7e maand van de zwangerschap - Symptomen, veranderingen in het lichaam en verzorging

Inhoud:

In dit artikel

• Vaak 7 maanden zwanger Symptomen
• Welke veranderingen komen in de zevende maand in uw lichaam voor
• Algemene zorgen tijdens de zwangerschap Zeven maanden
• Babyontwikkeling op de 7de maand van de zwangerschap
• Sommige dos en don'ts wanneer zeven maanden zwanger
• Voedsel
• Verzorgingstips voor de zevende maand van de zwangerschap
• Wat te verwachten bij dokterskliniek?

Als u de 28 ^e week van uw zwangerschap of aan het begin van het derde trimester binnengaat, kunt u elke dag meer en meer ongemak ervaren. Het is ook een heel speciaal gevoel, want je zult met grote zorg worden behandeld en verwend worden door je naasten en dierbaren. Dit is het juiste moment voor speciale gelegenheden zoals een baby shower en koester alle speciale momenten van deze ongelooflijke reis.

Vaak 7 maanden zwanger Symptomen

De meest voorkomende symptomen die de meeste van de aanstaande moeders ervaren zijn:

• Je zult moeilijker gaan lopen als er meer druk op je ledematen en blaas valt vanwege je uitstekende buik.
• U moet zich meer concentreren op uw gewichtstoename, omdat het een vitale rol speelt bij uw rugpijn.
• Maak je klaar voor al het wenen en lachen tegelijk, want je zult tegelijkertijd veel stemmingswisselingen ervaren. Maak je geen zorgen want het is heel normaal en gebeurt met alle dames.
• Je zult vanaf nu beginnen te lopen zoals een zwangere vrouw en je voeten zullen automatisch scheiden als je loopt om je buik te ondersteunen.
• Abdominaal ongemak en frequente weeën worden een deel van je routine. En je zult je deze keer meer thuis voelen.

Welke veranderingen komen in de zevende maand in uw lichaam voor

Terwijl het lichaam zich voorbereidt op de bevalling, zijn er veel veranderingen die uw lichaam tijdens de zevende maand van de zwangerschap ondergaat.

• Door de ronding van je buik kun je niet buigen.
• Je voelt je rond en gezwollen door de verhoogde bloedcirculatie in het lichaam. Je gezicht, handen en benen, lijken opgezwollen.
• Je zult je extreem warm voelen in alle weersomstandigheden.
• Naarmate de baby door de groei naar beneden schuift, ervaar je de drang om vaker te plassen.
• Je zult je meer vermoeidheid en vermoeidheid gaan voelen
• Je tepels worden donker van kleur en je borsten worden zwaar en dicht.
• Veel dames ervaren veel gewichtstoename van deze maand, dus je moet heel voorzichtig zijn met je dieet.
• Sommige dames ervaren spataderen in deze tijd.
• Je zult niet in staat zijn om snel te lopen vanwege de uitbreiding van je buik.
• Houd uw hemoglobinegehalte onder controle en consumeer ijzerhoudend voedsel. Zorg ook voor inname van vitamine C voor een betere opname.
• Angstklachten en stemmingswisselingen zullen vanaf nu je beste vriend zijn. Geef jezelf alsjeblieft niet de schuld van alle emotionele tol waar je doorheen gaat.
• Je zult ook valse weeën ervaren en ondertussen kun je zien dat ze nep zijn.
• Dit is het moment waarop je een diepe band zult voelen met de baby die in je groeit.
• Hijgen naar adem zal deze dagen vaker worden ervaren.
• Je borsten beginnen tegen die tijd melk te produceren en het kan ook een geelachtige melk lekken die rijk is aan vitamines en voedingsstoffen, wat zeer essentieel is voor de baby.
• U kunt ook gevoelige borsten voelen. Om dat te voorkomen, probeer dan een goed passende, comfortabele bh te dragen. Je kunt het ook tijdens het slapen dragen omdat het de zwaarte en zachtheid ondersteunt.
• Je rug zal meer pijn doen door de uitzetting van de baarmoeder en het verhogen van het babygewicht.
• Wees klaar om meer slapeloze nachten te ervaren en probeer het te bestrijden door het beoefenen van ademhalingsoefeningen en ontspanningstherapie.

