7 manieren samenleving subtiel schaam je lichaam en hoe je de haters bestrijden
Het is geen geheim dat de maatschappij in de tijd een beetje achter is gebleven met de positieve bewegingen van het lichaam, dus het zou geen verrassing moeten zijn dat er vele subtiele manieren zijn waarop de maatschappij je lichaam beschaamt, zelfs als je het niet verwacht. Misschien is het slechts het seizoen, maar het lijkt erop dat de schaduw van lichaamsschaamingen nu vooral voorkomt. Overal waar ik draai, lijkt er een tijdschriftomslag te zijn met een bikini-bekleed model (meestal dun en wit), tips om vast te houden aan je sportresoluties en de beste manier om je lichaam in vorm te krijgen voor de voorjaarsvakantie. Soms kost het me een minuut om te onthouden dat alle lichamen bikini-lichamen zijn, omdat de maatschappij deze stiekeme manier heeft om mijn onderbewustzijn te beschimpen als ik het niet eens besef.
Tussen de 'behulpzame' tijdschriftomslagen, de Red Carpet-interviews rond de geheimzinnige geheimen van de sterren, en de obsessie met het nieuwe jaar, nieuwe diëten, hoe moet je deze nietsvermoedende lichamelijke schaamte uit de samenleving bestrijden? De eerste stap is het openen van je ogen en bewust zijn. Door aandacht te schenken aan de subtiele lichamelijke schaamte van de maatschappij, kun je jezelf beter voorbereiden om ertegen te vechten. Dus laten we samen op de proppen komen, meiden, en elkaar helpen door de subtiele shaming, stap voor stap.
1 Resoluties van het nieuwe jaar forceren
Deze tijd van het jaar is vooral beladen met openbare verklaringen over het verliezen van extra gewicht, het deelnemen aan de sportschool en elke dag het zweten. Hoewel deze dingen allemaal goed en wel zijn, waarom niet een of twee oplossingen maken die iets meer te maken hebben met uw persoonlijke waarde dan met uw fysieke uiterlijk? Vrijwilliger. Drink meer water. Bel je moeder meer. Allemaal prachtige resoluties die een significant effect op je welzijn kunnen hebben, zonder je te concentreren op hoe je eruit ziet.
2 Gewichtsverlies evenaren met geluk
De samenleving verwart vaak het bereiken van een bepaald lichamelijk gericht doel met het bereiken van geluk. Maar de twee zijn niet noodzakelijk gecorreleerd. Hoewel lichaamsbeweging, wellness en gezondheid allemaal belangrijke dingen zijn om in gedachten te houden tijdens het leven, is het ook belangrijk om in gedachten te houden dat het verliezen van gewicht niet noodzakelijkerwijs betekent dat je al je zorgen verliest.
3 Beperken van lichaamsdiversiteit in de media
Waar zijn alle niet-traditionele instanties en idealen op sitcoms? Hoewel de industrie een lange weg heeft afgelegd dankzij shows als Orange Is The New Black, Jane The Virgin en How To get away with murder, heeft het nog een lange weg te gaan. Wanneer televisie en films verzadigd zijn met toonaangevende dames met diverse lichamen, zal dat een welkome dag in mijn boek zijn.
4 Eten Schamen
Pizza, pasta, koekjes, ijs, chocolade, koolhydraten, gluten, vet, frites, hamburgers, wat vind je van al deze dingen? Negatieve dingen? Vraatzuchtige dingen? Onze samenleving is zo geobsedeerd geworden door voedsel een negatieve connotatie toe te kennen, dat zelfs Amy Schumer voedsel schande heeft aangenomen.
5 Praying Weight Loss
Hoe komt het dat wanneer iemand zegt dat je er goed uitziet, het bijna altijd gevolgd wordt door een vraag of je bent afgevallen? Het is goed om mensen te prijzen voor hun prestaties, maar het is nog belangrijker om mensen te prijzen voor hun prestaties die verder gaan dan hun uiterlijk.
6 Skinny Shaming
Alle lichamen zijn mooie lichamen, of ze nu dik, dun of ergens daartussenin zijn. Het is belangrijk om te onthouden dat elk lichaam schaamteloos kan zijn en dat negativiteit ten opzichte van welk lichaamstype dan ook nog steeds schandelijk is voor het lichaam.
7 Persoonlijke waarde aan het gewicht baseren
Herhaal na Khloe: mijn gewicht bepaalt niet wie ik ben. Je gewicht bepaalt niet wie je bent. Je bent meer waard dan enige fysieke fout, elk getal op een schaal, en alles wat de maatschappij te zeggen heeft. Je lichaam, je voorwaarden, je geluk. Vergeet het niet.