Een gids voor vruchtbaarheid: identificatie van de beste tijd om te bedenken

Inhoud:

In dit artikel

• Wat is vruchtbaarheid?
• Vruchtbare periode
• Vruchtbaarheidsproblemen
• Vruchtbaarheidsonderzoek voor vrouwen

Als u van plan bent zwanger te worden, is het belangrijk dat u de basisbeginselen van vruchtbaarheid begrijpt. Het kennen van het juiste tijdstip van de eisprong en het handhaven van een gezonde levensstijl kan je gemakkelijk helpen zwanger te worden.

Wat is vruchtbaarheid?

Vruchtbaarheid is het natuurlijke vermogen van een individu om een ​​baby te produceren. Het proces van conceptie is niet gemakkelijk. Een vrouw moet een aantal fasen doorlopen om zwanger te worden. Als u van plan bent om een ​​baby te krijgen, moet u de basisbeginselen van vruchtbaarheid begrijpen om zonder zwakken te worden.

Vruchtbare periode

Ken de beste dagen

Om efficiënt te kunnen werken aan eieren en sperma om een ​​nageslacht te produceren, moeten de voortplantingsorganen in zowel de man als de vrouw gezond zijn en op optimale niveaus werken. Je moet je menstruatiecyclus begrijpen en weten wanneer je een baby moet verwennen. Je menstruatie begint op dag 1 en duurt maximaal drie tot vijf dagen. Op dag 7 rijpen bepaalde hormonen eieren in de eierstokken om te rijpen. Op dag 11 verdikt de bekleding van de baarmoeder. Tussen de 13e en 20e dag komt een volwassen ei vrij uit de eierstok. Dit is je vruchtbare periode en het juiste moment om een ​​baby te krijgen. Wanneer de eieren volwassen worden, kunnen ze maximaal 12-24 uur worden bevrucht nadat ze uit de eierstok zijn vrijgemaakt. Evenzo kunnen spermacellen 12-48 uur na de ejaculatie in het lichaam van een vrouw blijven leven. Probeer om een ​​baby te verwekken rond deze tijd verhoogt uw kansen op zwangerschap. De basale lichaamstemperatuur (BBT) van je lichaam stijgt tijdens de eisprong en dit is de beste tijd om een ​​baby te proberen.

Vruchtbaarheidsproblemen

Er zijn veel redenen die problemen kunnen veroorzaken bij het concipiëren:

• Voor mannen kan het een laag aantal zaadcellen zijn of een slechte kwaliteit sperma.
• Bij vrouwen neemt de vruchtbaarheid af met de leeftijd. De kansen om zwanger te raken tijdens de 40s zijn veel minder dan in de jaren 30.
• Voor vrouwen kunnen vruchtbaarheidsproblemen ook in verband worden gebracht met onregelmatige ovulatie en endometriose onder andere omstandigheden, die van invloed kunnen zijn op het vermogen van een vrouw om zwanger te worden.
• Als u een zware roker, overgewicht of ondergewicht heeft, heeft dit waarschijnlijk invloed op uw kansen om zwanger te raken.
• Als de eileiders van een vrouw beschadigd of geblokkeerd zijn, zal dit de gemakkelijke overdracht van eieren en sperma belemmeren.
• Als het sperma niet met het ei versmelt of als het bevruchte ei zich niet aan de baarmoeder kan hechten, breekt het baarmoederslijmvlies af en begint uw menstruatie.

Vruchtbaarheidsonderzoek voor vrouwen

• Ga voor een spermentest om te controleren op afwijkingen in het sperma.
• Krijg je urinetest gedaan voor het opsporen van Chlamydia. Dit kan ook het functioneren van sperma en mannelijke vruchtbaarheid beïnvloeden.

Met slechts 2-4 vruchtbare dagen in de menstruatiecyclus van een vrouw, is het vruchtbare venster voor het bedenken van een baby klein. Met de juiste gezondheidsvoorzorgsmaatregelen en planning kunt u er het beste van maken.