Algemene zorgen tijdens de zwangerschap Zeven maanden

Andere dan de hierboven genoemde veranderingen die uw lichaam ondergaat, kunnen ook de volgende zorgen ervaren:

• Bloeden op het tandvlees
• Overmatige speekselafscheiding en slijmvorming
• Vermoeidheid en hoofdpijn
• Duizeligheid en duizeligheid
• Verhoogde vaginale afscheiding
• Constipatie en maagproblemen
• U kunt zelfs frequente vergeetachtigheid ervaren. Maar maak je geen zorgen zijn tijdelijk.
• U kunt ook last krijgen van brandend maagzuur en aambeien.

Babyontwikkeling op de ^7e maand van de zwangerschap

Je zou blij zijn om te weten dat je kleintje elke dag groeit en sterker wordt.

• Je baby is nu ongeveer 46 centimeter lang en zijn lengte en gewicht worden continu gecontroleerd door je arts op de afspraken.
• De ontwikkeling van de hersenen van de baby is op dit moment op zijn hoogtepunt. Daarom zul je merken dat hij gevoeliger is voor geluid, muziek en geur.
• Je zult tegen die tijd regelmatig babybewegingen in je buik ervaren. Dat is wanneer u en uw partner verbinding kunnen maken met de baby door middel van geluid en aanraking.
• Het lichaam van de baby is nu bijna volledig ontwikkeld. De vetophoping start vanaf het begin van de 8e maand.
• Het ademhalingssysteem is inmiddels volledig functioneel in de baby. Er is dus geen reden tot ongerustheid als hij na 7 maanden uit het veld springt.
• De positie van de baby verandert in de buik afhankelijk van zijn fysieke en mentale ontwikkeling en uw baby zal deze keer meer slapen.
• In de 7e maand van de zwangerschap is het gewicht van de baby ongeveer 900-1000 gram of iets meer dan een kg.

Sommige dos en don'ts wanneer zeven maanden zwanger

Naarmate je je laatste trimester nadert, moet je extra voorzichtig en waakzaam zijn over je dieet en andere dingen. Hier is een lijst van de 7e maand van zwangerschapzorg en voorzorgsmaatregelen die u tijdens deze periode moet volgen:

Dos:

1. Ga voor frequente wandelingen. Een tussenstop maken en kleine wandelingen maken is goed voor je gezondheid. Vermijd langdurig in dezelfde houding te zitten. Houd je lichaam zo veel mogelijk actief en flexibel.
2. Neem deel aan een hobby. Dit zal je helpen je gelukkig en ontspannen te voelen en je uit je hoofd te zetten tegen onnodige spanningen en gedachten. Het kan van alles zijn zoals een boek lezen, planten water geven, schilderen of zingen. Het zal je helpen kalm en geconcentreerd te blijven.
3. Oefen meditatie en ademhalingsoefeningen. Het zal je geest helpen kalm en ontspannen te blijven. Investeer 10-15 minuten per dag in het volgen van een ademhalingspatroon.
4. Regelmatig sporten tijdens je zwangerschap zal je actief en fit houden. Het zal u ook helpen sneller een post-levering te herstellen. Oefen elementaire stretches zoals aanbevolen door je trainer.
5. Eet ijzerrijk voedsel zoals eieren, fruit, ontbijtgranen, groene groenten, rood vlees en vitamine C. Deze natuurlijke bronnen van ijzer zijn net zo belangrijk als de door de arts voorgeschreven supplementen.
6. Houd uw hemoglobinegehalte nauwlettend in de gaten met regelmatige bloedonderzoeken. Vooral degenen die een rhesus-negatieve bloedgroep hebben, moeten speciale aandacht besteden aan de bloedverslagen.

don'ts

1. Een juiste slaaphouding is uiterst cruciaal voor uw lichaam. Probeer aan je linkerkant te slapen, want dit zorgt ervoor dat je nier- en leverfunctie soepel verloopt.
2. Stoppen met roken en alcoholgebruik volledig. En zorg er ook voor dat u niet in gezelschap van rokers bent, want de inname van de rook is ook schadelijk.
   
