7 trucs om je kinderen niet meer te lijmen van mobiele telefoons, tv en computers
In dit artikel
- Simpele trucs om de schermtijd voor kinderen te verkorten
- Welke technologische verslaving is het doen aan onze kinderen?
Schermverslaving wordt een groeiende zorg voor de meeste ouders over de hele wereld naarmate meer kinderen wenden zich tot apparaten in plaats van mensen - wanneer ze zich vervelen, wanneer ze wat entertainment willen, en zelfs wanneer ze eenzaam zijn. De tijd om je eerste stap te zetten om deze schermverslaving te doorbreken, is NU. Hier is hoe.
"Kijk, het is zo'n mooie, zonnige dag. Wil je niet met je vrienden in het park spelen?
"Mama, stoor me alsjeblieft niet. Ik zit in een cruciaal stadium van mijn videogame
”
Dit gesprek, dat een decennium of zo geleden bijna ondenkbaar was, is nu in de meeste huishoudens over de hele wereld te horen. Kinderen worden overal gefascineerd door de wereld van schermen - mobiele telefoons, tv, computers en meer - en de charmes van de natuurlijke wereld gaan verloren. Toen we kinderen waren, waren enkele van de dierbaarste herinneringen die we bouwden, over het achtervolgen van vlinders, rollen in de modder en spelen op schommels. Maar vandaag zijn kinderen alleen geïnteresseerd in hoeveel geheugen hun apparaat heeft voor meer games en applicaties.
Het is geen overdrijving om te zeggen dat kinderen worden GELOOFD aan schermen. En ze lijken niet geïnteresseerd in het willen loskomen van zichzelf.
Hoewel het verleidelijk kan zijn om kinderen te betrekken bij een scherm om ze uit je gezicht te krijgen (zodat je je kunt concentreren op de taak die voor de hand ligt), is het belangrijk om te beseffen hoe en hoezeer het teveel aan schermtijd kinderen treft.
KEY TAKEAWAY: Volgens Shirael Pollack is 15 tot 20 minuten educatieve en gescreende schermtijd in orde. Schermtijd mag echter nooit in de plaats komen van andere belangrijke activiteiten van kinderen - zoals speeltijd, sociale interactie en leren door ervaring.
Simpele trucs om de schermtijd voor kinderen te verkorten
Dus, hoe moet men technologie-verslaving bij kinderen voorkomen? Hier zijn enkele tips om u te helpen een gezonde en actieve jeugd voor uw kinderen te garanderen.
1. Plan een leuke activiteit tijdens tv-advertenties
Deze truc is een geweldige manier om tv-tijd vruchtbaarder te maken. Het enige dat u hoeft te doen is een leuke activiteit plannen, zoals een snelle, stomme poppenkast, een kleine race door de woonkamer of een wedstrijd waarvoor het kind de meeste sit-ups kan doen. De vangst is dat deze activiteiten moeten worden uitgevoerd tijdens de televisiereclame. Het voordeel van deze truc is dat uw kinderen ook tijdens het tv-kijken lichamelijke activiteit zullen krijgen. Plus, als ze veel van de activiteit houden, besluiten ze misschien zelfs om het idee van het kijken naar de show te laten vallen en door te gaan met de games!
2. Geen tv op de achtergrond
We realiseren ons dat niet altijd, maar passief televisie kijken heeft een schadelijk effect op onze kinderen. Als de tv op de achtergrond is terwijl ze een maaltijd gebruiken of als er gasten thuis zijn, creëert dit een gevoel van afhankelijkheid in de geest van de kinderen. Ze zullen waarschijnlijk de tv aanzetten de volgende keer dat ze een hobby nastreven of zelfs alleen maar in vrije stijl spelen. Dit geldt zelfs voor apps en video's die worden afgespeeld op iPads of tablets, zonder dat het kind deze actief bekijkt. Elimineer ALLE passieve scherm-tijd in uw huis.
