36 weken zwanger: wat te verwachten

Inhoud:

In dit artikel

• De groei van uw baby tijdens de zwangerschap - week 36
• Wat is de maat van de baby?
• Common Body Changes
• Symptomen van zwangerschap in week 36
• Buik op 36 weken zwangerschap
• 36 weken echografie
• Wat te eten
• Tips & Care
• Waar je op moet letten

'Zwaar zwanger'. Zo beschrijf je jezelf tijdens de 36e week van de zwangerschap als je de finishlijn nadert van deze negen maanden durende marathon. Hoewel je baby nu echt een persoonlijkheid is, heeft je eigen lichaam tijdens deze weken een heleboel veranderingen ondergaan en niet al deze zijn aangenaam. Je leven verandert en hoe!

De groei van uw baby tijdens de zwangerschap - week 36

Je baby groeit snel en bereikt elke dag bijna 28 gram per dag, en krijgt voeding van al het heerlijk voedzame voedsel dat je de hele dag door eet. Al het haar dat de baby bedekte, is grotendeels afgestoten, terwijl de wasachtige substantie die de huid heeft beschermd, ook is afgesleten. De schedelbotten van de baby zijn nog niet samengesmolten, zodat het hoofd van de baby het geboortekanaal kan passeren.

Wat is de maat van de baby?

Als je 36 weken zwanger bent, is de grootte van de baby, gemeten van kruin tot voet, ongeveer anderhalve meter en groeit en neemt meer ruimte in beslag naarmate de weken verstrijken. De baby weegt ongeveer 6 pond (2, 7 kg). Het verliest ook zijn rimpels terwijl het lichaam voller en voller wordt. In dit stadium is de kans groot dat uw baby het hoofd naar beneden heeft bewogen. In sommige gevallen slaapt de baby echter niet. Dit wordt de 'stuitligging' genoemd. Hoewel stuitligging baby's vaginaal kunnen worden toegediend, geven de meeste artsen er de voorkeur aan om een ​​C-sectie uit te voeren als de baby zich nog steeds niet heeft gekeerd wanneer de bevalling begint. Aan het einde van 36 weken wordt uw baby als 'vroege termijn' beschouwd.

Common Body Changes

In dit stadium kunt u het gevoel hebben dat er geen ruimte meer is voor de baby om te groeien, maar vergeet niet dat deze tot de vervaldatum blijft groeien. Je hebt tot de 36e week minimaal 24 tot 36 pond (11 tot 16 kg) gewonnen, wat heel normaal is. Als u zwelling in uw gezicht, handen, enkel en voeten of plotselinge gewichtstoename constateert, dient u uw arts te bellen, omdat dit kan duiden op pre-eclampsie. Dit is een zwangerschapscomplicatie die leidt tot hoge bloeddruk, zwelling in de handen en voeten en een hoge hoeveelheid eiwit in de urine. Het heeft onmiddellijke medische aandacht nodig.

In deze periode heerst een gevoel van vermoeidheid. Afgezien van deze veranderingen in het lichaam tijdens de zwangerschap, kunt u nu bijna 9 maanden een gevoel van angst en uitputting verwachten van het dragen van uw baby.

Symptomen van zwangerschap in week 36

Contracties zijn het symptoom waar u in week 36 op moet letten. Het kan een geval zijn van de weeën van Braxton Hicks, die weeën zijn die vóór de eigenlijke bevalling optreden, of uw baby kan besloten hebben haar aankomst vroegtijdig aan te kondigen. Andere symptomen zoals constipatie, gas en brandend maagzuur zullen vrij gelijkaardig zijn aan die waar u al bekend mee bent in het derde trimester.

