5 samen slapende mythes geplet
We willen allemaal een goede nachtrust, maar als het gaat om waar uw baby slaapt, zult u zeker gebombardeerd worden met advies. En als je durft toe te geven dat je samen slaapt, ben je een bijzonder kwetsbaar doelwit.
Natuurlijk, waar je baby ook slaapt, is jouw keuze, en zolang je een veilige slaapomgeving biedt, is het geen zaak van iemand anders. Dit wil echter niet zeggen dat die irritante critici je niet zullen ondermijnen en je jezelf op een tweede manier gissen. Dus voor het geval je samen met je baby slaapt en al dit 'behulpzame' advies je op het hellende vlak van twijfel aan het zelfvertrouwen stuurt, laten we een paar mythes over het onderwerp uit de weg gaan.
Mythe 1: Samen slapen is gevaarlijk
De definitie van co-sleeping bestaat uit slapen naast je baby op een apart oppervlak, evenals bed delen. Als het gaat om het delen van bedden, hebben slaaponderzoeksters van moederszijde vastgesteld dat er zeven belangrijke risicofactoren zijn voor wiegendood en verstikking: 1) roken voor volwassenen, 2) een verzorger onder invloed van alcohol of andere sedativa, 3) voeding met formule, 4) een baby met een gezondheidsprobleem dat normale ontwaken uit de slaap verhindert, 5) baby die op zijn buik slaapt, 6) een oververhitte baby, en 7) een baby die op een oppervlak slaapt met spleten, spleten of kussens.
Videobeelden van baby-slaaplaboratoria aan Durham University en de Universiteit van Notre Dame laten zien dat moeders die borstvoeding geven, intuïtief een beschermende ruimte rond hun baby's creëren door op hun zij te liggen, met de baby in de kromming van hun arm of met de moeder de onderarm boog zich naar boven en de knieën gebogen, waardoor de baby niet in het bed kon wegglijden. Dit voorkomt dat de moeder naar haar baby rolt en betekent dat haar partner niet in die beschermde ruimte kan rollen. Baby's met borstvoeding kruipen instinctief in de richting van de borst van hun moeder, weg van kussens die mogelijk verstikkingsgevaar opleveren.
Volgens SIDS-onderzoeker professor James McKenna, directeur van het Moeder-Baby Slaaplaboratorium in de Notre Dame en auteur van het boek Slapen met je baby: een handleiding voor ouders van Cosleeping, kan het delen van slaap met je baby mogelijk levensreddend zijn. "Baby's en baby's geven signalen en signalen af ​​die hulpverleners nodig hebben om te reageren en te reageren. Door naast de baby te slapen, kan de moeder de ademstabiliteit van de baby bevorderen
Er is geen wetenschappelijke validatie die zegt dat samen slapen slecht is, "zegt hij. "Ongelukken gebeuren natuurlijk en er zijn risicofactoren, zoals met alles."
Maar zelfs de onderzoekers die waarschuwen tegen beddingen, zijn het erover eens dat het delen van bed door een verantwoordelijke, niet-rokende volwassene ongeveer vier maanden zo veilig is als het apart hebben van je baby in een wieg of wieg.
Als, zoals tot 80 procent van de ouders van Worldn met baby's jonger dan zes maanden, u af en toe of vaker met uw baby in slaap valt, bekijk dan de Veilige Co-slaaprichtlijnen van Dr McKenna en de SIDS- en Kids-richtlijnen.
Mythe 2: Je maakt je baby afhankelijk
Het is een feit dat baby's afhankelijk zijn - ze kunnen nog niet lopen, praten, zich kleden of voeden. Noch kunnen ze hun emoties reguleren of begrijpen dat wanneer je uit het zicht bent, je ze niet hebt verlaten. Onafhankelijkheid is niet iets dat we kunnen forceren door baby's weg te duwen, het gaat om biologie; een baby moet en verwacht dicht bij zijn moeder te zijn om zich veilig, zeker en rustig te voelen.
Onderzoek toont aan dat als baby's behoefte aan afhankelijkheid op gepaste en consistente wijze wordt vervuld, ze een gevoel van veiligheid ontwikkelen dat hen helpt vertrouwen te hebben in de toekomst om verder te gaan, te ontdekken en te socialiseren.
Mythe 3: Je krijgt je baby nooit uit je bed
Relax: nu weet je tenminste met wie je kind slaapt (en wat hij drinkt). Hij vindt het misschien leuk om zich op zijn 18de te nestelen in een ander lekker warm lichaam, maar het zal niet van jou zijn!
Als je slaappatronen op een bepaald moment ongemakkelijk zijn of niet voor je werken, kun je geleidelijk, met liefde, veranderingen aanbrengen.
Mythe 4: Je moet naar bed gaan als je baby dat doet
Als je vroeg naar bed wilt, is dat jouw keuze, maar samen slapen hoeft geen 'alles of niets' voorstel te zijn. Het is onveilig om uw baby alleen te laten slapen in een bed voor volwassenen, maar u kunt uw baby in zijn eigen bed beginnen en hem vervolgens in uw bed nemen als hij wakker wordt om te eten. Of u kunt een slaapslaper gebruiken, zoals een Co-sleeper met armenbereik, zodat u en uw baby de nabijheid en het gemak van het delen van slaap kunnen delen terwijl hij over zijn eigen veilige ruimte beschikt. Als alternatief kunt u uw baby gewoon in uw bed meenemen voor een vroege ochtendlepel. Er is geen 'one size fits all'-definitie van co-slapen.
Mythe 5: Samen slapen zal je relatie verpesten
Het hebben van een baby zal je relatie uitdagen, waar je baby ook slaapt. Communicatie en respect zijn de sleutels tot een gelukkige relatie, geen gekibbel en de schuld geven aan de baby of waar hij slaapt. Omdat er niets boven uitputting bestaat om je seksleven een domper te maken, kun je het beste slapen waar iedereen de meeste slaap krijgt. Als dit betekent dat u de slaap deelt met uw baby, hetzij in uw bed, hetzij naast u, moet u misschien wat creatiever zijn over waar u seks hebt. In plaats van een belemmering te zijn voor uw relatie, kan het zelfs een beetje opwindender zijn!
Pinky McKay is een internationaal gecertificeerde lactatiekundige en bestverkopende babyverzorgingsauteur van Sleeping Like a Baby, Parenting By Heart en 100 manieren om de huilbui te kalmeren . Bezoek Pinky's website op pinkymckay.com.
Essentiële baby