Lijst met 15 beste groente- en fruitsappen voor baby's

Inhoud:

In dit artikel

• Is het goed om fruit en groentesap toe te voegen aan het dieet van de baby?
• Bij What Age Baby moet ster fruit en groentesappen krijgen?
• Dingen om te onthouden terwijl je sap aan baby's geeft
• Wat fruit en groenten het beste zijn voor baby's
• Kun je zelfgemaakte sap aan baby's geven?
• Kun je het sap gebruiken van fruit dat is gestoomd (of) gekookt voor fruitpurees?
• Kan vruchtensap tandheelkundig probleem bij baby's veroorzaken
• Kan vruchtensap nog meer schade toebrengen aan uw baby

We weten allemaal dat moedermelk essentieel is voor elke baby. Het voorziet hun kleine lichaampjes van voeding en helpt zelfs om het immuunsysteem op te bouwen. Maar als ze eenmaal het 6-maands teken hebben bereikt, zou het niet geweldig zijn om hun voedselinname te diversifiëren?

Is het goed om fruit en groentesap toe te voegen aan het dieet van de baby?

Ja, de voeding die je baby krijgt van groente en vruchtensap maakt het een goede keuze om toe te voegen aan haar dieet. Het is echter belangrijk om te onthouden dat vast voedsel niet kan worden aangevuld met alleen sap, omdat haar lichaam groeit en grote hoeveelheden eiwitten, vetten, calcium, enz. Nodig heeft.

Bij What Age Baby moet ster fruit en groentesappen krijgen?

Tegen wanneer kunnen baby's sap drinken, een vraag die vaak de ouders treft? Tijdens de eerste zes maanden is het het beste om te voorkomen dat je haar sap geeft. Dit komt omdat ze al die ruimte in haar kleine buik nodig heeft om moedermelk te consumeren, die helpt bij het leveren van antilichamen en voeding. Daarna kan uw kleine bundel van vreugde beginnen met sappen samen met vast voedsel al in de zesde maand van zijn geboorte.

Dingen om te onthouden terwijl je sap aan baby's geeft

• Gebruik een beker en een lepel om haar sap te geven, in plaats van een fles. Begin met kleine porties, misschien twee eetlepels per dag (opgesplitst in kleine slokjes).
• Zorg ervoor dat je haar in eerste instantie verdunde sappen geeft, omdat het gemakkelijker op de maag is. Het verdunnen van dit sap kan aanvankelijk 25:75 zijn, 25 is het fruit.
• Begin met een enkele vrucht of groente, zodat haar spijsverteringssysteem eraan kan wennen.
• Let goed op eventuele allergische reacties die door het sap kunnen worden veroorzaakt en stop onmiddellijk als een dergelijke allergie wordt opgemerkt.
• Kook altijd het fruit / de groenten en vermijd zoveel mogelijk rauw sap te geven.
• Begin met eenvoudige lokale gerechten zoals appel, peer, wortel of radijs.
• Vruchten zoals banaan of sinaasappel kunnen niet worden gekookt en zijn rauwe sappen en mogen niet worden gegeven in het beginstadium van de introductie van vast voedsel.
• Lees altijd de achterkant van de verwerkte producten van het babysap om er zeker van te zijn dat het sap gepasteuriseerd is.
• Vul geen sap aan voor water of vast voedsel.
• Sap voor baby's acht maanden kan rauw zijn maar grondig schoongemaakt en ouders kunnen nu gemengde sappen proberen.
• Sap voor baby's zeven maanden moet worden gekookt fruit en groenten. Ze moeten ook worden geobserveerd voor reacties, gebruik dan enkel verdund voedingsingrediënt en niet meer dan één of twee eetlepels per dag.
• Zorg ervoor dat je sap en vast voedsel als een tussendoortje in de middag meeneemt, zodat ze de extra voedingsstoffen gemakkelijk kan opnemen.
• Het beste eerste sap voor baby is het sap van een gekookte en gestoofde appel of peer. Zorg ervoor dat je de appel kookt en scheef trekt en het sap eruit knipt.

