Normaal follikelstimulerend hormoon (FSH) -niveau om zwanger te raken

Inhoud:

In dit artikel

• Wat is het follikel stimulerend hormoon
• Wat is Normaal FSH-niveau om zwanger te raken
• Wat veroorzaakt hoge FSH-niveaus
• Follikelstimulerend hormoon (FSH) -test
• FSH en Ovarian Reserve
• FSH en menopauze
• Wat zijn de kansen om zwanger te raken met High FSH
• Hoe u uw hoge FSH-niveaus kunt verlagen

Als u zwanger probeert te worden, bent u mogelijk de term 'FSH-niveau' of 'Follikelstimulerend hormoonniveau' tegengekomen van uw vruchtbaarheidsspecialist. Dit hormoon is verantwoordelijk voor het veroorzaken van de eisprong en zorgt ervoor dat het ei uit de eierstokken vrijkomt voor bevruchting. Het hebben van de juiste FSH-niveaus betekent dat je levensvatbaar bent voor zwangerschap en een hogere kans hebt om een ​​gezonde baby te verwekken. Hoge FSH-waarden zijn zwangerschapsgerelateerde problemen bij vrouwen en hier is alles wat u moet weten over het hebben van goede FSH-waarden om zwanger te worden.

Wat is het follikel stimulerend hormoon

Follikelstimulerend hormoon (FSH) is een hormoon dat verantwoordelijk is voor het veroorzaken van ovulatie bij vrouwen. Alle vrouwen in hun menstruatiecyclus ervaren boven baseline FSH-niveaus, wat een goede indicator is om zwanger te kunnen raken. Oudere vrouwen hebben hogere FSH-spiegels als gevolg van eierstokveroudering; omdat de 'oudere' eierstokken meer stimulatie nodig hebben om de eifollikels te stimuleren, neemt de FSH-spiegel toe naarmate de leeftijd stijgt. Vrouwen die PCOS ervaren ('Polycystic Ovary Syndrome') hebben lage FSH-spiegels en ofwel onregelmatig ovuleren of helemaal niet ovuleren.

Wat is Normaal FSH-niveau om zwanger te raken

Normale FSH-spiegels bij vrouwen variëren van 4, 7 tot 8 IU / L tijdens de menstruatiecyclus . Deze niveaus houden rekening met het feit dat u 4 weken voorafgaand aan de FSH-niveautest in de kliniek geen anticonceptiepillen of soortgelijke medicijnen gebruikt.

Wat veroorzaakt hoge FSH-niveaus

Hoge FSH-waarden bij vrouwen zijn gekoppeld aan de onderstaande redenen.

1. Hoge maternale leeftijd

Late zwangerschappen komen vaak voor in de VS en elders in de wereld, omdat vrouwen schijnbaar zwanger worden na 35 jaar. Het vermogen om zwanger te worden verslechtert licht na de jaren 30 en na 40 seconden, het wordt bijna onmogelijk om zwanger te raken. Naarmate een vrouw ouder wordt, beginnen haar FSH-niveaus te stijgen in een poging om levensvatbare eieren te produceren. Bij elke menstruatiecyclus verlies je enkele eieren van het eindige aantal eieren dat een vrouw in haar lichaam heeft. Er is meer FSH nodig om de eisprong te stimuleren als een vrouw ouder wordt totdat ze een punt bereikt waarop verhoogde FSH-niveaus niet langer werken en niet in staat zijn om te helpen bij ovulatie.

2. Inferieure kwaliteit van eieren

Inferieure kwaliteit van eieren bij vrouwen is de tweede oorzaak van onvruchtbaarheid en hoge FSH-spiegels. Dit is het gevolg van gezondheidsproblemen, gebrek aan goede voeding, endometriose, bestralingstherapie en chemotherapie. Inferieure kwaliteit van eieren leidt ertoe dat de FSH-waarden van een vrouw stijgen, een typische reactie van het lichaam in een poging om hun kwaliteit te verbeteren. Jonge vrouwen zijn ook gevoelig voor deze aandoening.

3. Voortijdige ovariële insufficiëntie

Wanneer de eierstokken beschadigd zijn en een vrouw niet langer in staat is om eieren te produceren vóór de leeftijd van 32, sturen de hersenen een boodschap naar de hypofyse om FSH-waarden te verhogen voor het stimuleren van de eiproductie. FSH-niveau symptomen, in dit geval, is vergelijkbaar met degenen die de menopauze ervaren en de FSH-niveaus blijven stijgen als gevolg van een gebrek aan productie van eieren.

