Wanneer gaat je baby door de nacht slapen?
In dit artikel
- Wat betekent 'slapen door de nacht'?
- Ontwikkelingshindernissen voordat je baby de hele nacht slaapt
- Wanneer slapen de meeste baby's de hele nacht?
- Tips om uw baby de hele nacht te laten slapen
Als ouders, vraagt ​​u zich misschien af ​​wanneer mijn baby gaat slapen zonder meerdere keren wakker te worden in de nacht. Voor nieuwe ouders kan het erg vermoeiend worden om zowel het kind als zijn werk te leiden. De meeste baby's hebben verschillende slaapgewoonten die na 6 maanden werkelijkheid zullen worden.
Wat betekent 'slapen door de nacht'?
Slapen door de nacht betekent volledige rust krijgen gedurende zes tot acht uur zonder wakker te worden. Voor baby's gebeurt dit meestal na hun nachtelijke voeding en het is continu, zonder enige onderbreking of ongemak. Terwijl sommige baby's zes tot acht uur kunnen slapen op een leeftijd van drie maanden, kunnen anderen het langer duren, bijna een jaar.
Ontwikkelingshindernissen voordat je baby de hele nacht slaapt
Voordat je baby de hele nacht door kan slapen, zijn er veel fysieke, mentale hindernissen die ze moet overstijgen.
Sommige ervan zijn
- Verhoogde voeding en gewichtstoename
- Verminderde schrikreactie of Moro-reflex waardoor de benen van baby's rukken als reactie op triggers zoals hard geluid, verandering in de slaaphouding of zelfs een slechte droom. Het verdwijnt meestal na de 4e maand
- Minder voedingen 's nachts
- Help uw kind het zelfverminderend vermogen te vergroten door op haar vinger of fopspeen te zuigen, om haar te helpen opnieuw in slaap te vallen als ze midden in de nacht wakker wordt
Wanneer slapen de meeste baby's de hele nacht?
Baby's ontwaken in het midden een paar keer om te geeuwen en zich uit te strekken en zich te vestigen.
Zodra uw kind moe en slaperig is, gaat ze slapen binnen 5-10 minuten nadat ze naar bed zijn gebracht. Dit begint meestal pas na het merk van 6 maanden.
0-4 Maanden
Als je baby een pasgeboren baby is, is ze nieuw voor deze wereld en heeft ze dus geen vast patroon van slapen. Haar dutjes zijn op aanvraag en kunnen tussen de 45 minuten en 120 minuten duren. Het belangrijkste doel op deze leeftijd is om de baby goed uitgerust te houden. Je baby moet 12-16 uur per dag slapen.
4-6 maanden
Wanneer uw baby 4 maanden oud wordt, moeten haar dutjes worden teruggebracht van 4 naar 3. Ze zal ook gedurende 30-45 minuten in één cyclus dutten. Tegen de tijd dat ze 5-6 maanden wordt, kan ze 2-2 ½ uur slapen, maar met hulp. Rond deze tijd kun je beginnen met het opstellen van een schema voor haar. Geef het dutje van uw baby prioriteit en bereid een mooie omgeving voor om in te slapen. De totale slaaptijd gedurende de dag moet 3-4 ½ uur zijn en de rest 's nachts.
7-9 maanden
Tijdens deze periode is het tijd om het aantal dutjes van 3 naar 2 te verlagen. Overdag moet uw baby in totaal slechts 3-4 uur slapen. Begin met het stollen van haar schema, maw zorg ervoor dat je dezelfde tijd hebt om naar bed te gaan en wakker te worden. Laat uw baby 2-2 ½ uur slapen tijdens elke dutje. Begin met het maken van een nachtelijke routine zodat ze kan beginnen met volgen.
10-12 maanden
Als uw baby bijna een jaar heeft bereikt, wordt het grootste deel van haar dag in een routine omgezet. De voedertijd en de duttijd stabiliseren, dus het is belangrijk om het dutschema alleen over 2-2 ½ uur gedurende de dag te houden. Een totaal van 3-4 uur gedurende de dag is nodig om uw baby goed uitgerust en gelukkig te maken. Tijdens de nacht kunt u de baby voor langere tijd in slaapstand brengen en haar zelfverzachtende technieken leren. De timing van het naar bed gaan kan naar een later tijdstip worden verlengd, zodat uw baby in slaap valt zodra ze naar bed wordt gebracht.
Wanneer uw baby meer dan een jaar oud is, kan de dutijd worden teruggebracht tot eenmaal per dag en gedurende een periode van 2+ uur. Het kan enige tijd duren voordat uw baby zich aanpast aan elk nieuw slaappatroon dus wees geduldig en consistent. Als je gefrustreerd bent en je baby niet kan laten dutten, maak dan een kleine wandeling en kom terug en probeer het opnieuw. Na verloop van tijd zal je baby zich kunnen aanpassen aan een schema dat handig is voor jou en je partner.
Tips om uw baby de hele nacht te laten slapen
Als ouder die misschien veel slapeloze nachten heeft doorgebracht, vraag je je misschien af ​​wanneer baby's natuurlijk door de nacht slapen
Hier zijn enkele tips om uw kind de nacht goed te laten slapen
- Probeer consistent te zijn, zelfs in het weekend. Als u de tijd neemt om naar bed te gaan, zorg dan dat u uw baby op dat moment neerzet, ongeacht de verplichtingen
- Breng je baby naar bed als ze zich slaperig voelt en meteen naar bed kan
- Je kleintje kan zelfs een slaapcyclus van 40 minuten hebben, wat betekent dat ze vaak in de nacht beweegt. Ga er dan niet van uit dat ze honger heeft en dat ze moet worden gevoed
- Verleng de voedertijd van de nacht als ze volledig naar bed kan
- Doe het rustig aan als het gaat om het geven van vast voedsel, je hoeft je niet te haasten. Begin met semi-vaste stoffen en mashable voedsel
- Haal signalen van je baby op en synchroniseer jezelf met hun schema. Als je je baby ziet geeuwen en moe lijkt, breng haar dan naar bed
- Stel een slaapplanning in, maw zet haar elke dag op hetzelfde tijdstip in bed
- Maak een nachtelijke routine zodat uw baby die signalen kan oppikken en eraan kan wennen dat hij naar bed gaat zodra de routine begint. Het lezen van een verhaaltje voor het slapengaan, een lekker bad voor het slapen gaan kunnen allemaal goede bedtijdrituelen zijn
Een zuigeling slapend maken kan een overweldigende taak zijn; zorg er dus voor dat je voldoende hulp en ondersteuning krijgt om een ​​patroon in te stellen. Werk als een team en krijg hulp van je partner wanneer je te uitgeput bent om door te gaan. Het allerbelangrijkste is dat het tijd kost.