11 dingen die je niet wist zijn tekenen van postpartumangst
Moeder worden brengt veel emoties en gedachten op die je misschien nog nooit eerder hebt meegemaakt. Sommige hiervan zijn leuk, zoals overweldigende liefde en verbondenheid. Er zijn echter enkele gevallen waarin de dingen die je voelt en denkt, de manier is waarop je lichaam je vertelt dat er een diepere kwestie in het spel is. Wat kan lijken op veelvoorkomende nieuwe ouderproblemen, kan eigenlijk een verleidelijke stemmingsstoornis zijn. Als je het niet weet, zijn de dingen die je niet wist tekenen van postpartumangst, of PPA, kunnen worden afgedaan als nieuwe moeder problemen en nooit goed worden behandeld.
Alleen de naam alleen kan ervoor zorgen dat je wenkbrauwen omhoog gaan. Aandoeningen zoals postpartumdepressie hebben veel meer aandacht en onderzoek gekregen, maar steeds meer professionals realiseren zich hoeveel vrouwen worstelen met de angststoornis van postpartum stemmingsstoornissen. Zoals psycholoog Jonathan Abramowitz in het tijdschrift Parents zei, is angst na een bevalling een verborgen stoornis, omdat deze vaak niet wordt herkend en niet gediagnosticeerd. Dit komt grotendeels door het feit dat het de symptomen van gegeneraliseerde angst nabootst en niet de juiste aandacht krijgt.
Aanhoudende symptomen van bezorgdheid en paniek, in combinatie met fysieke manifestaties zoals een gebrek aan eetlust mogen niet onder het tapijt worden geborsteld. Als je je zorgen maakt, heb je misschien last van postpartumangst, kijk eens naar deze 11 symptomen die bewijzen dat je niet zomaar dingen verzint.
1 Moeite met focussen
Het hebben van een nieuwe baby kan je zeker een beetje verstrooid doen voelen, maar er is een verschil tussen het brein van mama en een aanhoudend probleem dat gefocust blijft. Volgens de website van de American Pregnancy Association (APA) is het een teken dat je postpartumangst hebt als je constant moeite hebt met focussen en er niet uit kunt springen.
2 Extreme lichaamstemperaturen
Soms kunnen symptomen extreme maatregelen nemen, maar het is de manier waarop je lichaam je aandacht krijgt. Zoals Baby Centre meldde, ervaart een van de meer lichamelijke symptomen van postpartumangst flitsen van warme en / of koude lichaamstemperatuur. Als u een patroon van veranderingen in de lichaamstemperatuur opmerkt, bel dan uw arts om te praten over de mogelijkheid van PPA.
3 Slaapproblemen
Het kan moeilijk zijn om het gevoel van vermoeidheid met slaapproblemen te scheiden, omdat nieuwe moeders in het eerste jaar zo weinig slaap krijgen als gevolg van het wakker worden van hun baby. Maar als je gewoon niet lijkt te slapen of te worstelen met slapeloosheid, kan dit een teken van postpartumangst zijn, zoals het tijdschrift van ouders suggereerde.
4 Rusteloosheid
Veel nieuwe moeders zoeken naar vrede in de chaos van het hebben van een nieuwe baby, maar wanneer gevoelens van rusteloosheid intenser worden, is het tijd om op te merken. Wanneer normale gevoelens van stress escaleren tot het gevoel van controle als een nieuwe moeder wordt, is het een teken van angst na de bevalling, zoals Psychology Today opmerkte.
5 Constant zorgen
Veel nieuwe moeders missen dit bord omdat zorgen maken over je kind normaal is als je ouder wordt. Wanneer een nieuwe moeder echter voortdurend ongerust wordt, is dit een teken van angst na de bevalling, volgens de website van Postpartum Support International. Als u de zorgwekkende gedachten begint over te nemen, moet u contact opnemen met uw arts.
6 Second Guessing Yourself
Onzeker zijn is één ding, maar je constant zorgen maken dat als je iets verkeerd doet, je baby negatief wordt beïnvloed, is een teken van angst na de bevalling, volgens de website van US News en World Report .
7 enge gedachten over baby
Dit symptoom is er een dat sommige moeders misschien gewoon opgroeien tot een rookie-moeder en denken dat ze nog niet genoeg ervaring hebben. U wilt dit echter niet opzij duwen als het eenmaal begint te gebeuren. Het Centrum voor stemmingsstoornissen bij vrouwen op de website van de UNC School of Medicine meldde dat "herhaalde gedachten of beelden van beangstigende dingen met de baby" betekent dat je postpartumangst ervaart.
8 Gebrek aan eetlust
Niet zoveel eten als je gewend bent, kan hand in hand gaan met verschillende postpartum stemmingsstoornissen. Dus let op als u verlies van eetlust ervaart in combinatie met andere postpartumangstklachten, volgens Postpartum Support International.
9 Borstpijn
Een fysieke reactie op angst kan zich in uw borstgebied manifesteren. Volgens de website van Pyschotherapy.com zijn gevoelens van pijn in uw borst geassocieerd met vrouwen die postpartumangst hebben.
10 Angst voor kritiek
Zoals Baby Centre opmerkte, "je zou je misschien overdreven bekommeren om bekritiseerd te worden vanwege je opvoedkundige vaardigheden of om niet de steun van vrienden en familie te hebben." Als deze gedachten behoorlijk wat mentaal onroerend goed in beslag nemen, is het een teken van postpartumangst.
11 Angst voor alle dingen Ouderschap
Zelfs als je nog nooit met angst hebt geworsteld, kan ouder worden dit antwoord activeren. Zoals de website Psychotherapy.com waarschuwde, betekent het hebben van een overdreven grote angst over je nieuwe rol dat PPA mogelijk is begonnen.