Voedsel om te vermijden tijdens het geven van borstvoeding om koliek bij baby's te voorkomen
In dit artikel
- Waarom moet een zogende moeder voedingsmiddelen vermijden die koliek veroorzaken?
- Voedsel en dranken om te vermijden tijdens het geven van borstvoeding aan een Kolibaby
- Tips om het begin van de koliek bij zuigelingen te voorkomen
- Wanneer moet u een arts raadplegen?
Moederschap is een van de mooiste ervaringen van het leven van een vrouw. Soms kan deze mooie fase echter een nachtmerrie worden als je baby regelmatig huilt. Nou, in de meeste gevallen kan de reden voor dit hectische huilen koliek zijn, wat je baby chagrijnig en kieskeurig kan maken.
Koliek treft gewoonlijk baby's een paar weken na hun geboorte, en in de meeste gevallen neemt het af naarmate ze groeien. De huilbuien vinden meestal plaats op late namiddagen of 's avonds en de symptomen kunnen hoog gehijg, gebalde vuisten, gespannen lichaam, knieën in de richting van de buik, enz. Zijn. Als uw baby koliek heeft, kan dit te wijten zijn aan uw voedselkeuze. Over het algemeen eten vrouwen wat ze willen na de zwangerschap, maar als je baby koliek heeft en zijn toestand niet verbetert, moet je je voedingskeuzes beoordelen. Het uitsluiten van bepaalde voedingsmiddelen uit uw dieet kan de toestand van uw baby verbeteren.
Waarom moet een zogende moeder voedingsmiddelen vermijden die koliek veroorzaken?
De enige voedingsbron van je baby tot een leeftijd van zes maanden is bijna altijd moedermelk. Wat u indirect eet, heeft invloed op zijn gezondheid. Soms kan uw kleintje intolerant zijn voor bepaalde voedselproducten die u misschien gebruikt, en in dergelijke omstandigheden kan uw baby last hebben van koliek. Daarom moet u mogelijk het voedsel identificeren dat koliek bij baby's veroorzaakt en deze niet in uw dieet opnemen.
Voedsel en dranken om te vermijden tijdens het geven van borstvoeding aan een Kolibaby
Als moeder die borstvoeding geeft, moet je extra voorzichtig zijn met je dieet en de volgende voedingsmiddelen in je dieet vermijden. Dit komt omdat sporen van deze voedingsmiddelen en dranken het systeem van uw baby kunnen binnenkomen via de moedermelk die hij consumeert. Het kan gasproblemen en een opgeblazen gevoel veroorzaken, waardoor hij zich ongemakkelijk en koliek zal voelen.
1. Geluchte dranken
Gebruik geen koolzuurhoudende dranken terwijl u uw baby borstvoeding geeft, want dergelijke dranken kunnen toxines in uw lichaam verhogen, wat op zijn beurt de gezondheid van uw baby kan beïnvloeden. Kies in plaats daarvan voor natuurlijke vruchtensappen of limonades.
2. Cafeïnevrije dranken
Het is bekend dat thee en koffie of cafeïnehoudende dranken gas en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Het consumeren van cafeïnehoudende dranken kan leiden tot gas en een opgeblazen gevoel in je baby, en hij kan huilen. Als u echter niet zonder thee of koffie kunt, raadpleeg dan uw arts over de hoeveelheid en drink dan.
3. Peulvruchten
Met inbegrip van bepaalde soorten peulvruchten in uw dieet, zoals bruine bonen en soja enz., Kan overmatig gas veroorzaken bij baby's, wat leidt tot ongemak en koliek.
4. Energiedranken
Beheers uw drang om energiedranken te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding, omdat deze dranken de gezondheid van uw baby nadelig kunnen beïnvloeden vanwege de aanwezigheid van chemicaliën en conserveringsmiddelen die zich in uw lichaam ophopen. Deze worden vervolgens doorgegeven aan je baby, waardoor hij zich ongemakkelijk voelt.
