Is het consumeren van Mint tijdens de zwangerschap veilig?
In dit artikel
- Gezondheidsvoordelen van Mint tijdens de zwangerschap
- Is Peppermint Tea veilig als hij zwanger is?
- Bijwerkingen van het consumeren van Mint tijdens de zwangerschap
Zwangerschap brengt je veel geluk en vreugde, maar het kan je ook voorzichtig en sceptisch maken. De voedingsmiddelen die u eerder gemakkelijk gebruikte, kunnen in dit stadium zorgen baren. Dit kan ook verstandig zijn omdat niet alle voedselproducten tijdens de zwangerschap kunnen worden geconsumeerd vanwege de vermoedelijke bedreiging voor u of uw ongeboren kind. Dus als je sceptisch bent over het consumeren van mint tijdens de zwangerschap, dan ben je op de juiste plek. Hier, in het volgende artikel, zullen we de voor- en nadelen bespreken van het eten van mint tijdens de zwangerschap en we zullen u helpen een weloverwogen beslissing te nemen.
Gezondheidsvoordelen van Mint tijdens de zwangerschap
Mint wordt in veel huishoudens gebruikt als zomerstapel en is uitermate gunstig in het verslaan van de ondraaglijke zomerhitte. Het wordt al eeuwenlang gebruikt voor zijn verschillende geneeskrachtige en helende eigenschappen. Mint heeft een sterke aromatische smaak en wordt in veel culinaire vormen gebruikt. Er is geen ernstige bedreiging in het consumeren van munt tijdens de zwangerschap. Muntblaadjes kunnen veel voordelen bieden aan een zwangere vrouw, zoals:
1. Houdt het lichaam koel
Zwangerschap maakt dat je allerlei soorten voedsel hunkert en dat je een verscheidenheid aan voedsel consumeert, samen met de hormonale onevenwichtigheden die de interne lichaamstemperatuur kunnen beïnvloeden. Muntblaadjes hebben verzachtende en verkoelende eigenschappen en kunnen daarom helpen de lichaamswarmte laag te houden.
2. Houdt de mond fris
U kunt tijdens de eerste paar maanden van de zwangerschap ernstig overgeven en bij sommige vrouwen kan misselijkheid zelfs tot hun negende zwangerschapsmaand duren. Frequente aanvallen van misselijkheid en braken kunnen een slechte smaak in uw mond achterlaten. Het afkappen van wat verse muntblaadjes is een geweldige manier om die vreemde geur en smaak uit je mond te weren.
3. Brengt de Misselijkheid naar beneden
Misselijkheid is een veel voorkomend zwangerschapsachterstand en de meeste vrouwen ervaren het in hun eerste trimester. Kauwen op sommige muntblaadjes kan u helpen om tijdens de zwangerschap misselijkheid op afstand te houden. Sommige vrouwen zijn misschien niet in staat om de muntachtige geur te verdragen en daarom moeten ze afzien van het gebruik van muntblaadjes.
4. Houdt spijsverteringsproblemen bij Bay
Een zwangere vrouw kan vechten met spijsverteringsproblemen tijdens de zwangerschap. Het consumeren van muntblaadjes helpt bij het verzachten van de maagkwalen en houdt het spijsverteringskanaal op zijn plaats.
5. Helpt bij het handhaven van algemeen gevoel van welzijn
Er gebeurt zoveel in je lichaam tijdens de zwangerschap. Dit alles kan je moe en uitgeput maken. Nippen aan wat muntthee kalmeert de geest, verwijdert geïrriteerdheid en helpt bij het verlichten van vermoeidheid. Het helpt ook om slapeloosheid en angst op een afstand te houden.
Is Peppermint Tea veilig als hij zwanger is?
Pepermunt is een van de varianten van mint en het is ook zeer effectief tijdens de zwangerschap. Nippen aan wat pepermuntthee kan niet alleen je spijsvertering op zijn plaats houden, maar het kalmeert ook de prikkelbare maag. De geur van de thee helpt ook bij het verlichten van stress en angst tijdens de zwangerschap.
Zo kun je tijdens de zwangerschap muntthee maken om je immuunsysteem te stimuleren:
ingrediënten
- Een eetlepel gedroogde of verse pepermuntblaadjes.
- 150 ml of een kopje water
- Suiker naar smaak
Hoe te maken
- Neem water en kook het in een pan.
- Zodra het water begint te koken, voeg je de gedroogde pepermuntblaadjes erin toe.
- Zet het vuur uit en bedek de pan met het deksel.
- Laat de thee 3-5 minuten zitten.
- Zeef en voeg suiker naar smaak toe.
Bijwerkingen van het consumeren van Mint tijdens de zwangerschap
Hoewel mint tijdens de zwangerschap als zeer veilig wordt beschouwd, kan het soms bepaalde bijwerkingen of complicaties tijdens de zwangerschap veroorzaken. Enkele van de bijwerkingen van het consumeren van muntblaadjes tijdens de zwangerschap zijn als volgt:
1. Kan allergische reactie veroorzaken
Als u allergisch bent voor menthol of voor producten die menthol bevatten, moet u mint tijdens zwangerschap vermijden. Mint bevat aanzienlijke hoeveelheden menthol en kan een ernstige allergische reactie veroorzaken als u allergisch bent voor menthol. Ook als u astmatisch bent, moet u ook munt tijdens zwangerschap vermijden.
2. Kan miskraam veroorzaken
Mint heeft spierontspannende eigenschappen en als het op het verkeerde moment in de zwangerschap wordt ingenomen, kan het de baarmoederspieren ontspannen en kan het in latere stadia een miskraam of een voortijdige bevalling veroorzaken. Als je al eerder een miskraam hebt gehad, is het ook aan te raden dat je geen mint tijdens de zwangerschap gebruikt.
3. Kan bijwerkingen met bepaalde geneesmiddelen veroorzaken
Een zwangere vrouw krijgt tijdens de zwangerschap verschillende vitamines en minerale supplementen voorgeschreven. Soms kan munt de juiste opname van deze geneesmiddelen in het lichaam belemmeren en zo uw lichaam de voordelen ervan ontnemen.
4. Overmatig gebruik van Mint kan schade veroorzaken
Meer dan vereiste dosering van iets veroorzaakt verschillende soorten risico's tijdens de zwangerschap en hetzelfde geldt voor munt. Overmatige consumptie van mint in welke vorm dan ook kan het gevoel van slaperigheid, spierpijn, tragere hartslag en andere complicaties tijdens de zwangerschap veroorzaken.
5. Mei Aggravate Maagzweren
Het is bekend dat Mint spijsverteringsproblemen kalmeert, maar als je maagzweren hebt tijdens de zwangerschap, kan het eten van munt in welke vorm dan ook je schade toebrengen. De aanwezigheid van menthol in mint verergert zweren en kan verdere complicaties veroorzaken.
Als u zich afvraagt of u veilig munt kunt gebruiken tijdens de zwangerschap, is het antwoord ja maar het is het beste om uw arts te raadplegen om eventuele complicaties uit te sluiten. Mint heeft geweldige gezondheidsvoordelen tijdens de zwangerschap. Het is een geweldig idee om mint in gematigde hoeveelheden te consumeren en er niet overboord mee te gaan. Neem contact op met uw arts als u tijdens uw zwangerschap munt wilt toevoegen aan uw dagelijkse voeding.