• Borstlekkage: tijdens deze periode kunt u een dunne, geelachtige vloeistof ervaren die lekt door uw borsten. Deze vloeistof staat bekend als colostrum. Het levert de eerste paar dagen voeding aan de baby.
• Contracties: als je baby besluit om een ​​vroege date met je te maken, wees dan op zoek naar weeën. Deze weeën voelen aan als het aandraaien van de baarmoeder en soms ook aan de achterkant en voelen aan als menstruatiekrampen. Het kunnen ook Braxton-Hicks samentrekkingen zijn (valse arbeid). Let op als de weeën in intensiteit toenemen, een piek krijgen en dan afnemen, omdat dit dan het echte werk kan zijn.
• Veelvuldig urineren: als de baby in het bekken afdaalt, zal de druk op uw blaas toenemen, en dit betekent meer frequente uitstapjes naar de badkamer. Hoewel dit iets is waar je tijdens de zwangerschap mee te maken hebt gehad, zal het in dit stadium waarschijnlijk nog erger worden.

Afgezien hiervan zijn maagzuur en algemene vermoeidheid veelvoorkomende symptomen in week 36.

Buik op 36 weken zwangerschap

Je buik krijgt deze week een vol gevoel, omdat je baby nu groter is geworden en krap wordt. Als je het gevoel hebt dat het patroon van de bewegingen van de baby is veranderd, maar niet is vertraagd, komt dit omdat het geen toegang heeft tot zoveel ruimte als eerder. Wat je nu zult voelen, zijn scherpe jabs of kicks in plaats van zachte bewegingen. Als u vertragingen waarneemt, is het belangrijk om te proberen beweging te activeren door iets kouds te drinken of lichtjes tegen de buik te drukken. Als de bewegingen niet optreden, kan dit een probleem zijn. Het is raadzaam om contact op te nemen met uw arts, die dan de hartslag en gezondheid van de baby zal controleren.

Op dit moment is de baby klaar om in uw bekkenholte te 'vallen'. Dit zal een gevoel van lichtheid veroorzaken, omdat de druk van de baarmoeder op het diafragma aanzienlijk wordt verminderd. Uw uitstekende buik zal het moeilijk maken voor u om te lopen, maar dit ongemak kan aanzienlijk worden verminderd door een buikband als ondersteuning te gebruiken.

Aangezien de huid op uw buik maximaal is uitgerekt, zal de jeuk die u heeft ervaren waarschijnlijk nog erger worden. Gecombineerd met de golf van hormonen, wordt de huid droog en ongemakkelijk. Zorg ervoor dat je regelmatig bevochtigt en neem af en toe een warm havermoutbad. Een coldpack is ook een geweldige remedie tegen een jeukende buik!

36 weken echografie

Tegen week 36 is uw wachttijd bijna voorbij en kunt u zich klaarmaken om uw baby te ontmoeten. Technologie helpt enthousiaste ouders zoals jij om nog een keer naar de baby te kijken voordat deze de langverwachte aankomst in jullie wereld aankondigt, en dit staat bekend als Ultrasound. Met deze techniek kunnen artsen de grootte en de positie van de baby meten voordat deze eruit komt. Echo's zijn veiliger dan röntgenfoto's, omdat ze de baby niet blootstellen aan straling en bovenaan de lijst prenatale tests staan. Je zou ook een 3D-afbeelding kunnen vragen en zien hoe je baby eruit ziet.

Een belangrijke test die deze week wordt uitgevoerd, is de Group B Strep (GBS) -test. Een bacterie die veel voorkomt in de vagina van gezonde vrouwen, GBS kan tijdens de bevalling worden overgebracht naar de baby. Het is dus belangrijk om erop te screenen en indien nodig corrigerende maatregelen te nemen. Het testen wordt gedaan door een vaginaal uitstrijkje te onderzoeken of door een urinetest. GBS bij zwangere vrouwen wordt behandeld met orale antibiotica, of door antibiotica intraveneus toe te dienen tijdens de bevalling.