5. Heet en pittig eten
De meeste vrouwen genieten van het eten van warm en gekruid voedsel. Het is echter een goed idee om uit de buurt te blijven van dergelijke voedingsmiddelen tijdens de borstvoeding, omdat dit veranderingen in de smaak van de moedermelk kan veroorzaken en het spijsverteringsstelsel van de baby kan verstoren.
6. junkfood
Junkfood is niet alleen weinig voedingsstoffen, maar als u het regelmatig gebruikt, kan dit een negatieve invloed hebben op de gezondheid van uw baby vanwege alle bewaarmiddelen die het bevat. Dit is niet alleen slecht voor het spijsverteringsstelsel van de moeder en de baby, maar leidt ook tot andere schadelijke gezondheidsproblemen.
7. Hoge hoeveelheden zuivelproducten
Veel newbie-mama's kunnen worden verteld dat het consumeren van veel melk kan helpen bij het verhogen van hun melkproductie; nou, er is geen bewijs om dat te bewijzen. Aan de andere kant kunnen meer hoeveelheden zuivelproducten leiden tot problemen met de spijsvertering van de moeder en kunnen ze ook koliek bij baby's veroorzaken.
8. Consumeren van noten
Noten zijn een goede bron van eiwitten en vetten; het consumeren van een aantal verschillende noten, zoals amandelen en cashewnoten, kan echter leiden tot de vorming van gas- en buikproblemen bij baby's.
9. Eieren
Eieren zijn de krachtcentrale van voeding; het consumeren van eiwitten kan echter bij baby's tot maagproblemen leiden.
10. Bepaalde groenten eten
Er zijn bepaalde groenten die koliek kunnen veroorzaken in uw baby als gevolg van onjuiste spijsvertering en ophoping van gas in de maag, wat leidt tot hevige pijn. Sommige van deze groenten kunnen broccoli, bloemkool, kool, enz. Bevatten
U kunt uw arts vragen naar een anti-koliek borstvoeding om de symptomen van koliek bij baby's te verminderen.
Tips om het begin van de koliek bij zuigelingen te voorkomen
Als ouder kun je het ontmoedigend vinden om de pijnappel in je oog te zien en misschien wil je alles proberen om je baby te kalmeren of troosten. Hier hebben we enkele tips die kunnen helpen bij het voorkomen van koliek bij baby's:
- Geef regelmatig kleinere hoeveelheden moedermelk aan uw baby omdat dit uw baby kan helpen de melk beter te verteren.
- U kunt uw arts vragen om u te helpen bij het kiezen van het beste dieet voor moeders die borstvoeding geven om koliek voor de baby te voorkomen. Verwijder alle triggers uit uw dieet.
- Geen cafeïnehoudende dranken of zuivelproducten in uw dieet opnemen. Als het moet, beperk dan hun inname of vraag uw arts naar de ideale inname.
- Er zijn kruidensupplementen beschikbaar die u zou kunnen overwegen om het voorkomen van koliek bij uw baby te verminderen.
We raden u aan om alles wat u van plan bent te doen om uw baby van koliek af te komen, alleen te laten doen na overleg met uw arts.
Wanneer moet u een arts raadplegen?
Hoewel de meeste gevallen van koliek gemakkelijk te behandelen zijn, moet u soms de arts van uw baby meteen raadplegen. Dit kan gebeuren wanneer u merkt dat uw baby diarree, braken of andere dergelijke alarmerende symptomen ervaart.
Voor het welzijn en de optimale groei en ontwikkeling van uw baby is het belangrijk dat uw baby goed wordt gevoed en dat moedermelk een van de beste manieren is om uw baby van voeding te voorzien. Soms, als een nieuwe moeder, kunt u echter verschillende uitdagingen ervaren tijdens het voeden van uw baby. Maar met de juiste hulp en medische interventie, kunt u deze uitdagingen overwinnen en genieten van het moederschap.
Lees ook: Vruchten om te eten en te vermijden tijdens borstvoeding