7 geweldige voordelen van zonlicht voor pasgeboren baby's
In dit artikel
- Gezondheidsvoordelen van zonlicht voor een pasgeborene
- Tips om maximaal voordeel te halen uit zonlicht voor uw baby
De gevoelige huid van pasgeboren baby's moet worden beschermd tegen elk schadelijk effect van warmte, kou of vocht. Je baby weghouden van direct zonlicht tussen 10.00 en 16.00 uur is een goed idee. Maar ochtendzonlicht voor pasgeboren baby's kan op veel manieren goed zijn. De UV-stralen bieden grote voordelen voor de gezondheid, vooral wanneer de juiste zorg en aandacht aan de baby wordt gegeven.
Gezondheidsvoordelen van zonlicht voor een pasgeborene
Dit zijn de gezondheidsvoordelen van zonlicht voor uw bundel van vreugde:
- Meer vitamine D:
Dit is een van de grootste voordelen die uw baby krijgt als hij het juiste zonlicht krijgt. Ons lichaam heeft vitamine D nodig om het te maken, het vereist elke dag minimaal 15 minuten UV-stralen. Deze essentiële vitamine helpt het lichaam om calcium te absorberen, wat op zijn beurt botten en tanden versterkt. Het immuunsysteem werkt efficiënt en het lichaam wordt beschermd tegen vele ziekten.
2. Betere serotonine-niveaus:
Van zonlicht is bekend dat het de productie van serotonine verhoogt wanneer baby's het in de benodigde hoeveelheid krijgen. Serotonine, vaak het 'gelukkige hormoon' genoemd, stimuleert het gevoel van geluk en veiligheid. Lagere serotonineniveaus kunnen aanleiding geven tot problemen met woede, depressie en ontwikkelingsproblemen. Het reguleert de slaap, de spijsvertering en reguleert de depressie.
3. Verbeterde insulinelevels:
Wanneer een baby op jonge leeftijd zonlicht krijgt, kan het helpen om aandoeningen zoals diabetes tot op zekere hoogte te voorkomen. Hoewel het diabetes niet volledig stopt, kan het een nuttige partner blijken te zijn wanneer het wordt gecombineerd met een goed dieet en lichaamsbeweging tijdens het groeiproces en het volwassen leven. Vitamine D helpt het insulinegehalte te beheersen en zonlicht is een geweldige manier om vitamine D in het lichaam van de baby te maken.
4. Gezond zenuwstelsel:
Ons lichaam heeft Vitamine D nodig om vanaf zijn kindertijd een robuust zenuwstelsel te hebben. Het helpt onze levenskwaliteit te verbeteren door het zenuwstelsel volledig te ontwikkelen en zonlicht is de beste bron van vitamine D voor een baby. Het helpt ernstige ziekten en chronische pijn in de toekomst voorkomen en helpt bij het verbeteren van de algemene kwaliteit van leven.
5. Verbetert de bloedstolling:
Wanneer we gewond raken, stroomt er bloed uit de wond en dit leidt tot een zekere mate van bloedverlies. Als ons lichaam voldoende vitamine D en K bevat, helpt het de bloedstroom te stoppen door het te laten stollen. Evenzo heeft het lichaam van je baby bloedstollingsvermogen nodig om het uit de buurt van dit ernstige risico te houden. Door het direct zonlicht te geven, helpt u het om dergelijke risico's te beheersen. Vitamine D balanceert de bloedstolling door de juiste bloeddruk te behouden en ervoor te zorgen dat de bloedstolsels net voldoende zijn voor het lichaam.
6. Beheert geelzucht of vergeling van de huid:
De ongecontroleerde groei van bilirubine en het inefficiënte functioneren van de lever zijn de belangrijkste oorzaken van geelverkleuring van de huid bij een pasgeboren baby. Door vroege ochtendzonlicht te bieden voor pasgeboren geelzucht kan effectief worden ingesloten. Het blauwe lichtspectrum is nuttig bij het verlagen van de bilirubinespiegel in het lichaam van een pasgeborene en voorkomt dat verdere complicaties optreden.
7. Hogere energie:
Wanneer een pasgeboren baby wordt blootgesteld aan natuurlijk zonlicht, helpt het om de productie van melatonine te reguleren. Melatonine-niveaus in de baby kunnen van invloed zijn op het slaappatroon dat belangrijk is voor de pasgeborene in zijn vroege jaren. De toename van melatonineniveaus kan leiden tot lagere energieniveaus. Blootstelling aan de zon helpt het lichaam om meer van dit hormoon te produceren, vooral tijdens de vroege uren van de dag.