3. Na de ^7e maand kun je niet buigen en ook niet proberen te verslappen. Probeer te allen tijde de juiste houdingen te behouden.
4. Wees voorzichtig en vermijd het gewicht vanaf nu op te tillen. Je moet deze verantwoordelijkheid om zwaardere dingen te vervoeren nu voor een paar maanden delegeren aan je familie.

Voedsel

Bij de 7e maand zwangerschap dieet is erg belangrijk en je kunt beter de instructies van je arts zorgvuldig volgen.

Omdat dit het moment is waarop uw baby zijn cognitieve en visuele hulpmiddelen ontwikkelt, is het belangrijk dat u Omega 3-vetzuren consumeert. Dit zal het groeiproces van de baby verbeteren. U kunt vis, eieren en zeevruchten eten die rijke bronnen van Omega 3-vetzuren zijn.

Gebruik ook fruit en groenten die rijk zijn aan vitamine C en ijzer. De ijzerinname is op dit moment erg belangrijk. Je kunt spinazie, vlees, eieren, alle groene bladeren, enz. Bevatten die natuurlijke ijzerbronnen bevatten.

Verzorgingstips voor de zevende maand van de zwangerschap

Hier zijn een paar tips om je laatste trimester het hoofd te bieden:

1. Hoewel hormonale veranderingen stemmingswisselingen veroorzaken, is het normaal om emotioneel en angstig te zijn in deze periode van je zwangerschap. Als je het voor de eerste keer bij je hebt, dan is het zeker moeilijk om je op je gemak te stellen. Probeer gewoon te ontspannen en wees voorbereid op de intense gevoelens tijdens het laatste trimester.
2. Lees over bevalling en arbeid. Je zult meer te weten komen over wat er gaat gebeuren. Dit zal je mentaal voorbereiden op de bevalling.
3. Neem weekendtrips. Als u met uw partner naar een nabijgelegen resort gaat, voelt u zich speciaal en voelt u zich vrij van de angst.
4. Bespreek openlijk over eventuele zorgen en angsten met je partner. Het zal je stress verlichten en je band met hem sterker maken. Ook zal het hem je op een betere manier leren begrijpen.
5. Begin met de voorbereidingen voor de komst van de baby. Begin met het verfraaien van een prachtige kinderkamer voor de kleine die op het punt staat bij je familie te komen. Zoek naar namen die nogal ongewoon zijn. Jij en je partner kunnen ook seminars voor slim ouderschap bezoeken.
6. Als u werkt, is dit het moment voor zwangerschapsverlof. Neem een ​​pauze van de kantoordruk en ontspan thuis in de liefde en zorg van uw geliefde familie.

Wat te verwachten bij dokterskliniek?

Vanaf nu zijn uw bezoeken aan de dokter twee keer per maand als u geen grote problemen en zorgen hebt. Bij elke antenatale controle zal de arts het gewicht en de lengte van de baby continu controleren. Het is belangrijk dat u alle instructies van de arts oplettend opvolgt. De moeder met Rh-negatief moet in de zevende maand worden geïnjecteerd met Rh-immunoglobuline. Het wordt geïnjecteerd om de baby te beschermen tegen de aanval van het moederantilichaam.

De aanstaande moeders moeten deze maand een echo ondergaan om de ontwikkeling van de baby in de baarmoeder te volgen en om eventuele gebreken vóór de geboorte zelf te corrigeren.

In het geval dat u een van de volgende situaties ervaart, moet u de arts onmiddellijk raadplegen:

• Extreme pijn of druk op je onderrug.
• Compressies in het bekkengebied en extreme pijn die zich ook naar de onderrug en de dijen verspreidt.
• Als u roodachtig bruin gekleurde afscheiding ervaart.

Ervaar de aanval van immense vreugde, opwinding en emotionele pijn met je laatste trimester. Volg de bovengenoemde tips en probeer te ontspannen en gelukkig te zijn. Positiviteit en geluk zijn de sleutel tot een gelukkig ouderschap.

Bereid je voor op de komst van de kleine!