20 eenvoudige en effectieve home remedies voor gebarsten hielen
In dit artikel
- 20 Effectieve huismiddeltjes voor gebarsten hielen
- Veelgestelde vragen
Droge, gebarsten hielen zijn een veel voorkomend probleem bij de meeste volwassenen. Naarmate we ouder worden, worden de dempingspads die we op de zolen van onze voeten hebben dunner en veroorzaken we stress voor de huid, vooral als we veel op de been zijn. Deze stress leidt tot eelt of een gebarsten huid. Hier zijn enkele perfecte remedies voor dit:
20 Effectieve huismiddeltjes voor gebarsten hielen
Hier zijn twintig zelfgemaakte remedies voor gebarsten hielen die ze zullen kalmeren en genezen:
1. Bananenmasker
Dit eenvoudige bananenmasker zal je gebarsten hielen verzachten.
Wat je nodig zult hebben
- 2 bananen
Methode
- Pureer de twee bananen tot ze een gladde pasta vormen
- Pas op je voeten, richt je op je gebarsten hielen en ga langs de zijkanten van je tenen en je nagelbedden
- Laat het 15 minuten staan āāen spoel je voeten af
Hoe vaak te doen
Doe dit elke nacht totdat je een verbetering merkt.
Hoe deze remedie werkt
Banaan is een geweldige huidbevochtiger. Het heeft vitamine A, B6 en C die geweldig zijn voor het behoud van de huidelasticiteit en hydratatie.
Voorzichtige tip
Zorg ervoor dat u rijpe bananen gebruikt, want onrijpe bonen bevatten een zuur dat hard op uw huid kan zijn.
2. Honing, rijstmeel en appelcider-azijn scrub
Afschilfering is een geweldige manier om dode huidcellen kwijt te raken.
Wat je nodig zult hebben
- Een theelepel honing
- 3 theelepels rijstmeel
- 2 druppels Apple Cider Vinegar
Methode
- Roer de ingrediƫnten tot een dikke pasta
- Week je voeten gedurende 10 minuten in warm water
- Schuur voorzichtig de pasta op je voeten
Hoe vaak te doen
Exfoliƫren moet slechts tweemaal of driemaal per week worden gedaan.
Hoe deze remedie werkt
Honing is een uitstekend natuurlijk antisepticum voor de huid en rijstmeel is goed voor het exfoliƫren en opnieuw mineraliseren van de huid.
Voorzichtige tip
Gebruik niet te veel appelciderazijn, omdat dit de huid van de toeschouwer kan irriteren vanwege het hoge gehalte aan zuren.
3. Listerine en Azijn weken
Een geweldige duik voor je voeten die zeer nuttig is.
Wat je nodig zult hebben
- Een kopje witte azijn
- Een kopje Listerine
- 2 kopjes water
Methode
- Meng de ingrediƫnten en laat je voeten ongeveer 15 minuten in het mengsel weken
- Boen je voeten met een puimsteen
- Spoel je voeten af āāen dep ze droog
- hydrateren
Hoe vaak te doen
Je kunt dit dagelijks doen tot je voeten genezen.
Hoe deze remedie werkt
Listerine bevat alcohol en thymol die teennagelschimmel bestrijden, gekraakte huid kalmeren en plantaire wratten genezen. De milde zuren in azijn verzachten droge, dode huid, waardoor het gemakkelijk te exfoliƫren is.
Voorzichtige tip
Als u een gevoelige huid heeft, kan Listerine weken en lichte irritatie veroorzaken.
4. Baking Soda Soak
Zuiveringszout wordt vaak gebruikt in veel doe-het-zelf-huidverzorgingsroutines als een natuurlijke exfoliator.
Wat je nodig zult hebben
- 3 eetlepels zuiveringszout
- Een kom met warm water
Methode
- Week je voeten in het water en het frisdrankmengsel gedurende ongeveer 15 minuten
- Verwijder en boen met een puimsteen
- Afspoelen en droogdeppen
- hydrateren
Hoe vaak te doen
Een baking soda soak moet slechts twee keer per week worden gebruikt.
Hoe deze remedie werkt
Zuiveringszout is een geweldige exfoliator en werkt ontstekingsremmend. Het elimineert ook slechte geur van de voeten.
