23 weken zwanger: wat te verwachten
In dit artikel
- De groei van uw baby tijdens de zwangerschap - week 23
- Wat is de maat van de baby?
- Common Body Changes
- Symptomen van zwangerschap in week 23
- Buik op 23 weken zwangerschap
- 23 weken echografie
- Wat te eten?
- Tips & Care
- Waar je voor moet shoppen
Met de vooruitgang van de technologie is het nu mogelijk om de reis van uw baby in de baarmoeder te volgen en meer te weten te komen over de ontwikkelingen in elk stadium van de zwangerschap. Een normale zwangerschap duurt ongeveer 40 weken en is verdeeld in 3 trimesters. Week 23 van de zwangerschap valt onder het tweede trimester, wat een cruciale periode is voor zowel moeder als baby.
In week 23 ben je halverwege de zwangerschapsreis. In dit stadium van de zwangerschap ondergaat het lichaam aanzienlijke fysieke en hormonale veranderingen als de foetus groeit en essentiële organen ontwikkelt. Naarmate de baby groeit, wordt de bobbel duidelijk en dit is het moment waarop je je baby naar binnen kunt voelen bewegen.
De groei van uw baby tijdens de zwangerschap - week 23
Week 23 is de tijd vanaf het moment dat uw baby aanzienlijk begint te wegen. Op dit moment is de huid van de baby doorgezakt, omdat hij veel sneller groeit dan het vet. In week 23 ontwikkelen de bloedvaten in de longen zich om te ademen en miljarden hersencellen zullen zich de komende weken ontwikkelen. Het bewegingsgevoel is goed ontwikkeld en de baby kan voelen dat je beweegt.
Wat is de maat van de baby?
Op dit moment is je baby ongeveer 11 centimeter lang en iets meer dan een pond in gewicht. De 23 weken durende zwangere babymaat is vergelijkbaar met de grootte van een mango. De baby groeit in dit stadium erg snel en zal in de komende vier weken verdubbelen.
Common Body Changes
Een zwangere vrouw ondergaat tijdens de zwangerschap verschillende lichamelijke veranderingen. Deze veranderingen worden duidelijker naarmate de bezorging dichterbij komt. In week 23 van de zwangerschap kun je je onhandig voelen als de babybult groter wordt en je zwaartepunt begint te verschuiven. De navel kan eruit springen als u een navel binnenin hebt opgerold. U hebt mogelijk een heldere of geelachtige vaginale afscheiding met een vage geur. Door het toegenomen gewicht van uw baby, zult u gezwollen voeten en pijn in de knieën ervaren. De voetzolen en handpalmen kunnen rood zijn en het lichaam is vatbaar voor warmte-uitslag en huidtags.
In dit stadium worden de striae duidelijker en je kunt een donkere lijn in het midden van je buik waarnemen die linea nigra wordt genoemd. De linea nigra wordt veroorzaakt door dezelfde hormonen die tijdens de zwangerschap huidverkleuringen veroorzaken en van de navel naar de schaamstreek lopen. Sommige vrouwen kunnen ook verkleuring op het gezicht opmerken, vooral in het gebied rond de neus, wangen, ogen en voorhoofd.
Symptomen van zwangerschap in week 23
De verschijnselen van zwangerschap in het tweede trimester zijn anders dan die van het eerste trimester. Terwijl het eerste trimester wordt gekenmerkt door misselijkheid en vermoeidheid, heeft het tweede trimester de volgende symptomen:
- Gezwollen enkels en voeten: gezwollen enkels en voeten zijn een gevolg van de toename van het gewicht van uw lichaam. Dit kan worden aangepakt door zoveel mogelijk voeten op de grond te leggen, regelmatig te wandelen en overvloedig water te drinken. Een arts moet onmiddellijk worden geraadpleegd in geval van extreme, plotselinge zwelling, omdat dit een teken kan zijn van pre-eclampsie, een risicovolle zwangerschapscomplicatie die wordt gekenmerkt door een stijging van de bloeddruk.
- Rugpijn : rugpijn komt veel voor bij vrouwen die 23 weken zwanger zijn omdat de groeiende baby tegen de wervelkolom begint te duwen en uw rugspieren belast. Regelmatige lichaamsbeweging kan troost bieden door de pijntjes.
- Braxton Hicks contracties : Braxton Hicks samentrekkingen zijn de weeën die optreden vóór de echte bevalling en worden over het algemeen ervaren tijdens het derde trimester. Tijdens de weeën spannen de spieren van de baarmoeder zich gedurende ongeveer 30 tot 60 seconden en kunnen ze maximaal twee minuten duren. Verander regelmatig van houding en drink veel water om comfortabel te blijven.