Wat fruit en groenten het beste zijn voor baby's

Hier is een lijst met gezond vruchtensap voor baby's:
1. Gestoofd gekookt appelsap
2. Tedere kokosnoot
3. Grape Juice (rauw)
4. Meloenmeloen (rauw)
5. Water Melon Juice (rauw)
6. Gekookt wortelsap
7. Orange Juice (rauw)
8. Gekookt tomatensap
9. Sapota Juice (rauw)
10. Gekookt perensap
11. Gekookt perziksap
12. Papajasap (best vermeden in de zomer)
13. Bananensap (rauw)
14. Lychee Juice (rauw)
15. Mango Juice (rauw)

Zorg ervoor dat je altijd begint met gekookte degenen. Wanneer het kind vertrouwd is met het nieuwe voedsel, kunt u combinaties introduceren zoals wortel en appel, appel en banaan

enz. Sinaasappelsap voor baby's en druivensap voor baby's zijn rijk aan vitamine C waardoor ze beschermd zijn tegen verkoudheid.

Kun je zelfgemaakte sap aan baby's geven?

Er is wat discussie over wat experts te zeggen hebben. De American Academy of Paediatrics of een westerse organisatie zal zelfgemaakte sap niet aanbevelen vanwege een gebrek aan pasteurisatie. In de Nationale richtlijn voor zuigelingen en jonge kinderen (INDIA) worden echter zelfgekookt voedsel en sappen aanbevolen. Dit kan te wijten zijn aan het ontbreken van de praktijk van het eten van verpakt voedsel.

Kun je het sap gebruiken van fruit dat is gestoomd (of) gekookt voor fruitpurees?

Hoewel sommige voedingsstoffen worden vernietigd tijdens het koken, is er geen vaste regel die dit gebruik verbiedt. In feite kunnen sapconcentraten door koken worden gemaakt.

Gebruik van sap van stomende / kokende vruchten omvat

Chemisch vrij

Uw kind hoeft geen sappen te consumeren die conserveermiddelen bevatten.

opslagruimte

Deze sappen kunnen gedurende lange tijd worden bewaard.

Voeding

Sommige sappen, zoals tomaten, worden zelfs nog voedzamer na het koken.

Begroting

Zelfgemaakte concentraten die worden gemaakt door te koken, zijn goedkoper dan de winkelvariëteit.

Edge Over Packaged Juices

De vruchten en groenten die het rijpst zijn, hebben de meeste voedingsstoffen. Aangezien u kunt kiezen welke u wilt laten koken, kunt u ervoor zorgen dat uw sap voedzamer is in vergelijking met de verpakte versies.

Kan vruchtensap tandheelkundig probleem bij baby's veroorzaken

Ja. Overmatige toevoer van vruchtensap kan leiden tot gebitsproblemen bij zuigelingen. Dit komt door het natuurlijke suikergehalte in hen. Misschien is het een goed idee om het sap met slokjes water te volgen.

Kan vruchtensap nog meer schade toebrengen aan uw baby

• Als de baby grote hoeveelheden vruchtensap krijgt zonder veel voedselinname, melk of water; dan zal het leiden tot ondervoeding. Ondervoeding tijdens het eerste geboortejaar zal van invloed zijn op de cognitieve vaardigheden, de geest en de lichaamsontwikkeling van het kind.
• Overmatig vruchtensap heeft grote hoeveelheden suiker en calorieën, wat kan leiden tot overmatige gewichtstoename.
• Sappen kunnen leiden tot diarree omdat ze verstoken zijn van het vezelelement dat aanwezig is in groenten en fruit.

Sappen voeden de ziel en zodra uw baby het 6-maands merkteken raakt, laat u hem proeven van wat extra smaak. Fruit- en groentesappen zijn voedzaam en helpen de baby op jonge leeftijd een gezonde smaak te ontwikkelen.