Deze virale bedtijdkaart voor kinderen zal u versteld doen staan
"Ik ga niet slapen!" En "Ik ga niet naar school!" - dit zijn de twee meest verzwarende klachten waar veel ouders mee worstelen met elke nacht en de daaropvolgende ochtend. Je kinderen vroeg naar bed brengen is meestal moeilijk, en zelfs als het je lukt, nemen ze de tijd om in slaap te vallen. Maar als bedtijd te laat is, wordt school de volgende dag het meest gehate instituut! Wat is per slot van rekening de juiste bedtijd?
Slaap is het natuurlijke mechanisme van het lichaam voor rust en herstel. We hebben het allemaal nodig - door de eeuwen heen - maar niemand slaapt routine, je maakt je meer zorgen dan dat van je kleine bundel energie!
Kinderen hebben een hele dag op school en doen zoveel rondrennen dat het moeilijk is om de optimale slaapuren voor kinderen te schatten. Nou ja, niet meer. Hier is een ongelooflijke bedtijdgrafiek voor kinderen van 5-12 jaar die alles gaat veranderen wat je eerder bedacht had!
De verbluffende bedtijdkaart voor 5-12 jarigen
Wilson Elementary School in Kenosha, VS heeft op basis van leeftijd een fantastische slaapgrafiek bedacht waarmee ouders de juiste bedtijd kunnen berekenen op basis van de leeftijd en gebruikelijke wektijd van hun kind. Bereid u erop voor om ernstig te worden verrast!
Om eerlijk te zijn, hebben deze cijfers over de aanbevolen slaap voor kinderen ons ook verrast. Veel moeders hebben ook geschreven dat ze verbluft zijn omdat de bevindingen erg verschillen van de gebruikelijke bedroutines die in hun huishouden worden waargenomen. Dagelijkse taken, huiswerk, maaltijd, driftbuien of eenvoudige humeurigheid - er is zoveel dat komt tussen kinderen en de perfecte slaaptijd!
Denkt u dat de voorgestelde leeftijd geschikte bedtijden praktisch zijn? Welk slaapschema voor kinderen volg je bij u thuis?
Bron: Facebook-gebruiker Wilson Elementary