Wat te eten

Tijdens de zwangerschap van de 36e week zijn voedsel en zijn keuzes misschien wel het laatste waar u aan denkt, omdat het leven steeds chaotischer en angstiger wordt. Een gezond dieet is echter noodzakelijk om uw baby te helpen het juiste gewicht te krijgen en de gewenste voedingsstoffen op te nemen. Je zult misschien merken dat het moeilijk is om grote hoeveelheden van je favoriete eten te eten, wat ook het geval is bij andere aanstaande moeders. Verdeel je maaltijden in 5-6 kleinere maaltijden om de essentiële voeding te krijgen en door te geven aan je baby. Zorg ervoor dat je goed wordt gehydrateerd door het drinken van vloeistoffen. Dit is nodig om het volume van de bloedsomloop te behouden ter voorbereiding op de bevalling.

Vermijd rijk en gekruid voedsel, chocolade en citrusvruchten. Inclusief spinazie (palak), fenegriek (methi), bloemkool, broccoli (groene gobi), fruit zoals druiven, vijgen (anjeer) en granaatappel. Probeer in principe essentiële bronnen van vitamine K in uw dieet op te nemen, omdat het eerste voedercolostrum van de baby er vol zit. Vitamine K helpt ook om wonden te helen en speelt een belangrijke rol bij het versterken van de botten van je baby.

Tips & Care

do's

• Bepaal wie de kinderarts van uw baby wordt (het is over het algemeen iemand van de kliniek waar u de baby levert), aangezien de baby zal worden gecontroleerd zodra deze wordt afgeleverd.
• Draag handschoenen en gezichtsmaskers tijdens het reinigen of wassen van schoonmaakvloeistoffen, fenylen en andere chemicaliën.
• Bepaal waar u wilt bevallen en wees bereid om te vertrekken met een oogwenk. Of u nu kiest voor een thuisbevalling of een ziekenhuisbevalling, u heeft hulp nodig zodra u gaat bevallen. Houd het telefoonnummer van uw contactpersoon voor noodgevallen bij de hand en stel een ziekenhuiszak samen voor uzelf en de baby.
• Lees hoe je tekenen van arbeid herkent en hoe je je erop voorbereidt. De beste manier om dit te doen is door lid te worden van een prenatale klasse, omdat het je niet alleen voorbereidt op de bevalling, maar je ook een idee geeft van de zorg voor pasgeborenen.

don'ts

• Werk nooit in gesloten ruimtes zonder voldoende ventilatie omdat dit paniekaanvallen kan veroorzaken.
• Sla geen maaltijden over en krijg alle benodigde voedingsstoffen die de baby nodig heeft tijdens zijn laatste paar dagen in de baarmoeder.
• Vermijd tabak, sigarettenrook, cola's en cafeïne omdat het het hart en de hersenen stimuleert en schadelijk kan zijn voor de gezondheid van de baby.

Waar je op moet letten

Bij de eerste tekenen van bevalling haasten de meeste aanstaande moeders en hun al even enthousiaste vaders zich naar de dichtstbijzijnde moeder-n-baby winkel en beginnen serieus te winkelen. Winkel echter verstandig en koop geen dingen die misschien niet meteen nodig zijn. Hier is een lijst om u te helpen plannen:

1. Een borstkolf : Overweeg de aanschaf van een borstkolf, zodat deze handig kan zijn voor het geval deze direct na de bevalling nodig is.
2. Verplegingstoestellen : Beha's en een pleister voor verpleegkundigen zijn andere belangrijke items die op je boodschappenlijst staan.
3. Maandverband : maandverband is noodzakelijk als u niet de maandverbanden van het ziekenhuis wilt gebruiken.
4. Babyuitrusting : Een babywandelwagen is ook iets dat je vroeg of laat nodig zult hebben, samen met een autostoeltje. Zet ze op uw lijst.
5. Aankondigingen : ontvang bedankkaarten om de nieuwe aankomst aan te kondigen aan iedereen die aanwezig was en maakte je baby shower een hit.

Het derde trimester is een kritieke periode voor zowel de moeder als de baby, en daarom is het belangrijk om de juiste stappen te nemen om uw lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren. Een gelukkige en vrolijke moeder zorgt voor een stressvrije bezorging, dus het is belangrijk dat u ontspannen en geconcentreerd blijft.

Vorige week: 35 weken zwanger

Volgende week: 37 weken zwanger