3. Neem deel aan uw kind tijdens leuke buitenactiviteiten tijdens de week
Veel kinderen beschouwen schermtijd als een bron van vermaak. Maar wat als ze zich realiseren dat er iets veel leuker is dat hen ook vrienden laat maken en zichzelf blootstelt aan nieuwe stimuli? Kinderen die gewend zijn geraakt aan buitensporige schermtijden hebben de neiging het buitenleven te vermijden omdat ze het als een onderbreking zien. Maar wanneer je leuke buitenactiviteiten voor de kinderen plant en je er daadwerkelijk bij aansluit, is de kans groot dat ze het buitenleven in een nieuw licht gaan zien.
Een paar goede activiteiten om tijdens de week te plannen zijn:
- familiesport in de speeltuin, waar je met de kinderen cricket, voetbal of badminton speelt
- het huisdier meenemen voor een wandeling
- spetteren in het zwembad
- tekenlessen of activiteiten met bomen, vlinders, enz.
Het probleem van schermverslaving is de afgelopen tijd zo ernstig geworden dat denkers, experts en merken overal de ouders proberen te helpen om ermee om te gaan.
Het probleem is, het zijn niet alleen de kinderen, maar zelfs wij als ouders die zijn begonnen met het accepteren van schermen als de norm en zelfs het 'alternatief' voor buitenspelen. We zijn bang dat de wereld nu veel meer vervuild is dan voorheen, en dat onze kinderen ziek zullen worden als ze worden blootgesteld aan infecties, ziektekiemen, muggen, enz. Die buiten blijven hangen. Om deze angst te verslaan, kwam Good-Knight onlangs met een geweldig aanbod. De nieuwe Good-Knight Fabric Roll-On is een kindveilige muggenspray die gewoon op de kleding moet worden gedept - 4 dots. Het houdt muggen tot 8 uur lang weg, waardoor kinderen de vrijheid hebben om buiten te spelen en ouders de gemoedsrust hebben dat hun kinderen geen dodelijke ziektes krijgen.
4. Help uw kind buiten vrienden te vinden
Net zoals kinderen het leuk vinden om deel te nemen aan leuke activiteiten en spelletjes, zullen ze ook de kans koesteren om nieuwe vrienden van hun leeftijd te maken. Sommige kinderen zijn shiller dan anderen en kunnen moeite hebben om vrienden te maken. En als je kind tot nu toe gewend is aan een eenzame, sedentaire levensstijl, zal hij het misschien moeilijk vinden om mee te doen aan buitenspellen met andere kinderen.
U kunt uw kind laten kennismaken met andere kinderen in de buurt door middel van kleine activiteiten. Een goede manier om dit te doen, is door een schattenjacht in de achtertuin te organiseren en alle kinderen te vragen mee te doen met de jacht. Organiseer ook speeldata, buitenpicknicks, enz. Deze nieuwe vrienden worden een motivatie voor uw kind om elke dag op stap te gaan en fysieke activiteiten te ondernemen.
5. Doe een Occasional Digital Detox voor de hele familie
Deze truc vereist aanzienlijke investeringen van de ouders, vooral gezien onze telefoonverslaving, maar het kan enorme voordelen opleveren. De truc is om elke week een heldere dag uit te stippelen als de familie geen schermtijd heeft. Dit houdt in: wegblijven van mobiele telefoons, tv, tablets, computers, enz., En moet door elk gezinslid worden nageleefd. Kinderen leren het beste door bijvoorbeeld, en wanneer ze zien dat je je overgeeft aan fysieke of familie-activiteiten, zullen ze hetzelfde doen.
Als uw kind ernstige tekenen van gadgetverslaving vertoont, zoals 's avonds laat opblijven met het spelen van videogames, vreselijke driftbuien als u de gadget weghaalt, enz., Kunt u overwegen om dit een detox van een week te maken. Gedurende deze periode mag het kind alleen screenen op onvermijdelijk werk, zoals een huiswerkproject.