Tips om maximaal voordeel te halen uit zonlicht voor uw baby
Nu u weet dat pasgeborenen en zonlicht een therapeutische relatie hebben, volgen hier enkele tips om de voordelen ervan te maximaliseren:
1. Kies de juiste tijd:
Zorg ervoor dat uw baby tussen 7 en 9 uur 's morgens 10 tot 15 minuten wordt blootgesteld aan zonlicht om maximale voordelen te verkrijgen. Een uur na zonsopgang en een uur voor zonsondergang wordt beschouwd als de beste tijd om je baby bloot te stellen aan zonlicht. Omdat de huid van de baby gevoelig is, is een maximum van 10-15 minuten voldoende om rijke voordelen van deze kracht te oogsten Langdurige blootstelling aan UV-stralen kan het huidmembraan van uw baby beschadigen, waardoor roodheid, verbranding en irritatie kunnen ontstaan.
2. Gebruik minimumkleding:
Het is belangrijk dat het hele lichaam van de baby, inclusief de borst en de rug, dezelfde aandacht krijgt. Zorg er dus voor dat uw kind niet volledig gekleed is. Bewaak de ogen van je kleine als dat mogelijk is om elk risico op schade te voorkomen.
3. Kiest de juiste locatie:
Het is niet noodzakelijk dat het zonnebaden van uw baby wordt uitgevoerd in een volledig open ruimte. Open een venster waarin zonlicht kan worden gestreamd of plaats de baby in de kamer met natuurlijk zonlicht. Als het winderig is, is het het beste om de baby binnen te houden om te voorkomen dat stof of andere vreemde voorwerpen de ogen kunnen beschadigen. Je baby kan in het zonlicht zonnebaden door een helder glazen raam, dus kies verstandig.
4. Premature baby's hebben aandacht nodig:
Als uw baby te vroeg is, stel hem dan de eerste paar weken niet bloot aan zonlicht. De baby kan zich misschien niet aanpassen aan de warme temperatuur en dit kan onveilig blijken te zijn. Pre-term baby's hebben een stabiele lichaamstemperatuur nodig en moeten daarom in de beginperiode uit de buurt van direct zonlicht worden gehouden.
5. Gevoelige huidverzorging:
Als uw baby een gevoelige huid heeft, vraag dan uw arts of het ok is om hem aan direct zonlicht bloot te stellen. Hierdoor kunt u de huid van de baby beschadigen, omdat deze de huid kan drogen, wat kan leiden tot huiduitslag, afschilfering of algemene irritatie.
6. Er zijn geen leeftijdsgrenzen voor zonnebaden:
Wist je dat het proces van botvorming tot in de tienerjaren gebeurt? Omdat vitamine D essentieel is voor botvorming, is blootstelling aan zonlicht verplicht op alle leeftijden. Voor pasgeboren baby's helpt het bij het beheersen van bilirubinespiegels als het in de eerste paar weken wordt gedaan.
7. Pre-Bath Cleaning kan worden gedetailleerd:
Uw baby kan zijn dagelijkse dosis zonlicht ontvangen voordat hij in bad is. Dit helpt je om gebieden te reinigen die over het hoofd worden gezien, zoals plooien van de maag, dijen, voeten en gebieden achter de oren. Gebruik met babydouche gedrenkte wattenbollen om dit te doen en de baby te baden nadat dit is gedaan.
8. Kijk lichaamstemperatuur:
Elke extra toename van de lichaamstemperatuur van de baby als gevolg van langdurige blootstelling aan zonlicht moet alarmbellen doen rinkelen. De lichaams- en hersenfuncties van de baby kunnen worden beïnvloed door hoge temperaturen, dus de duur en temperatuur moeten voorzichtig zijn.
9. Gebruik de tijd wijselijk:
Terwijl je baby geniet van zijn tijd in het zachte zonlicht, moet je de gelegenheid gebruiken om contact te maken met de baby. U kunt de baby lichtjes masseren met babyolie om het extra bescherming te bieden tegen huidproblemen. Het strelen van de baby zorgt voor een gevoel van veiligheid en warmte en bevordert een goede gezondheid. Zorg ervoor dat je de hele tijd met de baby praat en bouw een basis voor toekomstige communicatie tussen jou en je kind. Deze goed benutte tijd heeft veel fysieke en emotionele voordelen voor zowel het kind als de moeder.
Nu u de krachtige fysieke en emotionele voordelen van zonlichtblootstelling voor uw kleintjes begrijpt, is het tijd om het te implementeren. Voordat u dit doet, moet u rekening houden met de huidaandoening en de algemene gezondheid van uw baby. Het verdient de voorkeur om zonlicht in de vroege ochtend te gebruiken voor dit doel. Zorg ervoor dat je je baby bij deze heerlijke zonnebad aansluit waar mogelijk. Zonlicht is voor de meesten van ons in overvloed beschikbaar en we zouden het maximaal moeten gebruiken voor gezondheidsgerelateerde voordelen.