Follikelstimulerend hormoon (FSH) -test

FSH is aanwezig bij zowel mannen als vrouwen en uw arts kan een reeks tests doen om ze te laten controleren, in combinatie met andere hormonale tests zoals oestrogeenonderzoek, testosteronbemonstering en luteïniserend hormonale testen.

1. Wanneer zijn FSH-niveaus gecontroleerd

Bij een gezonde ovulatie-vrouw worden de FSH-spiegels gecontroleerd op dag 3 van de menstruatiecyclus, naast twee andere testen die de luteïniserend hormoon (LH) -test en estradiol-test zijn.

2. Waarom is een FSH-test nodig?

FSH-test is nodig bij zowel mannen als vrouwen om de volgende redenen-

• Om te beoordelen of de eierstokken zijn beschadigd en of de vrouw PCOS heeft
• Controleren op erectiestoornissen (ED) en laag aantal zaadcellen bij mannen
• Voor het diagnosticeren van hypogonadisme
• Voor het bepalen van vroegtijdige puberteit of uitgestelde puberteit bij kinderen
• Controleren of menstruatiecycli regelmatig of onregelmatig zijn
• Diagnose van aandoeningen of ziekten van de hypofyse

3. Soorten tests

Soorten FSH (follikelstimulerend hormoon) tests voor mannen en vrouwen zijn-

• Urinetest - uw arts kan vragen om meerdere urinemonsters gedurende een periode van 24 uur voor het testen van uw FH-waarden in het lichaam.
• Bloedonderzoek - Bloedwerk wordt gedaan door een naald in een ader aan je arm te injecteren. Het kan een beetje steken en u kunt blauwe plekken krijgen, maar bloedonderzoek is noodzakelijk voor de vruchtbaarheid van FSH-bloedonderzoek
• Andere testen (met FSH-testen) - Andere tests die betrokken zijn naast FSH-testen zijn testosteron, oestrogeen, luteïniserend hormoon en estradiol-tests. Deze worden vergezeld door uw normale FSH-vruchtbaarheidstest.

FSH en Ovarian Reserve

Uw ovariumreserve is in feite het aantal eieren dat u in uw eierstokken hebt. Zie ze als eieren in een mand en hoe meer je hebt, de kansen op het vinden van hoge kwaliteit zijn groter. Hoewel sommige vrouwen een hoger aantal eieren hebben, kunnen ze ook van slechte kwaliteit zijn en dat is iets om in gedachten te houden. Eierstokkankerreserve-tests komen vaak voor bij vrouwen om te controleren op vruchtbaarheidskwesties tijdens de menstruatiecyclus en de drie veel voorkomende soorten beschikbare ovariële reserve-tests zijn: FSH-testen, Antral Follicle Count (AFC) -test en Anti Mullerian Hormone (AMH) -test.

• Antral Follicle Count (AFC) -tests - Dit is een echografische test die uw antrale follikels telt. Deze test is niet altijd accuraat vanwege het feit dat deze zeer technisch afhankelijk is, maar de ideale AFC is 15-20 voor de twee eierstokken bij vrouwen.
• Anti Mullerian Hormone (AMH) - Een nieuwere bloedtest die nauwkeuriger is dan het AFC-testen, de AMH is een soort hormoon dat bijdraagt ​​aan de groei van antrale follikels. Hoe meer antrale follikels je hebt, hoe hoger je AMH-niveaus zijn, omdat ze met elkaar in verband staan. Regelmatige bloedtesten onthullen AMH-waarden in je lichaam tijdens de menstruatiecyclus en als je een vreemd cijfer krijgt bij deze test, kun je dit het beste herhalen.
• FSH-testen - FSH-waarden hoger dan 12 zijn een bron van zorg voor vrouwen, maar het is belangrijk om te onthouden dat deze niveaus op maandbasis veranderen als gevolg van veranderingen in het aantal antrale follikels bij vrouwen. Als uw oestradiol-spiegels <200 pmol / l zijn, dan zijn uw FSH-waarden nauwkeurig bij het bepalen van de kwaliteit en de gezondheid van uw ovariumreserve.

