6 stomme SPF-mythen voor rommel tegelijk!
Wat is SPF, zo niet het beste schild tegen de schadelijke UV-stralen van de zon? Het gebruik van SPF of Sun Protection Factor zonnebrandcrème beschermt uw huid tegen de zon en voorkomt dat u bruin of verbrand wordt. Wat zijn dan deze mythen waar we het over hebben?
Voor degenen onder u die zweren bij SPF en zelfs degenen onder jullie die dat niet doen, hier zijn 6 zonnebrandcreme-mythen en feiten die zich lang in het donker hebben verborgen. Misschien besluit u er zelfs nooit van te dromen om geen zonnebrandmiddel te dragen!
6 SPF Myths Exposed
1. Donkere huid heeft geen zonnebrand nodig
Veel mensen met een donkere huid hebben het gevoel dat ze, gezien hun huidskleur, een minimaal risico lopen door blootstelling aan de zon. Helemaal niet waar! Ongeacht de huidskleur heeft iedereen een zonnescherm nodig om hen te beschermen tegen de schadelijke zonnestraling. Hoewel u misschien minder snel verbrandt, zal uw huid rimpels vertonen en worden blootgesteld aan het verhoogde risico op huidkanker.
2. Zonnebrandcrème is voor het gezicht en de hals
Veel vrouwen slorpen op zonnebrandcrème over hun gezicht en nek maar laten handen, benen, borst en voeten bloot. Huidkanker is niet selectief en kan spelen op elk deel van je lichaam gekust door de zon! Niet te vergeten, deze blootstelling verhoogt ook uw kwetsbaarheid voor huidveroudering. Wees niet verbaasd als je gezicht jeugdig aanvoelt en de rest van je lichaam er kreanig uitziet als je besluit alleen je gezicht en nek te beschermen.
3. Uw zonnescherm heeft de hele dag bescherming
Hoe mooi zou het zijn als bepaalde zonneschermen de hele dag bescherming bieden zonder opnieuw te hoeven worden toegepast. En hoe goddelijk zijn waterdichte zonnefilters die ervoor zorgen dat ze lang mee blijven! Nou, hier is de waarheid: GEEN hoeveelheid zonnebrandcrème kan een lange tijd duren, vooral in water of onder overmatig zweten. Je moet zonnescherm elke twee uur opnieuw aanbrengen, ondanks de belofte van bescherming gedurende de hele dag. Triest maar waar.
4. U kunt het overslaan op een bewolkte dag
Alleen omdat je de zonnestralen op een bewolkte dag niet voelt, wil dat nog niet zeggen dat de zon zijn gebruikelijke trucjes niet haalt. Van een goede 80 procent van de ultraviolette stralen van de zon is bekend dat ze door de bewolking heen dringen. Gebruik iets met SPF 15 misschien, maar gebruik er toch een.
5. U kunt SPF in uw make-up vervangen
Nee, de SPF in make-up is gewoon niet goed genoeg! Hoewel het wel wat extra bescherming biedt, kan het nooit het echte ding vervangen. Je kunt het beste een gezichtscrème met zonnefilter als basis gebruiken en make-up aanbrengen.
6. Zonnescherm blokkeert Vitamine D
Welnu, de experts verschillen hierover, maar ook al is het enige dat je nodig hebt 15 minuten blootstelling in de zon voor je lichaam om voldoende vitamine D te maken. Niet meer! Trouwens, de zon is niet de enige manier om de productie van vitamine D te stimuleren. Supplementen zoals vis, eieren en melk kunnen je lichaam de gewenste hoeveelheid geven.
Hoewel zonnecrème een actief schild is tussen u en de schadelijke zonnestralen, moet u niet toestaan dat gemeenschappelijke mythen u misleiden tot een vals gevoel van veiligheid. Gebruik uw sunblock op de juiste manier om optimaal van uw tijd onder de zon te genieten.