17 vrouwen die hebben meegemaakt Zwangerschapsverlies Delen wat ze zouden vertellen Iemand anders die hetzelfde doorstaan

Inhoud:

Wanneer je zwangerschapsverlies ervaart en leert hoe een miskraam aanvoelt, krijg je automatisch lidmaatschap bij een van de meest onbeholpen clubs ter wereld. Inwijding is mogelijk een van de ergste dingen waar je ooit doorheen gaat en bovendien hoopte je waarschijnlijk op een andere, veel verschillende club te komen. Dit is wat het allemaal nog erger maakt: de club is enorm en er zijn eigenlijk heel veel voordelen die je kunt halen uit het praten met andere leden. Maar helaas is er een enorme externe druk om deze club geheim te houden. Dus je weet vaak niet eens wie de andere leden zijn . De eerste regel van Miscarriage Club is dat je het doet. niet. praat over je miskraam. Waarom? Wel, het maakt andere mensen ongemakkelijk. Dus elke dag, overal, werd 10-25% van de vrouwen die zwanger waren maar niet voldeden, onder druk gezet om gevoelens of informatie over de zaak voor zichzelf te houden, tenzij het bespreken van hun ervaring iemand anders onzeker maakt over wat te doen voor de duur van hun interactie.

Toen ik mijn miskraam had, verwachtte ik dat ik de komende dagen en weken verdriet en misschien wat woede zou voelen. Hoewel ik niet precies wist hoe die gevoelens zich zouden manifesteren, had ik gelijk. Wat ik niet had verwacht, was dat de gevoelens die de meeste van mijn ervaringen zouden domineren, schaamte en schaamte waren. Ik voelde me diep, diep geschaamd dat mijn lichaam "niet deed wat het moest doen" en ik voelde me niet alleen daardoor in verlegenheid gebracht, maar voelde ook de emoties die ik zo diep ervoer als ik. Omdat ik wist dat een miskraam enorm veel voorkwam, en ik wist dat er niets mis was met mij of mijn lichaam, en dat zelfs als er iets mis was met mijn lichaam, dat niet betekende dat er iets mis was met mij als een vrouw en een mens. Maar het feit dat ik me toch verdrietig en beschaamd voelde, gaf me een dom gevoel. Zoals je je wel kunt voorstellen, zorgde al deze "head vs. heart" -druppel voor enkele behoorlijk geweldige neerwaartse spiralen in de dagen die volgden. Het kennen van deze geruststellende feiten is geen vervanging voor het praten over wat je doormaakt, en ik sprak niet. De onuitgesproken maar vastberaden regels die Misarriage Club geheim moest houden, hadden ervoor gezorgd dat er geen paradigma was dat ik kende om me te helpen erover te beginnen.

Maar dan gebeurt er iets betoverends: een groep vrienden die ik had verteld, waarvan er teveel zelf zwangerschapsverlies hadden meegemaakt, reikte me uit en vroeg me hoe het met me ging. Ze hebben mooie chocolaatjes gestuurd. Deze kleine daden van vriendelijkheid en erkenning betekenden de wereld voor mij. Omdat zoveel van mijn verdriet voortkwam uit het idee dat ik de enige was waar dit toe deed. Dat ik een stomme, eenzame mislukking was. Maar het horen van andere vrouwen verzekerde me dat mijn gevoelens niet alleen geldig waren, maar ook volkomen normaal. Deze dames hebben me geïnspireerd om nooit meer stil te zijn over mijn miskraam, zelfs als het sommige mensen ongemakkelijk maakt. Omdat ik liever iemand het ongemakkelijk zou laten zijn dan iemand anders op zo'n donkere, eenzame plek achter te laten, terwijl ze alleen maar moest weten dat iemand anders wist waar ze doorheen ging.

In de geest van het praten over zwangerschapsverliezen, reikte ik uit naar enkele van mijn medeleden van Miscarriage Club, van wie velen vrouwen omvatten die me hielpen om mijn eigen ervaring drie jaar geleden te begrijpen, en hen vroegen met wat ze zouden willen delen iemand met een miskraam. Hun antwoorden vielen in negen basiscategorieën.

Je bent niet alleen

"Ook al kan het isolerend aanvoelen omdat het lijkt alsof niemand erover praat, je bent niet alleen ... Dus hoewel het stom is dat iemand dit heeft meegemaakt, is het goede nieuws dat er een gemeenschap van ondersteuning bestaat die bestaat uit anderen die zwangerschapsverlies / miskramen hebben meegemaakt, en het kan heel nuttig en therapeutisch zijn om met anderen te praten die in dezelfde boot hebben gezeten. Ik was zo bang om te praten over mijn miskraam toen het gebeurde, maar toen ik mensen vertelde, Ik was verbaasd over hoe vaak hun reactie was: 'Oh, ik had ook een miskraam ...' " -Gegooid

"Zoek mensen die hetzelfde hebben meegemaakt en laat ze je ondersteunen." - Anne

Iedereen treurt anders

"Een ding dat moeilijk voor me was omdat ik op zoek zou gaan naar middelen voor miskramen online was dat alle mensen rouwden over hun vroege verliezen als baby's. Mensen hadden hen genoemd, ze hadden het erover dat hun baby" stierf in x weken ", wat betekent dat ze miskraam hadden gehad Vele weken, wat prima is, maar voor mij waren mijn eerste trimester miskramen, terwijl verwoestende, vooral na onvruchtbaarheid, niet hetzelfde waren als het verliezen van een late of voldragen baby Ik betreurde het verlies van het kind dat ik dacht dat ik zou hebben en het leven dat ik met dat potentiële kind had kunnen hebben, maar het was anders [dan een baby verliezen die was geboren]. Dus het leek bijna alsof ik niet aan die discussies kon deelnemen uit angst dat mensen dachten dat ik het minimaliseerde hun gevoelens ... Maar ... je treurt over hoe je rouwt. Het is volkomen geldig om te rouwen om wat je dacht dat je zou krijgen, zelfs als je het gevoel hebt dat je geen specifiek persoon hebt om te rouwen om wie is gestorven. het maakt je verlies niet minder dan iemand die voelt dat ze een ba hebben verloren door." -Analia

Er is geen goede of slechte manier om te treuren. Tranen of geen tranen. Woede of verdriet of angst. Het is allemaal normaal. Je bent niet alleen.

