5 spellen om je baby aan het wandelen te krijgen

Inhoud:

Houd je adem in wachtend tot je baby loopt? Elke baby nadert deze ongelooflijke mijlpaal in zijn eigen tijd. Sommigen wachten om die eerste stappen te zetten totdat ze er helemaal zeker van zijn dat ze niet op hun kont zullen vallen en zichzelf voor schut zetten; anderen lanceren zichzelf in een peuterkap zodra ze kunnen staan.

Voordat je baby begint te lopen, moet ze dezelfde dynamische combinatie van vaardigheden ontwikkelen als een Olympische gymnast: voldoende evenwicht, rompcontrole, heupstabiliteit, beenkracht, zelfvertrouwen en het vermogen om een ​​reeks acties te plannen en uit te voeren - het is een mooie geweldige combinatie van vaardigheden. Fysiotherapeut Robin Bump, mede-oprichter van Making Milestones, stelt deze vijf spellen voor om de spieren en vaardigheden op te bouwen die uw baby nodig heeft om te wandelen. Bovendien zullen ze voor jullie allebei leuk zijn!

1. Spel "Mama zegt"

Deze versie van Simon Says gebruikt de imitatie-liefde van je baby om haar in beweging te krijgen.

Uitrusting: een mat of kleed, hoe veerkrachtiger hoe beter

Voordelen: Versterkt vaardigheden die de baby al heeft geleerd, en helpt bij het beheersen van overgangen (van zitten naar kruipen tot duwen tot staan ​​tot cruisen tot wandelen), coördinatie, vertrouwen en ruimtelijk bewustzijn.

Hoe te spelen

• Zing 'Doe wat ik doe, doe wat ik doe' terwijl je deze oefeningen demonstreert en wacht tot je baby je nabootst. (Verplaats het lichaam van je baby om het jouwe te imiteren als ze in het begin niet meespeelt.)
• Pat je hoofd (versterkt de buikspieren en kracht van het bovenlichaam)
• Ga op je buik liggen en duw omhoog, net zoals een baby zou doen (versterkt bovenlichaam en kernspieren)
• Ga zitten met je benen uitgestrekt voor je en beweeg ze samen en uit elkaar in een schaarbeweging (voor beenkracht en balans)

Terwijl u gaat zitten, strek u uw benen en raakt u uw tenen aan met uw vingers - of probeer ze op zijn minst aan te raken (versterkt de kernspieren)

• Je kunt ook bewegingen opnemen die dieren nabootsen '- zeg bijvoorbeeld' woof, woof 'en kruip op handen en voeten.

2. Core Muscle Bounce-spel

Springkasteel? Zeker weten. De meeste baby's zijn dol op deze gekke oefening.

Uitrusting : een oefening of andere bal die groot genoeg is voor je baby om op te zitten zonder dat zijn voeten de vloer raken

Voordelen : ontwikkelt kernsterkte, romp- en heupstabiliteit en dynamische balans.

Hoe te spelen

• Houd de heupen van de baby vast, plaats hem op de bal en kijk naar je toe - steun hem alleen op de heupen, zodat hij zijn eigen romp ondersteunt.
• Laat de bal nooit los, rol de bal voorzichtig naar voren en achteren en vervolgens heen en weer.
• Omdat je zijn bovenlichaam en romp niet vasthoudt, moet hij die spieren gebruiken om zijn evenwicht te bewaren en rechtop te blijven.

3. Ballen in het basketspel

Deze game kan worden aangepast voor vele niveaus van fysieke ontwikkeling; moedig je baby aan het te doen tijdens het kruipen als hij niet klaar is om te cruisen.

Uitrusting: Een mand; ballen (of sommige favoriete speelgoed zoals knuffels of zachte blokken); een stabiel object waar de baby mee kan cruisen, zoals een bank.

Voordelen: ontwikkelt zelfvertrouwen, beenspieren, coördinatie en het vermogen om in evenwicht te blijven terwijl het in beweging is. Het motiveert ook uw baby om die eerste stappen te zetten.

Hoe te spelen

• Strooi de ballen net buiten het bereik van de baby en vraag haar om ze te verzamelen en in een mand te leggen. Hoe ver je de mand wegzet - heel dicht bij het cruisestation, of een beetje verder - kan afhangen van hoeveel van een durfal ze is.
• Terwijl ze avontuurlijker wordt, verplaats ze verder naar beneden het cruising station.
• Je kunt ook nieuwe uitdagingen creëren door je baby te vragen om twee ballen te halen, alleen rode ballen, enzovoort. Ze zal dol zijn op het gevoel van voldoening dat ze ervaart wanneer alle ballen worden opgeborgen. Natuurlijk zal ze ze weer dumpen.

4. Geef het ballonspel door

Probeer deze oefeningen met een baby die zich net op zijn gemak voelt tijdens het cruisen of iemand die bijna klaar is om te gaan staan.

Uitrusting: een ballon of bellen; elk stabiel oppervlak waaraan de baby kan vasthouden, zoals een stoel of bank; een zachte mat of vloerkleed.

Voordelen: ontwikkelt zelfvertrouwen, oog-handcoördinatie, balans en kernspieren.

Hoe te spelen

Er zijn een aantal manieren om deze eenvoudige voorloper te spelen te vangen.

• Terwijl je baby iets stabiels vasthoudt, tik je op de ballon en vraag je hem om hem weer naar je toe te tikken.
• Als hij terughoudend is om te gaan staan, start hem dan in een zittende positie bij de stoel of bank zodat hij omhoog moet reiken of zichzelf omhoog moet trekken om de ballon te tikken of te vangen.
• Als je baby staat, kijk dan of hij een ballon of bal kan schoppen terwijl hij een 'basis' vasthoudt.
• Om dingen te veranderen, probeer bubbels in zijn richting te blazen, zodat hij ze kan proberen te laten knappen.
• Als je baby niet klaar is om te gaan staan, laat hem dan zitten of hurken en tik op de ballon of rol een bal heen en weer tussen je in, roly-poly-stijl.

5. Kruiwagenloopspel

Dit is een geweldige manier om de kracht van het bovenlichaam te ontwikkelen, wat belangrijker is om te lopen dan je zou denken.

Uitrusting: een zachte mat of vloerkleed

Voordelen: ontwikkelt de kracht van het bovenlichaam, rompcontrole, kernspieren en stabiliteit

Hoe te spelen

• Terwijl je baby op haar buik ligt, pak je haar op bij haar romp en benen. Houd haar voorzichtig vast terwijl ze op haar handen loopt.