Opmerking : als uw kind tijdens de detox grote ontwenningsverschijnselen vertoont, zoals weigeren om te eten of constant huilen, moet u een deskundige raadplegen om te bespreken hoe u van verslaving af raakt. Uw kind ervaart mogelijk ernstige technologieverslaving.
6. Zoek een wederzijds aangename oplossing met uw kind
Is dit zelfs mogelijk? Zijn kinderen slim genoeg om te beseffen wat goed of slecht voor hen is? Welnu, volgens kinderpsychologen is het een goed idee om met uw kind te praten en uit te leggen waar u vandaan komt. Als uw kind een peuter of ouder is, moet u hem uitleggen waarom het noodzakelijk is om onze schermtijd te regelen. Vraag hen openlijk hoe zij suggereren dat dit wordt gedaan. Het lijkt verrassend, maar kinderen kunnen geweldige oplossingen bieden en zich ook empowered voelen. Ze krijgen dan niet het gevoel dat de ouder ze probeert te beheersen.
Psycholoog Ross Greene, die onlangs het boek "Raising Human Beings: Creating a Collaborative Partnership with Your Child" schreef, zegt: " Er zijn kinderen met wie ik heb gewerkt en die veel tijd aan elektronica besteedden, die we hebben geleerd didn Geen vrienden, wist niet hoe ze te maken, voelde zich niet geliefd en had niets anders te doen. "Dit kwam pas toen de ouders een open gesprek hadden met hun kinderen.
7. Zoek een magische mantra
Bouw ten slotte een magische mantra - een groep woorden of een zin - die duidelijk communiceert, en het is tijd om te stoppen met tijd doorbrengen met schermen. Kinderen kunnen humeurig en temperamentvol zijn en als ze proberen onder druk te zetten om naar je te luisteren, kan dit leiden tot tranen, driftbuien en emotionele chantage. Kinderen begrijpen echter wanneer moeder zaken betekent! Je mantra zou bijvoorbeeld kunnen zijn: "Het is nu de tijd voor de familie". Dit is een signaal voor uw kinderen dat zij het geaccepteerde niveau van de schermtijd voor de dag hebben overschreden.
Welke technologische verslaving is het doen aan onze kinderen?
Technologieverslaving is zeer schadelijk voor kinderen en experts hebben het gekoppeld aan een aantal gezondheids- en ontwikkelingsproblemen. Als kinderen jong zijn, geven we ze vaak schermen om ze bezig te houden. De bewegende beelden en geluiden op het scherm lokken hen en ze zijn lang genoeg stil om belangrijke huishoudelijke taken af te maken. Het is echter deze vroege gewoonte die de verkeerde basis bouwt - een neiging om naar schermen te gaan om verveling te voorkomen en om amusement te zoeken.
Volgens de American Academy of Paediatrics mogen kinderen onder de leeftijd van 2 jaar helemaal geen schermtijd krijgen. Voor kinderen van 2-5 jaar, mag de tijd niet langer zijn dan 1 uur per dag. Te veel tijd besteden aan het screenen van schermen is geassocieerd met het begin van ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), slechte sociale vaardigheden en emotionele problemen. Het kan ook van invloed zijn op de schoolkwaliteiten van uw kind en op zijn vermogen om aandacht te schenken aan klaswerk en huiswerk.
Maar misschien is het grootste nadeel van buitensporige schermtijd dit - verwaarloosbare fysieke activiteit, onwil om naar buiten te gaan en een permanent verlies van mooie herinneringen uit de kindertijd die alleen speeltijd kan bieden.
Dus laten we onze kinderen naar buiten halen, en laten ze het plezier van buitenspelen ervaren, en op het koopje 'los ze' van gadgets en schermen!
Wat is jouw kijk op de schermtijd? Heb je andere trucs die je hebben geholpen om de schermtijd van je kleintjes te beheren en ze gezond en actief te houden?