7 manieren om je bed voor te bereiden op co-slapen
Hoewel sommige ouders in de wiek raken bij de gedachte hun nieuwe baby 's nachts mee naar bed te nemen, zijn er anderen die samen slapen. Ze kunnen het doen voor het gemak van het maken van die gevreesde late night voedingen draaglijker, of voor het toeval om een ​​beetje extra hechtingstijd te krijgen met hun kleintjes. Als u ervoor kiest om samen met uw baby te slapen, is veiligheid echter het belangrijkste om rekening mee te houden. En dat begint allemaal met manieren om je bed voor te bereiden op samen slapen.
Als je nog nooit hebt nagedacht over het idee om een ​​gezinsbed te maken, zijn er enkele voordelen. Volgens het tijdschrift Mother kan samen slapen de niveaus van de melkproducerende horomoon, prolactine, verhogen, wat kan helpen bij het geven van borstvoeding. En in tegenstelling tot wat je misschien denkt, kan het ook helpen om de angst van de baby te verminderen en tot een betere nachtrust te leiden in de nabijheid van ouders. Maar er zijn enkele risico's verbonden aan co-slapen, waaronder een verhoogd risico op wiegendood of andere verwondingen. Dat is waarom, als je samen slapen wilt proberen, je ervoor moet zorgen dat je een veilige ruimte hebt gecreëerd.
Als je samen slapen wilt proberen, zorg dan dat je alles hebt wat je nodig hebt om je baby zo veilig mogelijk te houden - en jullie zullen allebei op weg zijn om zoete dromen te hebben.
1 Upgrade je matras
Als je nog in een eenpersoonsbed slaapt, gooi het dan. Volgens Dr. Sears, hoe groter het bed, hoe veiliger de baby. Een matras van een koning of een queensize matras is het beste.
2 Verplaats naar de muur
Dr. Sears 'sited merkt ook op dat je de matras tegen de muur moet duwen, of een vangrail aan de rand van het bed moet plaatsen om ervoor te zorgen dat de baby niet van de rand rolt.
3 Investeer in een stevig kussen
Weg met die berg zachte kussens in je bed. Eén stevig kussen is volgens Babble de veiligste omgeving voor baby's.
4 Houd uw beddengoed licht en strak
Als je samen slaapt, raadt Cafe Mom aan om het dikke beddengoed weg te doen, omdat meer dekens de kans vergroten dat de baby zich bezeert. Investeer in nauwsluitende lakens en kleed warmer in de wintermaanden.
5 Voeg een borstvoedingskussen toe voor ondersteuning
Babble suggereert ook om jezelf een beetje steun te geven tijdens die late night breastfeeding-sessies door een voedingskussen onder je te leggen, maar.
6 Investeer in een goede co-slaapcabine
Als je samen wilt slapen, maar je bed helemaal alleen wilt, is een co-sleeper een geweldige optie. Doe je onderzoek op sites zoals Lucie's List en vind de beste en veiligste co-sleeper voor jou en je baby.
7 Voeg een Pad toe om met Mess te helpen
Bescherm uw matras tegen de onvermijdelijke zakjes van de late nacht met een wegwerpbaar bedkussen, dat met veiligheidsspelden aan het bed kan worden bevestigd, suggereert Alpha Mom.