5 "Health" -producten waar je niet omheen hoeft te blijven!
Stop je altijd en kijk naar de labels die je favoriete eten omwikkelen en stel jezelf de vraag of je de juiste dingen eet? Nou, dat is eigenlijk wel verstandig, omdat de meeste gezondheidsvoedingen niet zo gezond zijn als vaak wordt aangenomen! Ontdoe deze artikelen uit uw winkelwagentje voordat het te laat is.
We zoeken allemaal naar 'gezonde' voedingsmiddelen die groen of fruitig zijn, licht zijn in calorieën of worden aanbevolen door diegenen die waarschijnlijk een beetje fitter zijn dan wij. We beschouwen ze als onze kortere weg naar een goede gezondheid. Maar hoe gezond zijn deze gezondheidsvoedingen? Er zijn veel nietsvermoedende gezonde voedingsmiddelen die je stofwisseling verlagen en je laten meeslepen door de kilo's.
Top 5 Verrassend ongezond voedsel Niemand Vertelde u ongeveer
1. Niet-goedheid van mueslirepen
Dit zal zeker een paar harten breken, maar mueslirepen zijn geen gezonde snacks. Rijk aan glucosestroop, ingrediënten met een hoge calorische waarde en een extra dosis suikers, koolhydraten en GGO's (genetisch gemodificeerde organismen), zulke repen worden zelden aanbevolen door hedendaagse diëtisten! Als je moet, pak een organische variant van deze bars of ga gewoon door en maak je eigen variant thuis.
2. Sorry soja saus, je bent niet voor mij
Verpakt met natrium en andere inferieure eiwitbronnen, mist sojasaus methionine en cystine, essentiële aminozuren voor een gezond voedingspatroon. Bovendien is de Vitamine B-12 die in deze saus aanwezig is niet in staat door uw lichaam te worden gebruikt. Ga in plaats daarvan voor de kokosnoot-aminos en geniet van verhoogde energieniveaus, betere algehele lichaamsfuncties en sterkere spierweefsels.
3. Vruchtensap Dreiging
Wat is ongezond voedsel en wat niet? Het verschil is schokkend als we het hebben over vruchtensappen. De verpakte die als geen ander product van de rekken van voedselopslag verdwijnen, zijn niets anders dan een opslagplaats van kunstmatig toegevoegde suiker. Bovendien leidt overmatige consumptie van fruit tot de gemakkelijke opname van fructose door je lichaam, wat leidt tot overmatige gewichtstoename als het niet op de juiste manier wordt verbrand.
4. Graanmoordenaar, goed!
Terwijl ontbijtgranen altijd hebben gediend als je vriend die behoefte heeft aan een snelle snack of een snack om middernacht, bevatten ze hoge niveaus van zoetstoffen. In tegenstelling tot wat de meeste 'gezondheids-voedsel'-advertenties van graanreuzen zeggen, onthullen de voedingsetiketten alles. Wil je veilig zijn? Blijf bij de merken die 150 calorieën of minder per portie serveren.
5. Kleed je salade niet aan
Bij het bespreken van gezond eten versus ongezond eten, kun je beter je salades van dichterbij bekijken. Wist je dat, hoewel weinig calorieën, een salade nog steeds ongezond kan zijn als ze is gekleed met die uitnodigende wervelingen van gekleurde verbanden? Deze doden de goedheid van uw groenten en geven u niets meer terug dan glucosestroop en andere ingrediënten die geen waarde toevoegen.
Als je je nog steeds afvraagt welk voedsel niet goed voor je is en als er meer is, wees dan niet te zeer bang. Met het juiste bewustzijn en een beetje meer zorg, kunt u ongezonde 'heath foods' op afstand houden. Ga voor eetwaren die je lenig, energiek en altijd goed voelen; je verdient ze!