3 weken zwanger: wat te verwachten

Inhoud:

In dit artikel

• De groei van uw baby tijdens de zwangerschap - week 3
• Wat is de maat van de baby?
• Common Body Changes
• Symptomen van zwangerschap in week 3
• Buik in week 3 van de zwangerschap
• 3 weken echografie
• Wat te eten
• Tips & Care
• Waar moet je naar zoeken?

Je baby ontwikkelt zich snel en het is alleen maar eerlijk dat je er alles van moet weten. Lees meer over de opwindende ontwikkeling van de foetus in de 3e week van de zwangerschap en andere zwangerschapsmijlpalen die u tijdens deze week via dit artikel bereikt.

De groei van uw baby tijdens de zwangerschap - week 3

Het is de 3e week van je zwangerschap en het goede nieuws is dat de foetus al in ontwikkeling is. Tijdens deze week is je baby slechts een klein balletje met 100's cellen die zich snel vermenigvuldigen. Het deel van de kleine bal of blastocyst dat zich tot een placenta zal ontwikkelen, begint met het produceren van zwangerschapshormoon (HCG) in de 3e week van de zwangerschap. Dit hormoon stopt de verdere productie van eieren en veroorzaakt een toename van de productie van oestrogeen en progesteron. Deze hormonen zorgen ervoor dat uw eierstok de baarmoederslijm niet afschudt. Je kleine blastocyst is veilig en gezond in je baarmoederslijmvlies gedurende de 3e week en ontvangt zuurstof en voedingsstoffen door de tunnels die het kleine balletje cellen verbinden met de bloedvaten in de baarmoederwand.

Wat is de maat van de baby?

Deze week is van cruciaal belang, want tijdens deze week implanteert het bevruchte ei zich veilig in het baarmoederslijmvlies en begint het zich te ontwikkelen met behulp van zuurstof en voedingsstoffen die het via de bloedvaten van de baarmoederslijmvlies ontvangt. Hoewel de ontwikkeling zelf interessant is, maar de 3 weken durende babygrootte is verwaarloosbaar. In technische termen is de lengte van de baby 0, 0in en het gewicht van de baby is 0, 0 gm.

Common Body Changes

Vanaf het begin van de zwangerschap tot het einde zijn lichaamswisselingen tijdens de zwangerschap bij vrouwen drastisch. In de eerste paar weken van de zwangerschap zijn het verschil dat een vrouw voelt in haar lichaam en haar houding redelijk vergelijkbaar. Elk van deze symptomen of veranderingen neemt zelfs toe met elke voorbijgaande week van de zwangerschap. Sommige van de voortdurende veranderingen in het lichaam in de 3e week van de zwangerschap zijn pijn in de borsten, verhoogde basale lichaamstemperatuur, uitputting en verlies van eetlust.

Symptomen van zwangerschap in week 3

Symptomen van zwangerschap verschillen van vrouw tot vrouw, maar hier zijn een paar veel voorkomende symptomen die u kunnen helpen om erachter te komen een week voor de zwangerschapstest dat u zwanger bent.

• Gezwollen of zachte borsten
• Een verhoogd reukvermogen
• Altijd uitgeput
• Frequent urineren
• Geen zin in selectief voedsel
• Een loerend gevoel van braken en misselijkheid
• Bloeden of nauwkeuriger spotten, terwijl het ei zichzelf implanteert in de baarmoederslijmvlies
• Een all-time verhoogde basale lichaamstemperatuur

Buik in week 3 van de zwangerschap

Je zult opgewonden zijn om te zien dat kleine lichaamsveranderingen plaatsvinden tijdens de 3e week van de zwangerschap. Maar een groeiende buik is niet een van hen. Je voelt je misschien opgeblazen, maar dat komt niet echt door de groeiende baby erin. Je hebt een behoorlijk aantal weken voor je totdat je er echt zwanger uitziet. Dus, je kunt veilig je geheim bewaren totdat je klaar bent om de wereld te vertellen dat je verwacht.

