10 Effectieve manieren om de vruchtbaarheid te vergroten na een miskraam

Inhoud:

In dit artikel

• Ben je meer vruchtbaar na een miskraam?
• Waarom ben je meer vruchtbaar na een miskraam?
• Manieren om de vruchtbaarheid te stimuleren na een miskraam

Veel stellen die direct na een miskraam proberen zwanger te raken, maken zich normaal gesproken zorgen over vruchtbaarheidskwesties. Sommige deskundigen zijn van mening dat de vruchtbaarheid na een miskraam mogelijk een tijdje verbetert voordat ze weer normaal wordt. Een vrouw die een miskraam heeft gehad, kan enkele maanden na een miskraam extra vruchtbaar zijn.

In de meeste gevallen kunnen de onderliggende redenen voor het optreden van een vroege miskraam onbekend blijven. Een veel voorkomende oorzaak van een miskraam in de eerste paar weken kan echter te wijten zijn aan chromosomale onregelmatigheden. Maar in dergelijke gevallen kan het vermogen van een vrouw om een ​​zwangerschap op de lange termijn te brengen niet verzwakken. In gevallen waarin een miskraam optreedt vanwege gezondheidsredenen, kan dit in de toekomst de vruchtbaarheid van een vrouw nadelig beïnvloeden.

De meeste experts zijn van mening dat het misschien niet mogelijk is om het toekomstige risico op een miskraam te voorspellen op basis van één incidentie van een miskraam. Statistieken tonen aan dat gezonde vrouwen die een miskraam hebben gehad zo'n 85 procent kans hebben om de volgende zwangerschap succesvol te dragen. Niettemin zal het risico waarschijnlijk toenemen in gevallen waarin vrouwen ouder zijn dan 35 jaar en twee of meer gevallen van miskraam hebben gehad.

Ben je meer vruchtbaar na een miskraam?

Sommige deskundigen zijn van mening dat een vrouw mogelijk de vruchtbaarheid heeft verhoogd na een miskraam wanneer haar menstruatiecyclus wordt gereguleerd, terwijl sommigen het begrip volledig verwerpen. Er is echter geen absolute duidelijkheid in dit opzicht. Verschillende onderzoeken onthullen brede resultaten. Een studie door Britse wetenschappers in het jaar 2004 toonde bijvoorbeeld aan dat de fase na een miskraam niet bevorderlijk was om zwanger te raken en dat vrouwen die een miskraam hadden doorgemaakt, in deze periode meer tijd nodig hadden om zwanger te worden. In scherpe ongelijkheid, een studie uit 2003 bekendgemaakt dat vrouwen hebben een grotere kans op conceptie in de daaropvolgende menstruatiecyclus direct na een vroege miskraam. Gebrek aan beschikbaarheid van overtuigend bewijs maakt het moeilijk om met zekerheid te stellen of er een verbeterde vruchtbaarheid is na een miskraam of niet.

Artsen raden echter aan om een ​​paar maanden onmiddellijk na een miskraam te wachten voordat ze de bevruchting opnieuw overwegen. In het ideale geval is het na een miskraam verstandig om een ​​arts de fysieke conditie en medische geschiedenis van een vrouw te laten beoordelen en vervolgens te beslissen of zij medisch geschikt is voor een volgende zwangerschap. Het lichaam van elk individu is anders en kan een divers coping- en genezermechanisme hebben. Sommige vrouwen kunnen binnen een paar weken klaar zijn, terwijl anderen misschien meer tijd nodig hebben om te genezen.

Waarom ben je meer vruchtbaar na een miskraam?

Volgens een onderzoek is er een vluchtige fase onmiddellijk na een miskraam, waarbij een vrouw een verhoogde vruchtbaarheid kan ervaren. De reden hierachter is de toename in progesteron kort na een miskraam. Van dit hormoon is bekend dat het de gemakkelijke implantatie van het ei in de baarmoeder vergemakkelijkt, wat leidt tot een grote kans op bevruchting. De verbeterde vruchtbaarheid zal naar verwachting binnen 3 tot 6 weken na een miskraam met de regulatie van de eisprong en menstruatiecyclus weer normaal worden.