Voorzichtige tip
Voer een pleistertest uit om er zeker van te zijn dat u niet allergisch bent voor baking soda.
5. Doorweek zout, citroen, rozenwater en glycerine
Dit is een kalmerende en verjongende voetbad.
Wat je nodig zult hebben
- 10 druppels citroensap
- Rauw zout
- EĆ©n eetlepel glycerine
- Een theelepel rozenwater
- Warm water
- Puimsteen
Methode
- Meng alle ingrediƫnten in warm water
- Week je voeten ongeveer 20 minuten
- Scrub voorzichtig met puimsteen
- Afspoelen en droogdeppen
- hydrateren
Hoe vaak te doen
Doe dit dagelijks tot je voeten genezen.
Hoe deze remedie werkt
Citroensap heeft zure eigenschappen die de droge en ruwe huid genezen; rozenwater is ontstekingsremmend en antiseptisch; glycerine verzacht de huid. Het ruwe zout helpt afschilfering en is ook een antisepticum.
Voorzichtige tip
Voer eerst een patch-test uit omdat de zuurgraad van citroen kan irriteren.
6. Paraffinewas en olie
Een kalmerende oplossing voor uw voeten.
Wat je nodig zult hebben
- EĆ©n eetlepel paraffinewas
- 2-3 druppels kokos of mosterdolie
Methode
- Meng de was met de olie en verwarm tot de twee goed mengen.
- Koel de blend en breng het aan op de voeten. Bedek met sokken en laat het een nacht staan.
Hoe vaak te doen
Gebruik deze behandeling twee keer per week voor het slapen gaan.
Hoe deze remedie werkt
Paraffinewas is een natuurlijke verzachtende en verzacht de huid. Deze remedie doet wonderen voor pijnlijke, gebarsten hielen.
Voorzichtige tip
Kies niet voor deze remedie als u diabetes heeft.
7. Honingwater
Honing heeft veel voordelen voor de huid en zal helpen bij je gebarsten hielen.
Wat je nodig zult hebben
- Een kopje honing
- Een halve emmer warm water
Methode
- Meng het water en de honing
- Week je voeten ongeveer 20 minuten
- Boen voorzichtig met je voeten om een āādroge en dode huid te verwijderen
- Spoel, droog en bevochtig
Hoe vaak te doen
Dit kan dagelijks worden gedaan.
Hoe deze remedie werkt
Honing is een geweldig natuurlijk antisepticum dat kan worden gebruikt om de gebarsten huid te revitaliseren.
Voorzichtige tip
Vermijd honing als je allergisch bent voor pollen of bijen.
8. Tea Tree Oil Rub
Tea tree olie is een prachtig ingrediƫnt voor huidverzorging.
Wat je nodig zult hebben
- 5-6 druppels tea tree olie
- Een eetlepel kokosolie
- sokken
Methode
- Meng de kokos en tea tree olie
- Wrijf over je voeten
- Bedek met de sokken en laat het een nacht staan
Hoe vaak te doen
Doe dit elke nacht totdat je voeten genezen.
Hoe deze remedie werkt
Tea tree olie is geweldig voor het reinigen en conditioneren van de huid.
Voorzichtige tip
Gebruik tea tree olie na verdunning in een dragerolie.
9. Aloe Vera Gel
De oude Egyptenaren noemden aloƫ vera 'de plant van onsterfelijkheid' vanwege de vele voordelen ervan.
Wat je nodig zult hebben
- Aloƫ vera-gel
- Warm water
Methode
- Gebruik warm water om uw voeten 15-20 minuten te laten weken
- droog deppen
- Breng de aloƫ vera-gel aan op je voeten en doe er sokken op
- Laat de nacht staan
Hoe vaak te doen
Dit kan elke dag worden gedaan.
Hoe deze remedie werkt
Aloƫ vera geneest de huid en verhoogt het collageen erin. Het bevat ook aminozuren die de huid verzachten.
Voorzichtige tip
Aloƫ Vera is ideaal voor alle huidtypes en is hypoallergeen, dus er zijn geen voorzorgsmaatregelen te nemen.
10. Epsom Salt Soak
Geef je voeten een beetje gezouten liefde.
