4 weken zwanger: wat te verwachten

Inhoud:

In dit artikel

De groei van uw baby tijdens de zwangerschap - week 4
Wat is de maat van de baby?
Common Body Changes
Symptomen van zwangerschap in week 4
Buik op 4 weken van zwangerschap
4 weken echografie
Wat te eten
Tips & Care
Waar je op moet letten

Gefeliciteerd! Dus je kwam erachter dat je zwanger bent? Je moet opgetogen zijn en sterven om het nieuws aan je partner en geliefden te vertellen. Waarom niet! Maar misschien moet u dit eerst bevestigen via een bloedtest in een medisch centrum. Deze week markeert letterlijk het begin van je zwangerschap omdat je zojuist je menstruatie hebt gemist en hebt ontdekt dat je zwanger bent. Je moet opgetogen zijn!

De groei van uw baby tijdens de zwangerschap - week 4

De 4e week van de zwangerschap is een week voor implantatie. De blastocyst zet zich uiteindelijk op in de baarmoederslijmvlies en splitst zich in tweeën om placenta en embryo te vormen. Dit is de week waarin het vruchtwaterzakje of de zak met water en de dooierzak, een deel van het spijsverteringsstelsel van je baby, vormen rond het kleine embryo. Je kleine embryo groeit ook in drie verschillende delen tijdens de 4e week. Deze drie delen van het embryo, het endoderm (de binnenlaag), het mesoderm (de middelste laag) en het ectoderm (uit de laag) vormen later de lichaamsorganen van uw baby. Het is zonder twijfel een belangrijke week voor de groei en ontwikkeling van je kleine wonder.

Wat is de maat van de baby?

Deze week is een kritieke week omdat het het begin van de embryonale periode markeert. Op dit moment is de grootte van je baby, het embryo, die van een maanzaad. Dit maanzaad heeft twee lagen, de epiblast en de hypoblast, die zullen doorgroeien tot de lichaamsdelen van je kleine. Terwijl de grootte van de baby als je 4 weken zwanger bent vrijwel microscopisch is, maakt deze een aantal belangrijke ontwikkelingen door die absoluut vermeldenswaardig zijn.

Common Body Changes

De verschillende zwangerschapshormonen zijn in je lichaam vrijgegeven en je lichaam is deze week druk bezig zich aan te passen aan deze hormonale veranderingen. Je zult snel de vroege zwangerschapssymptomen ervaren. Je zult je geïrriteerd en uitgeput gaan voelen. Je zult de werking van enkele chemische reacties in je lichaam voelen, en het is maar voor de hand liggend om op deze manier te voelen. De blastocyst, met andere woorden, maakt tenslotte eindelijk contact met de baarmoeder en gaat liggen! Er is waargenomen dat 30% van de tijd, tijdens de 4e week van de zwangerschap, implantatiebloedingen kunnen optreden in de vorm van spotting. Dit zijn geen periodes en er is niets om je zorgen over te maken. Hierdoor kunt u krampen in uw maag of zelfs gevoeligheid van borsten ervaren. Maar maak je geen zorgen, je lichaam is gemaakt om het lichaam te weerstaan tijdens de zwangerschap. Je geniet gewoon van het goede nieuws en bereid je voor om binnenkort mama te worden.

Symptomen van zwangerschap in week 4

De afgifte van verschillende zwangerschapshormonen in de 4e week zorgt ervoor dat uw lichaam zich vreemd gedraagt. Enkele van de gebruikelijke zwangerschapsklachten van 4 weken zijn:

Vanwege de afgifte van progesteron in uw lichaam, kunt u zich opgeblazen en opgezwollen voelen.
Milde kramp in de maag is een gevolg van implantatie en u hoeft zich daar geen zorgen over te maken. Maar als u dan ernstige krampen ervaart, vertel het dan aan uw arts.
Implantatie van de blastocyst in de baarmoeder kan ook een lichte vlekvorming veroorzaken, die van een roze, lichtrode of bruinrode kleur kan zijn. Nogmaals, er is niets om je zorgen over te maken totdat het langer dan een paar dagen duurt.
De fluctuerende hormonen zorgen ervoor dat je humeur in volle gang gaat. Je hebt er geen controle over. Bid gewoon dat mensen om je heen begrijpen wat je doormaakt en samenwerken! Ze gaan immers maar 12 weken mee!
Ochtendmisselijkheid is een van de meest voorkomende symptomen. Ongeveer 90% van de vrouwen krijgt een soort ochtendmisselijkheid zoals misselijkheid of braken. Het wordt beter na 9 weken, dus wacht even!
Je lichaam werkt echt hard om dat kleine embryo te laten uitgroeien tot een gezonde baby. Het is maar overduidelijk dat je je erg uitgeput zult voelen. Maar het zal na het eerste trimester beter worden.
De steeds toenemende zwangerschapshormonen zullen je borsten ook pijnlijk en gevoelig maken.