- Britt

"Ik heb twee [miskramen] gehad en het belangrijkste dat ik heb geleerd is dat iedereen ze zo anders behandelt. [Na] mijn eerste verlies behandelde iedereen me heel vreemd, alsof ik zo fragiel was, en het was echt een beetje pissig Het was pas toen mijn neven mij een paar weken later voor een drankje namen, dat ik me eindelijk beter begon te voelen omdat ze me 'normaal' behandelden, niet als iets gebroken. Maar na mijn tweede verlies waren sommige mensen doen alsof het niet eens echt een verlies was, misschien omdat ik niet erg ver was op het moment van de miskraam, en dat deed diep pijn. Dus de moraal van mijn verhaal is dat er geen juiste manier of perfect ding is dat iemand kan doen, maar gewoon om daar te zijn en liefde te geven, en dan kan je min of meer fout gaan. " - Chrissy

Tijd is soms een grappig ding

"Verdriet komt in golven ... Je kunt denken dat je het goed hebt dagen of zelfs weken en dan raakt het je als een trein en zul je opnieuw door elke emotie gaan." - Ashley

"De pijn neemt af met de tijd, maar hij kan je op elk moment raken als een hoop stenen."

- Shasta

Minimaliseer uw verdriet niet

"Het is goed om elk verlies te voelen en te rouwen, ongeacht hoeveel dagen of weken je zwanger was vóór het verlies. Die baby was een deel van je en zal een deel zijn van wie je bent voor altijd. Je hoeft het niet te minimaliseren omdat je later gelukkig genoeg was om een ​​andere baby te hebben die niet miseratief was of omdat je al een ander kind hebt. Mensen willen altijd zeggen, 'Nou ja, je bent tenminste weer zwanger geworden', of 'Je hebt er al een.' Ja, godzijdank, maar dat neemt niet weg dat ik de gevoelens, dromen en liefde heb verloren die ik had verloren. " - Emily

Soms rouw je meer dan alleen dit verlies

"Elke zwangerschap is anders en een verloren zwangerschap heeft geen invloed op toekomstige zwangerschappen.Een van de grootste problemen die ik had was dat ik opeens bang was dat ik nooit meer voldragen zou, dat mijn miskraam een ​​indicator was dat mijn lichaam niet kon groeien een ander kind ... Terwijl ik rouwde om het verlies van mijn baby, rouwde ik ook om het hypothetische verlies van toekomstige baby's. Het duurde even voor ik kon stoppen en focussen dat ik een baby verloor en dat was vreselijk, maar ik kon niet wonen over het maken van profetieën over eventuele toekomstige zwangerschappen. " - Jessey

"Bij elke miskraam die ik heb gehad, rouw ik niet alleen om de baby die ik verloor, maar vorige week verloor ik ook." -Shasta

Zorg voor jezelf

- Courtney

"Wees niet bang om uw arts te vragen of het normaal is, vooral als u een langdurige aandoening heeft, dat een miskraam u kan vertellen dat iets niet goed wordt gecontroleerd. Net zo min als miskramen een toevalstreffer kunnen zijn, kunnen tekenen zijn dat er iets mis is. " - Helen

Ontelbare emoties, allemaal normaal en geldig

"Het is goed om woede, jaloezie, frustratie, angst, verdriet, etc. te voelen. Het is een verlies en je kunt rouwen. Heb niet het gevoel dat je sterk moet zijn of erna." - Magdalena

"Het is goed om boos te zijn, ik herinner me dat ik zo boos op de wereld was, maar probeerde het te verbergen."

- Melissa F.

Het is niet jouw fout

'En het is niet jouw schuld ... Probeer geen tijd te besteden aan het analyseren van wat je wel of niet hebt gedaan. Jij bent het niet.' -Dageraad

"Het is niet jouw schuld en het is normaal om deze baby te bedroeven. Beide dingen waren belangrijk en nuttig voor mij om te horen." - Amanda

PRATEN

"Praat er over! Deel uw reis en uw verhaal, het helpt anderen en het brengt enige vrede die u niet hoeft te internaliseren en zelf het gewicht te dragen." - Emily

"[Miskraam] is niet iets dat taboe zou moeten zijn, we moeten elkaar steunen." - Helen

"Wees niet bang om het tegen mensen te zeggen, het gevoel dat ik het moest verbergen, maakte me beschaamd en boos." - Melissa M.

Het heeft me enorm geholpen erover te praten omdat het gebeurde en het er wel toe doet.

- Ashley

"De cultuur van stilte over zwangerschap in de vroege stadia moet veranderen." De verwachting dat vrouwen de mensen niet vertellen dat ze zwanger zijn, doet alleen maar pijn aan de manier waarop we een verlies kunnen aanpakken nadat het is gebeurd. - Kristy