Wat je nodig zult hebben
- Een half kopje Epsom zout
- Warm water
Methode
- Meng het zout en water
- Laat uw voeten ongeveer 20 minuten weken
- Schrob voeten met een puimsteen
- Spoel, droog en bevochtig
Hoe vaak te doen
Dit kan driemaal per week worden gedaan.
Hoe deze remedie werkt
Epsom-zout is zeer rustgevend voor vermoeide voeten, en het helpt ook om de hielhuid te verzachten.
Voorzichtige tip
Als u allergisch bent voor Epsom-zout, krijgt u jeukende huiduitslag.
11. Haver en olijfmasker
Haver is heel goed voor de huid, dus mis hun goedheid niet.
Wat je nodig zult hebben
- 4 druppels olijfolie
- Een eetlepel poedervormige havermout
Methode
- Meng de ingrediƫnten tot een dikke pasta
- Breng de pasta aan op de droge en gebarsten delen van je voeten
- Verlaat een half uur
- Spoel, droog en bevochtig
Hoe vaak te doen
Doe dit elke andere dag tot je een verschil in je voeten ziet.
Hoe deze remedie werkt
Havermout heeft ontstekingsremmende en hydraterende eigenschappen. Het is goed voor het genezen van een gebarsten, droge huid.
Voorzichtige tip
Vermijd het gebruik als u allergisch bent voor haver of olijfolie.
12. Vaseline en citroensap wrijven
Vaseline is geweldig voor het hydrateren van de huid.
Wat je nodig zult hebben
- 5 druppels citroensap
- Een theelepel vaseline
Methode
- Drenk je voeten gedurende 15 minuten in warm water
- Meng het citroensap en vaseline en breng het aan op je voeten
- Draag sokken en laat het een nacht staan
Hoe vaak te doen
Doe dit dagelijks voor het slapen gaan.
Hoe deze remedie werkt
Vaseline is zeer hydraterend en citroen heeft zure eigenschappen die werken om je gebarsten voeten te genezen.
Voorzichtige tip
Als je een gevoelige huid hebt, kan citroensap irritatie veroorzaken.
13. Avocado-olie
Avocado-olie heeft geweldige genezende eigenschappen.
Wat je nodig zult hebben
- Een theelepel avocado-olie
Methode
- Wrijf de olie op je voeten voordat je naar bed gaat
- Draag sokken en laat het een nacht staan
Hoe vaak te doen
Doe dit regelmatig totdat je huid heelt.
Hoe deze remedie werkt
Avocado is perfect voor het genezen van schaafwonden, snijwonden en gebarsten huid, omdat het natuurlijke hydraterende eigenschappen heeft.
Voorzichtige tip
Als u overgevoelig of zwanger bent, kan avocado-olie uw huid irriteren.
14. Sheabutter
Deze vochtinbrengende boter is geweldig voor de huid.
Wat je nodig zult hebben
- Een eetlepel Sheaboter
Methode
- Massage voeten met Shea boter en bedek met sokken.
- Laat de nacht staan
Hoe vaak te doen
Gebruik dagelijks tot je voeten genezen.
Hoe deze remedie werkt
Sheaboter bevat vitamines, essentiƫle vetzuren en antioxidanten die de droge huid kunnen genezen.
Voorzichtige tip
Sheaboter is veilig in gebruik, tenzij u allergisch bent.
15. Scrub van citroen en suiker
Dit is een zachte scrub voor je voeten.
Wat je nodig zult hebben
- Een citroen, in tweeƫn gesneden
- Suiker
Methode
- Doop de citroenhelften in de suiker en schrob voorzichtig je voeten ermee
- Spoel af, dep droog en bevochtig
Hoe vaak te doen
Dit kan dagelijks worden gedaan totdat u een verbetering merkt.
Hoe deze remedie werkt
De mild zure aard van de citroen verzacht de huid en de suiker exfolieert de dode, droge huid op de voeten.
Voorzichtige tip
Het zuur in de citroen kan je huid irriteren.
16. Lavendel en olijfolie
Lavendel is een geweldige helende olie.
Wat je nodig zult hebben
- Een eetlepel olijfolie
- 4 druppels etherische olie van lavendel
Methode
- Masseer het oliemengsel voor het slapengaan in de huid
- Draag sokken en blijf een nachtje
Hoe vaak te doen
Elke nacht voor het slapen gaan.
