9 manieren om een ​​beter orgasme te krijgen, omdat je het verdient om elke keer als je in bed bent, te worden geprezen
Vrouwen worden serieus genaaid - en niet op de manier die ze willen - wat leidt tot meerdere Google-zoekopdrachten naar manieren om een ​​beter orgasme (of een orgasme) te krijgen. En het is een beetje verrassend. Uit een recent onderzoek van Cosmopolitan bleek dat slechts 57 procent van de vrouwen een orgasme ervaart tijdens seks met hun partners. Maar er is meer. In dezelfde enquête meldde 50 procent van de vrouwen dat ze dicht bij de climax komen om hun partners te laten stoppen voordat ze de finishlijn bereiken.
Persoonlijk vind ik dat porno deels de schuld is. Of, op zijn minst, een stomende 50 Shades of Grey scene. Dankzij deze pornofilms worden vrouwen ertoe gebracht te geloven dat vaginale penetratie voldoende is om ze een orgasme te geven en dat je met succes in drie minuten een hoogtepunt kunt bereiken. Maar die situaties zijn zelden het geval. Maar wat nog meer teleurstellend is, is dat mannen niet dezelfde teleurstelling ervaren. Toen Cosmopolitan deze vrouwenpartners ondervroeg, beweerden ze 95 procent van de tijd een orgasme te hebben.
Dus laten we je een slaapkamerervaring aanbieden om te onthouden, zullen we? Monica Geller is misschien niet in de buurt om je partner al die extra erogene zones te laten zien, dus hier zijn negen manieren om jezelf tot een beter orgasme te brengen.
1 Ontspan
Het leven gebeurt, en soms zul je super gestrest raken. We weten al dat stress niet geweldig voor ons is, maar het is vooral slecht voor je libido. Seksuoloog Logan Levkoff (hey, dat klinkt als een gave baan) schrijft dat cortisol, een hormoon geproduceerd door stress, je geslachtshormonen eigenlijk kan onderdrukken. Met een lager libido neemt je kans op een geweldig orgasme af. Dus als het tijd is om te shaggen, zet alles dan uit je hoofd en ontspan je gewoon.
2 Probeer een nieuwe positie
Omdat vrouwelijk orgasme sterk afhankelijk is van stimulatie door de clitoris, is het uitproberen van posities die er het beste van maken, een goed idee. Je partner zal genieten van de oefening en je kunt precies vinden wat het beste werkt voor jou en je orgasmes.
3 Masturberen
Hoe kun je weten wat goed voelt met je partner als je je eigen lichaam niet verkent? Masturbatie is een van de gezondste dingen die je voor jezelf kunt doen, dus word een expert voor je eigen orgasmes.
4 Vergeet het voorspel niet
Volgens de American Sociological Review geven vrouwen aan dat ze meer geneigd zijn tot een climax wanneer het voorspel erbij betrokken is. En we praten niet alleen over een make-outsessie, maar dat is altijd een plus. Vrouwen noemden specifiek clitorale stimulatie om hun kansen op orgasmen te verbeteren.
5 Slow Down
Als je partner je op de rand van een orgasme brengt voordat je je stimulatie vertraagt, kan het frustrerend lijken, maar het kan een ongelooflijk krachtig einde vormen. The Journal of Sex Research onderzocht mannen en vrouwen met betrekking tot hun masturbatietechnieken. Onderzoekers ontdekten dat degenen die zichzelf stopten vlak voor het bereiken van een climax een intenser en bevredigender orgasme genoten.
6 Vertrouw op je zintuigen
Blinddoeken is geen nieuwe truc als het gaat om seks, maar het is nog steeds een geweldig verhaal. Volgens Psychology Today schopt je zicht (tijdelijk, natuurlijk), je andere zintuigen in overdrive en maakt alles intenser. Bovendien zie je er ongelooflijk sexy uit met een blinddoek. Iedereen wint!
7 Communiceer
Soms moet je je partner wat begeleiding geven en moet je je daar niet slecht over voelen. Laat hen weten wat goed voelt, wat niet, en of u van positie moet veranderen. Communicatie kan ook wat vuile praat bevatten, die zeker beide libido's zal inschakelen.
8 Bouw het op
We weten allemaal hoe belangrijk voorspel is om seks te hebben, maar de verwachting en opwinding kunnen al beginnen voordat je in de buurt van de slaapkamer bent. Probeer je partner 's ochtends eerst te plagen en stuur de hele dag door gedetailleerde teksten. Als je eindelijk alleen bent, verleng dan het wachten nog verder met rugmassages en knuffels. Als je eindelijk klaar bent om het te doen, sta je in brand.
Omarm de wrijving
Er is een reden waarom malen op schooldansen verboden was - het is buitengewoon plezierig. Psycholoog Laura Berman stelt voor om een ​​vibrator te gebruiken tijdens seks of om bovenop je partner te zitten, zodat je je clitoris tegen hun schaambeen kunt wrijven.
Afbeelding: Piotr Marcinski / Fotolia; Giphy (9)