Buik op 4 weken van zwangerschap

Uw maag zal zwellen tijdens de 4e week van de zwangerschap als gevolg van de afgifte van progesteron in uw lichaam, maar het is nog steeds niet de tijd dat u er zwanger uitziet. Je baby heeft deze week net zo groot als een papaverzaad, dus wees gerust, je geheim wordt bewaard!

4 weken echografie

Er gebeurt deze week zoveel in je lichaam. De blastocyst vestigt zich in het baarmoederslijmvlies en splitst zich ook op om embryo en placenta te vormen. De bouwsteen van de ruggengraat, hersenen en ruggengraat van uw baby, dwz de neurale buis van de baby, is al gevormd. De vruchtzak en het vocht zijn aan het werk om een beschermende demping voor je baby te vormen, en alles wat je in de echo van 4 weken kunt zien, is een klein puntachtig ding dat de zwangerschapszak wordt genoemd. Teleurgesteld? Wees niet. Blijf geduldig. Je zult alles zien en voelen naarmate je zwangerschap vordert.

Wat te eten

Gezond eten is een sleutel tot het leveren van een gezonde baby. Volkoren, bladgroente, peulvruchten, water, vlees, vis, zuivelproducten en 5 porties fruit moeten de komende negen maanden een vast onderdeel van uw dieet worden. Als u nog niet bent begonnen met het nemen van prenatale vitamines met foliumzuur of folaat, start dan meteen. Dit alles is essentieel voor de gezonde groei en ontwikkeling van uw kleintje.

Maar er is één ding dat je vandaag vanaf je dieet moet beginnen en dat is cafeïne. Cafeïne is een onthoudingsmiddel dat calcium en andere belangrijke voedingsstoffen uit de zwangerschap wast en daarom moet worden vermeden. Als je 's ochtends met cafeïne begint, dan vind je het misschien een beetje moeilijk om het los te laten. Geef het niet allemaal in een keer. Doe het rustig aan. Vervang cafeïne door enkele gezonde drankjes en wat lekkere eiwit-snacks. Je moet vanaf nu heel voorzichtig zijn met wat je eet.

Tips & Care

Als je deze week de test met succes hebt kunnen afleggen en hebt ontdekt dat je zwanger bent, dan is het tijd om niet alleen je arts te ontmoeten en te voltooien, maar ook om je medische verzekering te controleren: en er je in te gaan graven en te leren hoe je wordt gedekt van prenataal tot bevalling. Andere do's en don'ts zijn onder meer:

do's

Koop een zwangerschapstestkit voor thuis.
Eet gezond eten.
Eet dagelijks vijf porties fruit en groenten.
Koop een supplement van prenatale vitamine met foliumzuur.

don'ts

Vermijd junk food.
Stoppen met roken, drinken of drugs gebruiken.
Stop met cafeïne.
Blijf ontspannen en rust uit als je lichaam ernaar verlangt.
Neem contact op met uw arts en vermijd het nemen van medicijnen van welke aard dan ook.

Waar je op moet letten

Je winkelemmer voor week 4 blijft ongecompliceerd. Een boek over zwangerschap, een zwangerschapstestkit en een comfortabele katoenen bh als wat je mag kiezen als je nog niets hebt gekocht. Wat je misschien aan deze lijst wilt toevoegen zijn een elastische broek, legging en al het andere dat los op de buik zit. De knoppen van je skinny jeans kunnen een beetje ongemakkelijk aanvoelen op je opgeblazen buikje. Dus, schroom niet om te genieten van wat extra shoppen.

Vorige week: 3 weken zwanger

Volgende week : 5 weken zwanger