Hoe deze remedie werkt
Lavendelolie heeft regeneratieve en antiseptische eigenschappen die de huid genezen.
Voorzichtige tip
Meng altijd essentiƫle olie met een dragerolie om huidirritatie te voorkomen.
17. Pepermunt-scrub
Dit is een kalmerende en verkoelende remedie.
Wat je nodig zult hebben
- EĆ©n kop maĆÆsmeel
- EĆ©n kop droge havermout
- 1/4 kopje grof zeezout
- Een theelepel essentiƫle pepermuntolie
Methode
- Masseer de ingrediƫnten op je voeten als een exfoliator
- Spoel, droog en bevochtig
Hoe vaak te doen
Tweemaal of driemaal per week.
Hoe deze remedie werkt
Met omega 3-vetzuren is pepermunt zeer voedend en verkoelend voor de huid.
Voorzichtige tip
Zorg ervoor dat u niet allergisch bent voor een van de bovenstaande ingrediƫnten.
18. Kokosolie
Dit is de eenvoudigste en de meest effectieve remedie.
Wat je nodig zult hebben
- Kokosnootolie
Methode
- Masseer de kokosolie in je huid en bedek met sokken
- Laat de nacht staan
Hoe vaak te doen
Elke nacht voor het slapen gaan.
Hoe deze remedie werkt
Kokosolie helpt je huid gehydrateerd te houden, doodt micro-organismen en stimuleert genezing, waardoor de huid gezond blijft.
Voorzichtige tip
Wees je ervan bewust dat het je huid kan irriteren als je allergisch bent.
19. Raapmasker
Dit is effectief voor het helen van gebarsten hielen.
Wat je nodig zult hebben
- Een stuk raap, geschild, gehakt en gekookt
Methode
- Pureer de gekookte raap tot een gladde pasta
- Breng aan op de voeten en laat het minstens 2 uur aan
- Was, droog, bevochtig en dek af met sokken
Hoe vaak te doen
Elke dag een week, dan twee keer per week.
Hoe deze remedie werkt
Raap geneest je huid omdat het een uitstekende natuurlijke gel is.
Voorzichtige tip
Niet gebruiken als u allergisch bent voor rapen.
20. Kurkuma en neemolie
Kurkuma en neem staan āābekend om hun helende eigenschappen.
Wat je nodig zult hebben
- 3 theelepels kurkuma
- Neem olie
Methode
- Vorm een āāpasta met Neem en kurkuma en breng aan op de voeten
- Laat 30 minuten staan
- Spoel, droog, bevochtig en dek af met sokken
Hoe vaak te doen
Elke dag tot je voeten genezen.
Hoe deze remedie werkt
Beide ingrediƫnten hebben antischimmel-, antiseptische en antibacteriƫle eigenschappen die ook helpen om je huid te verzachten.
Voorzichtige tip
Gebruik geen overtollige Neem-olie, dit kan irritatie veroorzaken.
Veelgestelde vragen
Hier zijn enkele veelgestelde vragen:
1. Hoe kan voorkomen dat gebarsten hielen zich ontwikkelen?
Houd je voeten gehydrateerd en slaap met sokken aan om verlies van vocht te voorkomen.
2. Kan diabetes tot gebarsten hielen leiden?
Ja het kan. Ongecontroleerde suikerniveaus veroorzaken zenuwbeschadiging in de voeten, wat leidt tot een droge huid.
3. Hoe lang duren gebarsten hielen om te genezen?
Gebarsten hielen duren 7-14 dagen om te genezen met een consistente behandeling.
4. Is er een manier om hen sneller te laten genezen?
Door ze goed gehydrateerd en bedekt te houden, kunnen ze sneller genezen.
5. Waarom kraken hakken?
Voeten hebben geen olieklieren om ze gehydrateerd te houden, wat uitdroging en gebarsten hielen veroorzaakt.
Behandel gebarsten hielen in de winter thuis met deze methoden, en je zult snel gladde, sandaal-waardige voeten hebben!
Lees ook: Verwijder gebruinde huid met deze Instant Tan verwijderingstechnieken