7 dingen die u moet weten over slaapregressie bij zuigelingen
Voorbereiding op het ouder zijn betekent veel horen over slapen. Slaap als je nog kunt. Dutje als de baby dut. Probeer dit om uw baby de nacht door te laten slapen. Je hebt geaccepteerd dat je niet veel slaapt met een pasgeboren baby, maar als je baby eindelijk slaapt in de nacht, ben je klaar om het te vieren. Totdat ze een paar weken later stoppen met slapen. En dan doen ze het opnieuw en opnieuw, en het wordt een soort vicieuze cirkel. Er zijn een paar dingen die je moet weten over slaapregressie bij baby's, en als je die dingen weet, kun je niet helemaal uit de hand lopen. (Als je dat nog niet hebt gedaan.)
Als je al langer een ouder bent, ben ik bereid om te gokken dat je zo ongeveer gegoogeld hebt, "baby sliep de hele nacht of baby sliep niet meer." Het is ongelooflijk frustrerend om te ontdekken dat je kleine een grote slaper was en nu meerdere keren per nacht wakker wordt, vaak ontroostbaar. Als ik terugkijk op de slaapgewoonten van mijn dochter, weet ik dat ze een achteruitgang doormaakt. Ze sliep de hele nacht door tot ze ongeveer 4 maanden oud was en toen waren alle weddenschappen uit. Ze was de hele nacht meerdere uren wakker en eindigde meestal met mij in bed, zodat ik wat Z's kon vangen. Toen het tijd was voor haar om in haar eigen bed te gaan slapen, moest ik natuurlijk een aantal grote veranderingen aanbrengen.
De meest populaire baby-terugval waar iedereen over praat, is de slaapregressie van 4 maanden, maar je baby kan de regressie eerder of later dan 4 maanden hebben doorgemaakt. Een slaapregressie is op elk moment dat uw kleintje stopt met slapen in de nacht en het lijkt geen oorzaak of reden te hebben. Ze zijn kieskeurig, ze zijn chagrijnig, hun eetlust verandert en ze zijn uitgeput. Sommigen suggereren dat er een terugval optreedt terwijl je kind een grote ontwikkeling doormaakt, zoals leren opstaan, actiever worden of praten. Anderen zeggen dat er een terugval optreedt wanneer uw kind door een groeispurt gaat. Alle ouders zeggen dat regressies zuigen.
Maar er zijn zeven dingen die u moet weten over regressies bij baby's om u kalm te houden en uw frustratie te verminderen. Het is extreem moeilijk als je baby niet slaapt, maar er is alleen wat aanpassing en veel koffie nodig om die baby-regressies te halen.
1 Ze passen zich aan voor een schema voor volwassen slaap
Volgens The Baby Sleep Site is de reden voor een baby-regressie, vooral rond de leeftijd van 4 maanden, dat het brein van je baby begint te rijpen. In plaats van te slapen als een baby, slapen ze nu als een volwassene, wat betekent dat ze tussen licht en diepe slaap fietsen. Vaak worden ze wakker en zijn ze onzeker over hoe ze zichzelf weer in slaap kunnen brengen, waardoor ze kieskeurig en uitgeput raken.
2 Het betekent hun ontwikkeling en groei is op schema
Je baby's brein is volwassen en dat is wat je wilt laten gebeuren. de Baby Sleep Site merkte op dat slaapregressie vaak betekent dat de ontwikkeling en groei van je baby goed op weg is. Ik weet dat dat niet veel klinkt als je vooraan op de strijdbus zit, maar het is een leuk ding om in gedachten te houden.
3 Het kan opnieuw gebeuren
Of uw baby nu zes weken oud of vier maanden oud is, u kunt er zeker van zijn dat toekomstige regressies zullen plaatsvinden. Natural Family merkt op dat de ontwikkeling van je baby zal blijven groeien en dat hun kleine lichamen en geesten zullen veranderen in ruige nachten. Als ze leren kruipen, oefenen ze misschien in bed, als ze over de kop slaan, kunnen ze zichzelf wakker maken. Alleen omdat je baby een tijdje slaapt betekent niet dat ze geen ruige nachten zullen hebben.
4 Je moet je baby een nieuwe manier van slapen leren
Baby's zijn vrij eenvoudig als het gaat om slapen, maar als je baby door de babyfasen groeit, wordt het moeilijker. Dat komt omdat, zoals Wee Bee Dreaming opmerkte, hun schema's aan het veranderen zijn en ze hun slaap moeten aanpassen om het te passen. Omdat ze de hele dag langer wakker blijven, moet u misschien een nieuw bedtijd proberen. Je zult ook naar slaapverenigingen willen kijken en een routine willen ontwikkelen om ze in slaap te krijgen.
5 Er is geen One-Size-Fits-All Solution
Helaas is er geen 100 procent tevredenheidsgarantie voor een slaapregressie. Er is veel vallen en opstaan ​​en veel uitputting. Je hoeft ook niets te doen dat niet past in de dynamiek van je familie of je ongemakkelijk maakt. Wil je het niet uiten? Doe het dan niet. Wil je doorgaan met het verzorgen van je baby om in slaap te vallen? Ga ervoor.
6 Het kan zelfs geen regressie zijn
Er is niet heel veel onderzoek naar slaapregressies dus neem eerlijk alle informatie die je kunt vinden met een korrel zout. KellyMom merkt op dat elke baby anders is en dat het slaappatroon van een baby uniek is. Alleen maar omdat ze wakker worden om te eten of om dicht bij je te zijn, betekent niet dat ze door een achteruitgang gaan. Ze hadden overdag te veel kunnen slapen, ze hadden honger of ze konden volgens de site van Dr. Sears wat verlatingsangst doormaken.
7 Je gaat het maken
Dit is het belangrijkste dat je moet weten over de regressie van een baby's slaap - je zult het redden. De slaapregressie kan nooit "eindigen" en je baby kan de hele nacht gedurende de nacht wakker worden, maar je zult OK zijn. Je baby moet leren slapen, net zoals ze moeten leren kruipen, praten en lopen. Wees geduldig (ik weet dat het moeilijk is) en onthoud dat je baby gewoon een baby is. Je kunt niet verwachten dat ze 12 uur per nacht slapen, ononderbroken, zonder hulp.