3 weken echografie

Na drie weken is je baby een heel klein bevruchte eitje, de marula genaamd, en is hij zo klein als een zoutkorrel. Het is ook in beweging en dus heel moeilijk te detecteren tijdens de echografie. Tegen de 4e week kan je misschien een dikkere baarmoederslijmvlies zien bevestigen dat de kleine marula zijn bestemming heeft bereikt en veilig is in de baarmoeder voor de komende negen maanden.

Wat te eten

Voordat je gaat eten voor 2 personen, stop dan met luisteren naar wat de artsen te zeggen hebben. Volgens de artsen wordt van een moeder alleen verwacht dat hij in het hele eerste trimester slechts 1 tot 2 kg krijgt. Trek dus terug en geef geen overmatig eten. Blijf gewoon een gezonde en gezonde maaltijd eten met een dagelijkse inname van prenatale vitamines waaronder foliumzuur. Hier zijn een paar dieettips voor u voor 3e-weekse zwangerschapsvoeding.

• Foliumzuur is een vitale vitamine voor de juiste groei van de foetus. Dus hoe sneller je begint met innemen, hoe beter. Volkoren en bladgroenten zijn rijk aan foliumzuur of folaat. Zorg er dus voor dat u ze overvloedig opneemt in uw dagelijkse dieet. En voor extra verzekeringen, aarzel dan niet om een ​​supplement voor foliumzuur te nemen.
• Vermijd junkfood zoveel mogelijk. Verminder de inname van extra suiker en witte bloem in welke vorm dan ook. Gooi verzadigde vetten uit je voeding en vervang het door salades en gegrild vlees in plaats van diep knapperig gebraden voedsel. Ongezonde voeding, met name vetten, verhogen het risico op zwangerschap misselijkheid en braken. Zeg dus beter nee tegen allerlei rommel.
• Uw zwangerschapsdieet voor de 3e week moet veel bladgroente bevatten, fruit zoals abrikozen, wortels, mango's enz., Stevige volle granen en magere zuivelproducten. Eet en blijf gezond in het belang van de kleine engel die in je groeit.
• Je maaltijden overslaan en er doorheen haasten, is een groot 'nee'. Geniet van je maaltijden en begin driemaal per dag een gezonde maaltijd te eten. Deze gewoonte brengt je een lange weg en zorgt voor een constante toevoer van voedingsstoffen naar je baby, gedurende de zwangerschap en zelfs later.
• Scan je voedingsgewoonten en krijg hulp als je een eetstoornis hebt. Het is belangrijk dat u hulp inroept bij een diëtist voordat het te laat is.

Tips & Care

De eerste en belangrijkste tip voor week drie is om contact op te nemen met een zorgverlener die u leuk en vertrouwd. Deze persoon speelt een belangrijke rol tijdens je zwangerschap, dus hoe eerder je er een identificeert, hoe beter. Als je het prettig vindt om een ​​vroedvrouw rond te hebben of een huisarts om je door en door te adviseren, dan is dat waar. Hier zijn een paar dingen die je niet mag onthouden voor de derde week.

Dos

• Besteed aandacht aan uw lichaam en let op vroege tekenen van zwangerschap.
• Koop een zwangerschapstest voor thuis.
• Eet gezond voedsel met een verplichte opname van foliumzuur of folaat in uw dieet.
• Eet dagelijks vijf porties fruit en groenten.
• Ga je gang en krijg een supplement van prenatale vitamine met foliumzuur.

don'ts

• Vermijd junk food.
• Stoppen met roken, drinken of drugs gebruiken.
• Ga nog niet winkelen voor kleding. Je past de komende weken in je huidige kleding.
• Neem geen stress thuis of op het werk, vooral in deze fase. Het kan de ontwikkeling van uw baby belemmeren.
• Raadpleeg uw arts en vermijd het nemen van medicijnen van welke aard dan ook.

Waar moet je naar zoeken?

Je winkelemmer voor week 3 blijft simpel en lief. Koop een zwangerschapsboekje als je er nog geen hebt gekocht. Koop een zwangerschapskit voor thuis omdat deze binnenkort van pas zal komen. Voeg een comfortabele katoenen bh toe aan de lijst om de pijn in je borsten te verlichten. Dat is alles wat u nodig heeft voor nu en voor nog een paar weken in uw zwangerschap.

Vorige week: 2 weken zwanger

Volgende week: 4 weken zwanger