Paren zouden niet moeten proberen om nog een zwangerschap te krijgen in de korte periode van verbeterde vruchtbaarheid. Meer dan het fysieke aspect kan men ook de emotionele kant overwegen, aangezien de emotionele gezondheid van de vrouw een sleutelrol kan spelen in haar vooruitzicht om zwanger te worden na een miskraam. Paren die een miskraam hebben opgelopen, zullen waarschijnlijk worstelen met verschillende emoties van schuld, verdriet en verlies. Het is belangrijk dat ze leren omgaan met deze emoties voordat ze een nieuwe zwangerschap overwegen.

Manieren om de vruchtbaarheid te stimuleren na een miskraam

Hier volgen enkele manieren om de vruchtbaarheid te vergroten na een miskraam:

1. Oefen regelmatig en blijf actief.
2. Stop met ongezond gedrag zoals alcoholgebruik, roken, drugsgebruik om onvruchtbaarheid na een miskraam te verminderen.
3. Houd je inname van cafeïne in de gaten. Het consumeren van veel cafeïne kan uw kansen om zwanger te worden beïnvloeden.
4. Probeer stress te verminderen of te elimineren, want stress kan de werking van de hormonen en uw eisprong verstoren. In het bezit van hogere stress heb je misschien ovulatie of helemaal geen eisprong vertraagd.
5. Eet evenwichtige maaltijden en neem veel groene bladgroenten, vers fruit, gezonde drankjes, eiwitten, vitamines, ijzerrijke voedingsmiddelen om je kansen om zwanger te worden te verbeteren.
6. Als u denkt dat u vruchtbaarheidsproblemen heeft, kunt u een gebruiksvriendelijke thuiskit proberen die informatie geeft over de vruchtbaarheidstatus van een echtpaar.
7. Schroom niet om in detail met uw arts over alle opties die beschikbaar zijn voor vruchtbaarheidsbehandeling na een miskraam, te bespreken en hij kan u misschien de beste behandeling voorstellen, zoals bepaalde vruchtbaarheidbevorderende medicijnen of therapieën.
8. Gebruik een ovulatie-voorspellingskit die helpt voorspellen wanneer een vrouw het meest vruchtbaar is. Ovulatie voorspellingskit of OPK's kunnen een toename van de afgifte van luteïniserend hormoon (LH) voelen. Door timing van geslachtsgemeenschap, direct na de LH-piek, kunt u de waarschijnlijkheid van conceptie vergroten.
9. Miskraam kan emotioneel en fysiek vermoeiend zijn. Je haasten naar een andere zwangerschap zonder je lichaam genoeg tijd te geven om te genezen, is misschien geen goed idee. Dus, het is beter om een ​​tijdje te wachten voordat je opnieuw probeert zwanger te worden.
10. Als u uw baarmoeder regelmatig masseert nadat u bent gestopt met bloeden na een miskraam, kan dit ook uw vruchtbaarheid bevorderen.
11. U kunt zelfs kiezen voor vruchtbaarheidsreiniging. Vruchtbaarheidsreiniging concentreert zich op de gezondheid van de baarmoeder en de lever met behulp van bepaalde kruiden.

De intensiteit van de vruchtbaarheid mag niet afnemen na een miskraam. Emotionele problemen kunnen echter een invloed hebben op de vruchtbaarheid. Een positieve gemoedstoestand behouden en stress verminderen, kan de kans op conceptie vergroten. U kunt altijd een vruchtbaarheidsdeskundige raadplegen die de juiste vruchtbaarheidstests kan voorstellen om onderliggende oorzaken te achterhalen en begeleiding te bieden met betrekking tot medische behandeling.