- Bloedend en gezwollen tandvlees : het is bekend dat zwangerschapshormonen de bloedstroom vergroten waardoor het tandvlees opzwelt en bloedt. Als het tandvlees gevoeliger is dan normaal, kunt u een zachte tandenborstel gebruiken.
- Frequent urineren : een veel voorkomende en een van de eerste symptomen van zwangerschap, frequent urineren zal u deze week ook blijven scherp houden.
- Snurken en verstopte neus : dit wordt voornamelijk veroorzaakt door stijgende oestrogeenspiegels waardoor uw neusbloedvaten zwellen.
Buik op 23 weken zwangerschap
Na 23 weken meet de buik ongeveer 21 tot 25 centimeter, gemeten vanaf het schaambeen tot de baarmoeder, waardoor de bult duidelijk zichtbaar wordt. De gewichtstoename in dit stadium varieert van 12 tot 15 pond, maar als u zwanger bent van een tweeling, zou de gewichtstoename minstens 23 pond zijn.
23 weken echografie
De echo op 23 weken zou laten zien in hoeverre uw baby zich al heeft ontwikkeld. Tegen de 23e week is het gezicht van de foetus volledig gevormd en zijn er kleine tepels die zich vormen op de borst van de baby. De baby kan nu naar je hartslag luisteren en klinkt als auto toeterende en blaffende honden.
Wat te eten?
De baby komt snel aan en de essentiële organen krijgen vorm. Het is belangrijk dat de moeder ervoor zorgt dat de baby via haar voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. De voedselinname moet hoog zijn in essentiële voedingsstoffen zoals vitamines, eiwitten, calcium, ijzer en ongezonde voedselproducten die overtollige olie, vetten, suiker of zout bevatten, moeten worden vermeden. Voedingsproducten zoals zuivelproducten, noten en zaden, vis, vijgen of abrikozen, groene groenten zoals spinazie, ontbijtgranen, moeten een onderdeel zijn van uw 23ste week drachtigheidsvoedsellijst omdat zij u voorzien van ijzer, calcium en andere essentiële supplementen die nodig zijn om te onderhouden jouw gezondheid.
Tips & Care
Halverwege de zwangerschap, ben je gebonden aan zowel opgewonden als nerveus en het lichaam verandert in combinatie met angst kan leiden tot stress. In zo'n situatie is het belangrijk om kalm te blijven en voor jezelf te zorgen. Vermijd activiteiten die de stress verhogen en deelnemen aan een routine die je zal ontmoedigen, zoals sporten, yoga doen of mediteren. Hier is een lijst met do's en don'ts die je tijdens de reis zullen helpen:
Dos
- Eet gezond, consumeer veel vloeistoffen om gehydrateerd te blijven
- Oefening dagelijks en yoga of meditatie beoefenen
- Zorg er tijdens het reizen in een auto voor dat u de veiligheidsgordel goed plaatst.
- Zorg ervoor dat u uw reguliere gezondheidscontrole niet mist.
- Welterusten.
don'ts
- Vermijd te veel beweging.
- Vermijd voedsel dat u uitdroogt, zoals gefrituurd voedsel, witte asperges, koffie en suikerhoudende dranken en eet niet te veel.
- Vermijd voedselproducten waarvan het gebruik tijdens de zwangerschap verboden is, zoals rauw vlees, deli-vlees, vis met een hoog kwikgehalte (koningsmakreel, zwaardvis, enz.), Rauwe eieren, ongepasteuriseerde melk, enz.
- Vermijd activiteiten die de stress verhogen en je vermoeien.
Waar je voor moet shoppen
In het tweede trimester groeit je buik en gaat het leven door aanzienlijke veranderingen. Hier is een lijst met items waar je naar moet zoeken om in de buurt te blijven van de ontwikkelingen.
- Zwangerschapskleding : uw groeiende buik vraagt ​​om een ​​kledingkast-update. Je moet winkelen voor jurken die je helpen comfortabel te blijven terwijl je gewicht toeneemt en het lichaam groter wordt.
- Slaapmiddelen : het is belangrijk om in dit stadium goed te slapen. Slaaphulpmiddelen zoals comfortabele kussens, oordopjes en oogmaskers kunnen handig zijn.
- Zwangerschapsboeken : om het meeste uit uw zwangerschap te halen, kunnen zwangerschapsboeken een grote hulp zijn. Verdiept u zich in het lezen van boeken over zwangerschap en kinderopvang.
U kunt ook beginnen met de voorbereiding voor de baby om te komen door te winkelen voor pasgeboren kleding, commode, wieg met matras, baby beddengoed en kinderkamer accessoires.
Houd in gedachten dat vroege voorbereiding en goede zorg de sleutel is tot een stressvrije zwangerschap.
Vorige week: 22 weken zwanger