Tips om een ​​succesvolle ochtendroutine voor kinderen te maken
De schoolochtenden zijn meestal behoorlijk gehaast, wanneer het hele gezin zich moet aankleden, voeden en het huis op tijd moet verlaten. Er zijn ongetwijfeld onvoorziene vertragingen, onverwachte rampen en mogelijk een meltdown! Het kan een behoorlijke klus zijn om het met succes af te ronden en dat ook elke dag opnieuw. Het vormen van een gewoonte en volgorde van een ochtendroutine kan deze taak gemakkelijker maken en de uitvoering ervan eenvoudiger maken. Het kan er ook voor zorgen dat de familie de dag op een gelukkige en hoge toon begint in plaats van te klagen en te mopperen.
10 manieren om een ​​Great Morning-routine voor kinderen in te stellen
Het opzetten van een duidelijke en gestructureerde ochtendtraining voor kinderen op school kan hem helpen om op het goede spoor te blijven en zijn dag op de juiste toon te zetten. Een ochtendroutine voor een kind moet idealiter comfortabel en ontspannen zijn. Hier zijn enkele handige manieren om een ​​geweldige ochtendroutine voor kinderen te beheren:
1. Zorg dat het kind voldoende slaapt
Het is belangrijk om te overwegen of uw kind 's nachts voldoende slaapt voordat u naar zijn ochtendroutine begint te kijken. Elk kind is anders. Maar kinderen hebben gewoonlijk ongeveer 8 tot 10 uur goede slaap nodig, afhankelijk van hun leeftijd, fysieke activiteit en andere factoren. Een goede nachtrust kan uw kind helpen om fris en energiek wakker te worden.
2. Zorg dat de nacht ervoor alles is voorbereid
Moedig uw kind aan om de avond ervoor kleine dingen te doen, zoals het inpakken van zijn schooltas volgens het tijdschema of het opplakken van zijn uniform, zodat hij wat tijd in de ochtend kan sparen. Je kunt ook het grote voorbereidende werk doen om zijn lunch de vorige dag te maken. Elk detail dat u de avond ervoor kunt bijwonen, kan u helpen de volgende ochtend waardevolle minuten te besparen.
3. Maak een ochtendroutineoverzicht
Het uitpraten van een duidelijke gestructureerde ochtendroutine kan uw kind helpen beter voorbereid te zijn op de ochtenden. Het kan ook helpen bij het ontwikkelen van een gevoel van veiligheid, vertrouwen en veiligheid bij uw kind. Het kan hem bewust maken van wat hij verwacht te doen, wat hem kan helpen gemakkelijk door zijn ochtendverantwoordelijkheden heen te gaan. Betrek uw kind bij het besluitvormingsproces, zodat hij een gevoel van controle over zijn routine kan krijgen.
4. Wijs een plaats voor dingen toe
Probeer georganiseerd te worden en benoem een ​​locatie voor alle schoolbenodigdheden zoals lunchdozen, waterflessen, schooltassen en schoolschoenen, zodat waardevolle tijd niet elke ochtend wordt besteed aan het opzoeken ervan. U kunt hetzelfde doen voor hulpprogramma-items zoals de paraplu, sleutels en telefoons.
5. Wakker worden voor de kinderen
15 tot 20 minuten opstaan ​​voordat de rest van het huishouden je kan helpen bij het opzetten van het hele gezin voor een vruchtbare ochtend die voor je ligt. Je kunt ook wat broodnodige tijd krijgen om de gewenste overgang van slaperigheid naar actieve modus te maken. Overweeg zelf een ochtendritueel te maken dat je kan helpen je dag goed te beginnen. Het is essentieel dat u ook regelmatig naar bed gaat, zodat u voldoende rust en slaap krijgt.
6. Blijf kalm en verbonden
Probeer onder alle omstandigheden je kalmte en kalmte te behouden. Als je kinderen zien dat je 's ochtends allemaal opstaat en gek bent. het kan hun functioneren negatief beïnvloeden. Onthoud je ervan om te schreeuwen en te schreeuwen tegen kinderen omdat ze de toon en acties van volwassenen neigen. Je mag zeker niet dat ze hun dag beginnen met deze paniekerige noot. Leg hen in plaats daarvan uit dat ze moeten meewerken aan het werk en eigenaar worden van bepaalde taken. Het modelleren van het gedrag van de patiënt kan betere antwoorden van uw kind oproepen.
7. Maak contact met je kind
Zich overgeven aan wat ontspannen knuffeltijd met je kind terwijl je hem wakker maakt, kan je helpen om een ​​band met hem op te bouwen in de vroege ochtend. Het kan werken als een goede motivatie voor uw kind om gelukkig en helder wakker te worden. Hij kan gemakkelijk samenwerken en bereid zijn zich goed te gedragen. Het kan een goede manier zijn om de weerstand en het zeuren van een kind voor de ochtend te voorkomen.
8. Verbindingsroutines voor eenvoudige overgangen
Ochtenden gaan allemaal over overgangen. Kinderen kunnen het moeilijk vinden om deze overgangen helemaal alleen te maken. Verwen je kind met kussen en knuffels als je hem wakker maakt. Als het uit bed komen moeilijk is om hem over te halen, houd dan voorzichtig zijn handen vast en help hem op te staan. Vermijd het geven van bestellingen en te veel onnodige instructies. Houd je toon vrolijk en vrolijk. Misschien vind je het leuk om bij hem in de buurt te zijn als hij zijn ochtendroutine aan het uitwerken is om hulp te bieden wanneer hij het nodig lijkt te hebben.
9. Natuurlijke beloningen
Onthoud dat je kind je op tijd aankleedt, je prioriteit is niet noodzakelijk het zijne. Erken de oprechte inspanningen van uw kind om zijn ochtendroutine aan te pakken. Een paar lovende woorden van u zullen zijn moreel verhogen en kunnen hem ertoe bewegen zijn taken te doen zonder confrontaties. Het positief versterken van het goede gedrag van een kind is een betere manier om hem verantwoordelijkheid te leren. Markeer bijvoorbeeld de natuurlijke beloning om op tijd klaar te zijn. Uw kind kan wat extra tijd krijgen om te genieten van zijn ontbijt, meer speeltijd voordat de school begint, enz.
10. Keep the Morning Routine Simple
Onderhoud een eenvoudige routine die uw kind goed kan beheren. U kunt bijvoorbeeld het ochtendglaasje melk of een uitgebreid ontbijt opnieuw bedenken als uw kind er niet toe geneigd is. Geef prioriteit aan de essentiële taken en laat de niet-essentiële zaken achterwege die later op de dag moeten worden gedaan. Ook kun je binnen je rede keuzes aan je kind geven, waardoor hij zich sterker en minder argumentatief voelt. Wil hij eerst zijn schoenen dragen of eerst ontbijten? Wil hij in zijn badkamer douchen of de jouwe gebruiken?
Het creëren van een ochtendroutine voor je kind kan de ochtend transformeren in een leuke, gelukkige, verbindende tijd in plaats van stressvol te zijn. Het krijgen van alle gezinsleden om hieraan bij te dragen kan een vlotte uitvoering van de routine vergemakkelijken. Richt u meer op een prettige start van de dag van uw kind.
Lees ook: Goede gewoonten om kinderen te leren