Ovariële reserve testen vertellen niet het hele verhaal van de kans op conceptie en een succesvolle zwangerschap, maar het zijn nuttige handleidingen die worden gebruikt voor het optimaliseren van voedings- en levensstijlkeuzes voor het behandelen van onvruchtbaarheidsproblemen bij vrouwen.

FSH en menopauze

Als het niveau van uw follikelstimulerend hormoon (FSH) constant piekt bij 30 IE / ml of hoger, bent u in de menopauze gekomen of bent u al in de menopauze. Dit gaat samen met het feit dat u al een heel jaar geen menstruatie hebt gehad. Clinici bevelen soms speekseltesten aan in combinatie met tests zoals AFC en AMH om de menopauze te bevestigen, omdat FSH alleen niet voldoende is om te bevestigen of de menopauze aan de orde is. BASH-spiegels in de uitgangssituatie nemen toe wanneer vrouwen de perimenopauze bereiken, wat erop wijst dat er minder eieren overblijven. De perimenopauze duurt 4 jaar en een vrouw komt de menopauze binnen 12 maanden na de datum dat ze haar laatste menstruatie niet heeft gehad.

Soms kunnen de aantallen variëren en moet u mogelijk de FSH-niveautest herhalen. Cijfers worden misleidend, vooral als u voorafgaand aan het testen anticonceptiepillen en andere geneesmiddelen op recept gebruikt. FSH-testen is ongeldig als u ook bepaalde hormonale therapieën gebruikt en als u vermoedt dat u in de perimenopauze bent, kunt u net zo goed een complex medisch onderzoek laten doen in de kliniek of het ziekenhuis.

Wat zijn de kansen om zwanger te raken met High FSH

Hoge FSH-niveaus verminderen uw kansen om zwanger te worden en zijn goede indicatoren voor chromosomale afwijkingen. Klinische statistieken geven aan dat zwanger worden moeilijk tot onmogelijk is voor mensen met een consistent hoog FSH-gehalte en eiceldonatiebehandeling de enige levensvatbare keuze voor een gezonde baby en zwangerschap. Als u hoge FSH-waarden ervaart tijdens de vroege stadia van uw menstruatiecyclus, kan dit een aanwijzing zijn voor het falen van de eierstokken, verminderde vruchtbaarheid, slechte eicellen en verminderde implantatiesnelheden.

Houd er rekening mee dat FSH-niveaus van 15 en hoger als hoog worden beschouwd en alles 9.5 en lager is het FSH-bereik voor vruchtbaarheid en zwangerschap. Er zijn gevallen geweest waarin vrouwen hoge FSH-waarden en een succesvolle zwangerschap konden ervaren, hoewel deze in de minderheid waren.

Hoe u uw hoge FSH-niveaus kunt verlagen

Als u probeert uw hoge FSH te verlagen, hebben we goed nieuws voor u. Er is nog steeds tijd en er zijn manieren waarop je ze veilig kunt laten zakken en laten we het magische woord natuurlijk niet vergeten. Hier zijn een paar manieren waarop je dat kunt doen-

1. Eet zeegroenten en donkergroene groenten

Zeegroenten zoals kelp, nori en wakame bevatten grote hoeveelheden jodium en essentiële vetzuren die cruciaal zijn voor een optimale endocriene gezondheid. Probeer deze te eten met salades, sushi of maak er groentenrollen van. Als u geen zeegroenten krijgt waar u woont, kunt u overwegen om supplementen te gebruiken. Kelp-supplementen zijn vooral populair vanwege hun hoge jodiumgehalte.

2. Neem Bee-stuifmeel

Hoog in voedende dichtheid, is het bijenstuifmeel geladen met mineralen, proteïnen, vitaminen en immuun-gezonde samenstellingen. Bijenpollen zijn ook beschikbaar in supplement-vorm.

3. Smoothies en sap met Super Foods

Een rijke bron van eiwitten en boordevol belangrijke mineralen zoals magnesium en kalium, spirulina is een van de superfoods in de natuur en maakt de lijst van voedingsmiddelen voor een optimale endocriene gezondheid. Andere superfoods die u zou kunnen proberen, zijn chlorella, moringa en chiazaden. Voedingsproducenten verkopen tegenwoordig ook superfoodmengsels, waaronder groene melanges van Spirulina, tarwegras, gerstegras, chlorella, acai-bes, stevia en anderen.

