11 manieren waarop vaders kunnen en moeten helpen bij het geven van geboorte
Er zijn zo weinig dingen waar je echt controle over hebt als het gaat om het proces van bevallen. Zelfs als je de beste strategie hebt, kan het universum je een curveball geven. Ik had bijvoorbeeld mijn hele geboorteplan tot in het kleinste detail uitgewerkt, maar toen moest ik uiteindelijk een C-sectie krijgen. Dus met alle stress tijdens de bevalling, het is zo zwaar van je schouders om je partner daar te hebben. Er zijn veel manieren waarop vaders kunnen en moeten helpen als je bevalt. Je hebt die baby toch niet helemaal alleen gemaakt, toch?
In films en televisieshows zijn er veel stereotypen over hoe vaders zich gedragen tijdens de zwangerschap van hun vrouw en ze lijken bijna helemaal geen idee als ze eenmaal in de verloskamer zijn. Toch heb ik gemerkt dat die tropen, hoewel geweldig voor komedie, in de echte wereld niet echt standhouden. Mijn beste vriendin heeft haar tweede dochter voortijdig bevallen en ik kan je vertellen dat ik nog nooit een meer aandachtige en zorgzame partner heb gezien dan haar man tijdens zo'n intense ervaring.
Het hebben van een partner die in elke hoedanigheid voor je kan zijn, maakt echt een verschil. Dus bekijk alle manieren waarop vaders je kunnen helpen als je bevalt.
1 Luister naar je vrouw
Het klinkt misschien cliché, maar gewoon iemand hebben die je beklaagt, huilt en praat met doet wonderen voor het moreel. Hoewel chatten leuk kan zijn, kan het handig zijn als vaders zich herinneren dat sommige vrouwen gewoon gehoord willen worden.
2 Communiceer & pleit voor haar
Tussen weeën en belachelijke pijn, kan de toekomstige moeder niet altijd in staat zijn om verbaal te zeggen wat ze nodig heeft. Volgens de experts van Baby Center, "heb je een grote rol om je partner te helpen zich comfortabel te voelen en haar wensen kenbaar te maken."
3 Onthoud al die training
Of je nu onderwijsles hebt gevolgd of een heleboel YouTube-video's hebt bekeken, voorbereid zijn is nuttig voor alle partijen. Zoals opgemerkt door ouders, "wetende wat te verwachten, zal de ervaring minder angstaanjagend voor je maken en kalm en geconcentreerd blijven, zal je partner helpen."
4 Ondersteuning in plaats van proberen op te lossen
Voor veel mannen weet ik dat ze elke situatie benaderen alsof het een puzzel is die moet worden opgelost. Arbeid is echter niet zo'n situatie. Voor vaders, volgens Belly Belly, "onthoud dat je partner ruimte nodig heeft om de gebaren van de geboorte te doorlopen, inclusief de pijn die daarmee gepaard gaat."
5 Volg de leider
Ook al duurde het twee tot de tango (maak de baby), als het gaat om het baren, dat is zo ongeveer alles van de moeder. Dus vaders zouden aanwijzingen van hun partner moeten nemen in plaats van te proberen dingen te laten gebeuren. Chris Woolston, een expert op het gebied van gezondheid en wetenschap, vertelde Health Day : "je vrouw zal je vertellen wat er moet gebeuren. Wees gewoon daar, je fysieke aanwezigheid is belangrijker dan wat dan ook."
6 Breng contant geld mee
Dit klinkt misschien raar, maar aangezien je hoogstwaarschijnlijk niet meer ergens voor op de vlucht kunt slaan, is het de taak van de vader om alle benodigde ritten uit te voeren. Vooral in een ziekenhuis helpt het om geld te hebben voor alles, van automaten tot het kantelen van de valet. Ik heb bijvoorbeeld gezworen dat ik alles heb ingepakt, maar op de een of andere manier vergat ik mijn troostmaaltijd, graham crackers. Dus midden in de nacht, toen er geen supermarkten open waren, zocht mijn man elke ziekenhuisvloer totdat hij een automaat vond die ze had. Dat is heldendom, mensen.
7 Leg je er maar op terug
Tijdens het geboorteproces zult u pijn hebben en rare krampen hebben op plaatsen waarvan u niet eens wist dat deze spieren hadden. Dus laat je partner zijn mouwen opstropen en ga aan de slag met enkele massages. Volgens de experts van Fit Pregnancy, "niemand geeft een betere rugwrijving dan een vader die het lichaam van zijn vrouw kent." Een andere goede manier om moeder te ondersteunen is om haar lichaamsgewicht letterlijk te ondersteunen, haar te helpen die positie comfortabel te behouden. "
8 Behandel haar als een VIP
Ten eerste is elke vrouw die bevalt al een VIP. Ik heb het echter specifiek over hoe dit de rol van de vader tijdens de ervaring beïnvloedt. Je partner moet nieuwsgierige familieleden en gemiddelde verpleegkundigen, zoals fans die backstage proberen weg te sluipen, meenemen op een Beyonce-concert zonder een pass. Op basis van The Bump, "gebruik je positie verstandig. Bespreek paparazzi-privileges met je partner van tevoren."
9 Maak aantekeningen
In mijn persoonlijke ervaring waren mijn hersens te druk om me te herinneren hoe verwijd ik was, wat voor papierwerk ik al had ingevuld of wat dan ook. Het was dus niet meer dan nuttig om mijn man daar te hebben om niet alleen medische details bij te houden, maar ook om zoete, vluchtige momenten vast te leggen waar we later over zouden kunnen nadenken.
10 Go Gadget-Free
Afhankelijk van wat jij en je partner zijn overeengekomen in termen van delen en plaatsen van berichten over je geboorteproces, kan het nuttig zijn om alles van tevoren te bespreken, zodat je partner alleen op jou en niet op een scherm kan zijn gericht. Voor de van technologie afhankelijke vaders zei The Bump : "vergeet de telefoon." Als uw partner hiermee instemt, moet u een algemene update van twee uitvoeren, maar beperk deze tot een minimum. En als het drukken begint, schakelt u het uit. "
11 Bereid je voor op de lange termijn
Het leuke (en enigszins frustrerende) deel over bevallen is dat het niet aan iemands tijdlijn voldoet. Alle geboorten zijn anders, sommige duren eenvoudig langer dan andere. Dus vaders moeten alles doen wat ze kunnen om de mama comfortabel en ontspannen te houden. Volgens ouders, "breng afleidingen mee, zoals een pak kaarten, een iPod, of wat je denkt dat ze haar gedachten zal afleiden van haar toenemende ongemak."