Het derde trimester: 28 - 40 weken zwanger

Inhoud:

Wekelijkse afspraken met uw arts of verloskundigen

Week 28 tot geboorte
In het derde trimester zul je waarschijnlijk een combinatie van opwinding voelen als de geboorte nadert, vermengd met een toenemend verlangen om dingen mee te haasten. Omdat u nu een groot gewicht rond draagt, zult u een aantal symptomen ervaren die specifiek verband houden met uw toenemende omvang. Inmiddels zal je baarmoeder, die ongeveer 50 gram weegt, je baby, de placenta en tot ongeveer een liter vruchtwater meenemen, dus het is geen wonder dat je je een beetje ongemakkelijk gaat voelen.

LICHAMELIJKE VERANDERINGEN
Kortademigheid
Je diafragma wordt steeds meer omhoog gestuwd door je groeiende baarmoeder, die de longcapaciteit verlaagt. Tegelijkertijd zorgt progesteron ervoor dat je dieper ademt en ervoor zorgt dat, hoewel je longcapaciteit wordt verlaagd, je juist een hoger volume lucht binnenkrijgt. Door je houding te verbeteren, kun je gemakkelijker ademen. Als je problemen hebt met slapen, probeer jezelf op kussens te proppen of op je zij te leggen.

Het tweede trimester: 13 - 27 weken zwanger

Zwangere vrouwen worden afgewezen

Tijdens de laatste paar weken van de zwangerschap neemt deze kortademigheid af wanneer de baby als voorbereiding op de geboorte in uw bekken valt.

Zwangerschap en geboorte

Slaapproblemen
Vanwege uw toenemende grootte en kortademigheid, zult u merken dat slapen in dit trimester moeilijker is. Probeer op uw zij te slapen of gebruik kussens om uzelf in een comfortabele houding te plaatsen.

Lekkende urine
Toenemende druk op uw blaas kan een kleine urineweglekkage veroorzaken als u hoest of lacht, maar dit mag geen probleem zijn nadat de baby is geboren.

Huidveranderingen
Spataderen kunnen verschijnen tijdens de latere zwangerschap omdat de groeiende baarmoeder druk uitoefent op de aderen in de benen. Neem contact op met uw arts als u zich zorgen maakt en volg de volgende stappen om de bloedsomloop te verbeteren;

• Kruis je benen niet als je zit
• Houd, indien mogelijk, oefeningen om de bloedsomloop te bevorderen (raadpleeg altijd uw specialist voordat u aan een nieuwe oefening begint tijdens de zwangerschap)
• Probeer niet voor langere tijd te staan
• Wanneer mogelijk, verhoog uw benen

Jeukende huid
Vooral je onderbuik kan jeuken en de huid strekken en strakker worden. Houd je huid goed gehydrateerd en probeer niet te krabben.

Striae
Striae onvermijdelijk voor veel vrouwen tijdens de zwangerschap. Ze verschijnen over het algemeen als strepen op uw borsten, buik en bovendijen en helaas is er weinig aan te doen. Maak je echter geen zorgen te veel, omdat ze langzaam moeten vervagen. Cacaoboter wordt gezegd nuttig te zijn voor het verminderen van het verminderen van striae en kan ook jeuk verlichten.

Voorbereiden op arbeid
Tijdens dit trimester moet u zich voorbereiden op de bevalling. Bereid je arbeidspakket en ziekenhuistas voor. Het is normaal om nerveus te zijn over de bevalling (vooral als het je eerste is).

Als u zich ergens zorgen over maakt, neem dan contact op met uw arts of specialist om uw zorgen weg te nemen.

Je huis voorbereiden op de baby
Veel vrouwen zijn bijgelovig over het kopen van baby-artikelen te vroeg in hun zwangerschap, maar nu is het tijd om ervoor te zorgen dat je je huis hebt klaargemaakt voor de komst van baby's. U moet de babykamer van uw baby uitzoeken en een aantal essentiële apparatuur aanschaffen om de eerste weken thuis met uw nieuwe baby door te komen.

Bespreek met andere zwangere leden.

Ontdek wat er gebeurt met je lichaam en zie hoe je baby zich ontwikkelt elke week van je zwangerschap: Wekelijkse gids voor zwangerschap.

Weet je je vervaldatum niet? Essential Baby's Due Date Calculator helpt je te bepalen wanneer je baby in verwachting is.

Ben ik zwanger? Sommige vrouwen kunnen zwanger worden kort na de conceptie, terwijl anderen mogelijk enige tijd geen symptomen in hun zwangerschap ervaren. Iedereen is anders en je vermoedt dat je zwanger bent op basis van een reeks symptomen. Ontdek hier de algemene zwangerschapssymptomen.

Met wie kan ik praten? Word lid van een zwangerschapsvriendengroep op de fora. Krijg steun van andere moeders die in dezelfde maand moeten worden betaald, en vraag advies aan toekomstige moeders die voor je liggen tijdens hun zwangerschap. Word lid van een zwangerschapsvriendengroep.

Het eerste trimester

4 weken zwanger
5 weken zwanger
6 weken zwanger
7 weken zwanger
8 weken zwanger
9 weken zwanger
10 weken zwanger
11 weken zwanger
12 weken zwanger

Het tweede trimester

13 weken zwanger
14 weken zwanger
15 weken zwanger
16 weken zwanger
17 weken zwanger
18 weken zwanger
19 weken zwanger
20 weken zwanger
21 weken zwanger
22 weken zwanger
23 weken zwanger
24 weken zwanger
25 weken zwanger
26 weken zwanger
27 weken zwanger

Het derde trimester

28 weken zwanger
29 weken zwanger
30 weken zwanger
31 weken zwanger
32 weken zwanger
33 weken zwanger
34 weken zwanger
35 weken zwanger
36 weken zwanger
37 weken zwanger
38 weken zwanger
39 weken zwanger
40 weken zwanger