8 Things Breastfeeding leert je over je lichaam (je waanzinnig geweldige lichaam)
Mijn beide kinderen zijn fervente borstvoeders geweest, ondanks het feit dat we een aantal uitdagende starts hadden voor onze borstvoedingsreizen. Mijn dochter, na een grimmig begin ervan, kreeg 23 maanden borstvoeding en mijn zoon is momenteel sterk aan het worden na 18 maanden. Het heeft me veel tijd gegeven om na te denken over de voordelen van borstvoeding, en verder dan alleen de tastbare voordelen voor je baby, dingen zoals wat je over jezelf kunt leren tijdens het geven van borstvoeding. En het heeft me ook veel tijd gegeven om Instagram in te halen. (Hoe hebben mensen in vredesnaam een ​​verpleeg- of pompgesprek doorstaan ​​zonder smartphones?)
Maar echt, net als zwangerschap leert u dingen over uw lichaam, borstvoeding kan hetzelfde doen. Er zijn zoveel levenslessen die we kunnen volgen uit de ervaring van borstvoeding die kan worden toegepast op andere delen van ons leven, voor de rest van ons leven. Persoonlijk is het belangrijkste dat borstvoeding me heeft geleerd dat ik me nooit moet schamen om delen van mijn borsten te laten zien, vooral wanneer ik ze gebruik om mijn kind te voeden. Toen ik begon aan mijn eerste baby borstvoeding te geven, had ik een verplegendekleding en zou ik me zoveel mogelijk in de auto of in de achterkamer verbergen, uit angst iemand te beledigen. Ik heb sindsdien een lange weg afgelegd. Nu, ik stop niet om na te denken over hoe anderen zich voelen, want wat denk je? Mijn baby is wie belangrijk voor me is, niet een vreemde.
Dat brengt me bij het eerste wat borstvoeding je leert over je lichaam (iets waarvan ik hoop dat we het er allemaal over eens kunnen zijn) ...
Je borsten bestaan ​​niet om door andere mensen te worden beoordeeld - ze zijn voor jou en wie je ook kiest om mee te delen (inclusief, misschien, je baby)
OK, soms is het leuk om te worden opgewonden door je partner, maar raad eens? Dat is niet de primaire functie van je borsten. En zelfs dan, in dat geval, stem je ermee in om over kwijlen te zijn. Tuurlijk, borsten kunnen een groot deel zijn van seksueel actief zijn, maar soms als je borstvoeding geeft, kun je ze alleen zien als een voedselbron. Dit is zeker het geval met mij geweest. En dat is OK, want op die momenten zijn ze dat. Niets doet je herinneren dat je lichaam niet alleen voor het kijken naar plezier is (of zelfs, in sommige gevallen) als het gebruiken voor iets dat ontzettend functioneel is.
Je zult zelden fout gaan door aandacht te schenken aan wat je lichaam je vertelt
Ik heb het gevoel dat ik in het begin hyper-afgestemd op mijn lichaam was toen ik zwanger was en zich uitstrekte tot de borstvoeding. Ik heb gemerkt dat er zoveel meer aan de hand is dan ik deed voor de baby: het tintelende gevoel van afknapper; het volle, zware gevoel van stuwing. Vertaal dat om naar te luisteren wanneer je lichaam zegt dat het uitgeput is, zodat je slaapt wanneer de baby slaapt, in plaats van te poetsen, OK? Vertrouw me daar maar op. Je lichaam weet wat er aan de hand is. Weinig dingen zullen je vaardigheid verhogen om echt te horen wat je lichaam nodig heeft, zoals borstvoeding geven.
Wanneer u pijn voelt, moet u opletten
Als je ooit met een lactatiekundige hebt gesproken (en ik heb met velen gesproken), dan heb je gehoord dat als borstvoeding pijn doet, er iets niet klopt. Hoewel ik deze verklaring voor de eerste week of twee gedeeltelijk zou negeren (en dit geef ik volledig toe dat ik slechts een moeder ben, geen expert), terwijl je tepels zich aanpassen aan de wrijving van constant zuigen, daarna moet je ik lijd. Wanneer je lichaam pijnsignalen uitzendt, luister naar hen en schakel het uit met een professional.
Je ruikt, en niet noodzakelijk op een slechte manier
Dit is een raar iets: voor je baby ruik je naar melk. Het verbaast me elke keer weer hoe snel mijn peuter kan vertellen dat ik terug ben in het huis of, toen hij een baby was, dat ik de kamer was binnengegaan.
Je moet nooit beschaamd worden van je lichaam (kijk naar wat het allemaal kan!)
Ik heb mijn hele leven moeite met het lichaamsbeeld gehad, maar als ik borstvoeding geef, voel ik me een superheld, de waarheid wordt verteld. Ik voel me comfortabel om mijn kind te voeden waar hij moet worden gevoed, en als iemand me begint te tuteteren, krijgen ze stinkende ogen of mijn middelvinger.
Een zacht lichaam hebben kan een goede zaak zijn
We leven in een samenleving die geripte buikspieren en harde lichamen prijst. Maar weet je wat? Mijn zoon houdt van kloppend de kleine bovenmatige pens die ik heb terwijl hij de borst geeft. Het is een deel van mezelf dat ik al gehaat heb sinds ik bevallen ben, maar zijn gegiechel en een glimlach wanneer hij het aanraakt, laten me weer van dat deel van mijn lichaam houden. Hij vindt het tenslotte geweldig, dus waarom kan ik het niet?
Voor jezelf zorgen helpt je om je baby beter te verzorgen
Laten we eerlijk zijn: het is gemakkelijk om jezelf als laatste op de prioriteitenlijst te zetten wanneer er overdag een miljoen dingen te doen zijn. Maar wanneer u borstvoeding geeft, leert u snel dat het opofferen van uw eigen welzijn van invloed kan zijn op degenen voor wie u zorgt. De dagen dat ik niet genoeg tijd drink om genoeg water te drinken, zijn de dagen dat mijn lichaam niet genoeg melk voor mijn zoon produceert. Het is een vrij pijnlijk duidelijke boodschap, jongens.
De grootte van je borsten maakt echt niet uit
Groot of klein, formaat bepaalt niet hoeveel melk je kunt maken. Ik heb geen idee wat het bepaalt, maar ik beloof je te laten weten of ik er ooit achter kom.