4. Vruchtbaarheidsmassages

Vruchtbaarheidsmassages balanceren de hormonen en beheersen hun productie door stressverlichting te verkrijgen door het masseren van de eierstokken. De lever wordt ook gemasseerd en de communicatie tussen de hypofyse, hypothalamus en eierstokken wordt verbeterd.

5. Acupunctuur

Acupunctuur is zeer effectief bij het behandelen van hormonale onevenwichtigheden en normaliseert FSH-niveaus in combinatie met de juiste voeding. Auricular acupuncture is de meest geprefereerde behandelmethode en geneest aandoeningen gerelateerd aan het autonome zenuwstelsel.

6. Gezond gewicht

Overgewicht, ondergewicht of obesitas leidt tot vruchtbaarheidsproblemen bij vrouwen en beïnvloedt de FSH-spiegel. Richt u op het ontwikkelen van een gezond gewicht en het verkrijgen van de juiste voeding voor de beste resultaten. Je wilt niet alleen op het juiste gewichtsbereik staan, afhankelijk van je lengte, je moet ook zorgen dat je ook je voedingsstoffen binnenkrijgt.

7. Ontspanning en stressvermindering

Yoga, meditatie, kunst, gebed en andere stressverlichtende of 'aardende' activiteiten zijn perfect voor het verlagen van stressniveaus naast je FSH. Andere stress-reductie therapieën die je zou kunnen proberen zijn Qi Gong en Tai Chi. Neem deel aan danslessen, socialiseer met vrienden en geniet van een actieve maar gezonde levensstijl. Minder stress is een belangrijke indicator van een gezond hormonaal systeem en is niet alleen goed voor uw FSH-niveaus, maar ook voor uw leven. Verbeter de kwaliteit van het leven door de noodzakelijke aanpassingen van het voedingspatroon en de levensstijl aan te brengen en u zult in een mum van tijd normale FSH-niveaus ervaren.

8. Verlaag de bloedsuikerspiegel

Verlaging van de bloedsuikerspiegel helpt bij de oestrogeenproductie en het in balans houden van FSH-spiegels in het lichaam. Verlaagde bloedsuikerspiegels dragen bij aan sterkere embryo's en een goede voeding van de zich ontwikkelende follikels in de eierstokken. De Chinese geneeskunde moedigt het gebruik van verkoelend voedsel aan, waardoor het gebruik van warm en pittig voedsel wordt verminderd om de oestrogeenproductie bij vrouwen te normaliseren en yin en jing in balans te houden voor het verbeteren van vruchtbaarheidstoestanden.

9. Kruiden

Kruiden zoals Maca, Amerikaanse Ginseng en andere adaptogen-kruiden zijn effectief in het normaliseren van de oestrogeenspiegels in het lichaam. Mannen en vrouwen die Maca en Amerikaanse ginseng consumeren, hebben een verhoogd libido, een gezond aantal zaadcellen en een goede oestrogeenspiegel, allemaal essentieel voor normale FSH-spiegels en een gezonde zwangerschap. Je kunt ook Chinese kruiden proberen waarvan bekend is dat ze de milt, de nieren en de lever voeden, allemaal verantwoordelijk voor een optimale reproductieve gezondheid.

Andere opties die u zou kunnen overwegen als u hoge FSH-waarden hebt, zijn in-vitrofertilisatie en intra-uteriene inseminatie (IUI) in combinatie met het stimuleren van uw eierstokken door FSH-waarden te verhogen met methoden die worden aanbevolen door een vruchtbaarheidsspecialist. Het gaat om injecteerbare medicijnen zoals Gonal-f, Follistim en Bravelle. Je laatste redmiddel zal op zoek zijn naar een eiceldonor als de dingen er somber uitzien en er geen eieren meer in je eierstokken produceren.

Als u gezond eet, stressvrij leeft en uw dagelijkse dosis voeding krijgt, is er geen reden waarom u geen gezonde zwangerschap kunt hebben. Laat geen hoge FHS-niveaus je ervan weerhouden om zwanger te worden en geef je lichaam de nodige tijd om ze te herstellen, te genezen en te normaliseren. Het kost tijd en zoals het gezegde luidt - 'beter laat dan nooit'.

Overleg met uw kliniek of arts over wat u nog meer kunt doen als u problemen ondervindt, zelfs na het volgen van het bovenstaande advies, voedingsrichtlijnen en lifestyle-tips.