. Als je ook een nieuwe moeder bent, zal je de tijd nemen om te herstellen van je geboorte - hoewel je ervan verzekerd bent dat je herstel voltooid zal zijn. Dit proces kan worden versneld door gezond te eten, de juiste supplementen te nemen, te hydrateren en te trainen. Sommige ingrediënten, toegevoegd aan uw dieet, kunnen helpen uw algehele gezondheid te verbeteren en zelfs dat gewicht te verliezen. Ajwain is een van die ingrediënten.
Voordelen van Ajwain Water na de zwangerschap
Ajwain kan op verschillende manieren worden gebruikt om zowel uw lichaam als het lichaam van uw baby sterker, gezonder en fitter te maken. Enkele van de voordelen van water tijdens de zwangerschap zijn onder andere:
- Ajowan water voor gewichtsverlies na de bevalling wordt algemeen beschouwd als een gezonde optie. In combinatie met een gezond dieet en lichaamsbeweging, is het bewezen dat het de stofwisseling versnelt en helpt bij het afvallen.
- Ajwain water tijdens de borstvoeding kan enorm bevorderlijk zijn vanwege de inherente eigenschappen die de moedermelkproductie bij nieuwe moeders helpen verbeteren.
- Ajwain bevat verdovende eigenschappen die helpen om lichaamspijn te beheersen. Dit is met name relevant voor vrouwen net na de zwangerschap, omdat het de rug en gewrichtspijn enigszins helpt verlichten.
- De ontstekingsremmende eigenschappen die ajwain bevat, helpen het lichaam te genezen en intern te herstellen.
- Van Ajowan wordt gedacht dat het helpt de immuniteit van het lichaam te verbeteren en helpt bij het oplossen en verdrijven van slijm of slijm, dit helpt baby's en nieuwe moeders verkoudheid en griep te bestrijden.
- In de Ayurvedische geneeskunde wordt ajwain water gebruikt om gas te behandelen. Dit is een van de redenen waarom nieuwe moeders die vatbaar zijn voor spijsverteringsproblemen, worden geadviseerd om dit regelmatig te consumeren.
- Direct na de zwangerschap kunt u spijsverteringsproblemen krijgen. Ajwain wordt beschouwd als een natuurlijke remedie tegen constipatie en diarree. Het helpt bij het reguleren en verbeteren van de spijsverteringsfuncties van uw lichaam.
- Sommige artsen bevelen ajwain water aan om koliek bij baby's te helpen bestrijden. In feite is het zelfs bekend dat ajwain de aandoening volledig helpt genezen.
Hoe Ajwain Water te bereiden
Afhankelijk van hoe ajwain water wordt bereid, kunnen de voordelen enorm variëren. Het is uiterst eenvoudig om deze natuurlijke remedie te bereiden voor veel van de complicaties na de bevalling. Afhankelijk van de ingrediënten die ermee worden gebruikt, variëren de voordelen. Het toevoegen van gedroogde gember aan ajwain water helpt om maagklachten te genezen en de verkoudheid te bestrijden. De basismethode van voorbereiding blijft hetzelfde.
Methode
- Rooster een theelepel ajwain-zaadjes op een laag vuur tot ze een geur beginnen te geven.
- Voeg wat water op kamertemperatuur toe.
- Breng het water op laag vuur aan de kook totdat het water bruin begint te worden en bubbelt.
- Koel het water af op kamertemperatuur.
- Zeef het water.
Ajwain-water na de bevalling wordt alleen als voordelig beschouwd als het op regelmatige basis en in beperkte hoeveelheden wordt geconsumeerd. Het wordt aangeraden om elke dag ongeveer 30 minuten voor het ontbijt een glas van dit water te drinken. Ajwain water wordt als veilig beschouwd voor kinderen die flesvoeding geven, zelfs als ze jonger zijn dan 6 maanden.
Hoe gebruik je Ajwain Water om opgeblazen gevoel, gas of hoestkoud te verminderen?
Ajawaanwater kan worden gebruikt om gas en hoest of verkoudheid te behandelen, waarvan de bereiding enigszins varieert.
- Gebruik de bovenstaande methode, voeg na het roosteren van de zaden wat gedroogd gember- of gemberpoeder toe en voeg water toe. Laat het mengsel op een laag vuurtje koken. Gember in combinatie met ajwain kan de verkoudheid helpen bestrijden en hoest verminderen.
- Evenzo kan het toevoegen van een snuifje zwart zout, komijn of gerst aan de mix helpen de spijsvertering te verbeteren voor zowel de moeder als het kind.
Het combineren van alle ingrediënten in de bereiding wordt ook als enorm nuttig beschouwd. Hier is de bereidingswijze:
- Bak de ajwain-zaden lichtjes op een laag vuur
- Voeg komijn toe aan de zaden en blijf roosteren
- Voeg geraspte gember toe, voeg gedroogde gember of gedroogd gemberpoeder toe
- Voeg een theelepel gerst toe
- Voeg wat water op kamertemperatuur toe en laat het op een laag vuur sudderen tot het kookt
- Zodra het water begint te borrelen, voeg wat zwart zout toe
- Laat het een paar minuten koken en schakel dan de vlam uit, laat het brouwsel op kamertemperatuur afkoelen
- Zeef de drank en consumeer.
Hoe maak je Ajwain Water voor afvallen?
Ajwain-zaadjes helpen van nature bij het reguleren van het lichaamsgewicht. Om de effecten hiervan te maximaliseren, week je de zaden een nacht in water en haal je het 's morgens op. Voeg een theelepel honing toe om de voordelen van het water te vergroten en wat smaak te introduceren. Voortzetting van dit voor een maand wordt verondersteld om te helpen met gewichtsverlies.
Je kunt ook het ajwain-water bereiden zoals hierboven vermeld met een kleine variatie. Laat de geroosterde ajwain en andere ingrediënten 's nachts na bereiding weken en breng het de volgende dag aan. Voeg honing toe en consumeer. Dit zal werken als een preventieve maatregel voor gas, hoesten en verkoudheid, terwijl het ook helpt bij het afvallen.
Ajwain heeft veel voordelen als natuurlijk ingrediënt. Het is echter geen aanvulling op een volledig dieet. Praten met uw artsen en diëtisten kan u helpen een uitgebalanceerd dieet te bouwen met ajwain-water dat er een rol in speelt. Vergeet niet om uw arts te raadplegen voordat u veranderingen aanbrengt in uw dieet en levensstijl na de zwangerschap. Ajwain is veilig voor baby's van alle leeftijden.