Depressiesymptomen - Pas op voor deze waarschuwingssignalen

Inhoud:

In dit artikel

• Hoe te weten of u in depressie uitglijdt?
• Veelgestelde vragen

Laag of laag voelen van tijd tot tijd is een veel voorkomend iets, en de meesten van ons ondergaan af en toe zulke gevoelens. Als je echter voortdurend wordt omringd door verdriet of je je het meeste gedoemd voelt, is er een behoorlijke kans dat je met een depressie vecht. Omdat er te veel sociaal stigma of taboe aan deze geestelijke gezondheidskwestie kleeft, merken mensen vaak niet dat ze mogelijk met depressie te maken hebben. Als het echter om gezondheid gaat, moeten we hulp zoeken zodra we iets ongewoons registreren. Lees dit bericht en ontdek of je constant verdrietig bent of niet.

Hoe te weten of u in depressie uitglijdt?

Hier zijn enkele tekenen van depressie, die u kunnen helpen te weten of u er wel of niet in wegglijdt of niet:

1. Gebrek aan interesse

Mensen die aan een depressie lijden, kunnen zich terugtrekken of schrikken voor de activiteiten waar ze ooit van hielden. Ze kunnen bijvoorbeeld stoppen met uitgaan met hun vrienden of naar de sportschool gaan, de activiteiten die hen geluk gaven, zouden misschien niet langer belangrijk zijn.

2. Problemen met de slaap

Depressie kan ook de slaap vragen. Waar sommige depressieve mensen 's nachts moeite hebben om te slapen, kunnen anderen het gewoon moeilijk vinden om uit bed te komen en kunnen ze hun hele dag op het bed doorbrengen.

3. Negatieve of hopeloze Outlook

Het is een van de meest voorkomende tekenen van depressie. Depressieve mensen kunnen een zeer negatieve of uitzichtloze kijk op het leven hebben. Ze kunnen lijden aan zelfhaat, schuldgevoelens of het gevoel van waardeloosheid.

4. Veranderingen in eetlust

Depressie kan mensen hun welzijn doen vergeten. Ze kunnen ofwel vraatzuchtig worden of zichzelf verhongeren. Dit zijn meer prominente symptomen van depressie bij kinderen.

5. Prikkelbaarheid

Het is normaal dat zowel mannen als vrouwen met deze psychische stoornis zich meestal prikkelbaar en chagrijnig voelen. Mannen hebben echter meer kans op geïrriteerdheid dan vrouwen die aan een depressie lijden. Daarom is prikkelbaarheid een van de symptomen van depressie bij mannen.

6. Suïcidale gedachten en dood

Gevoelens van depressie kunnen een persoon zo zwaar belasten dat hij misschien een einde wil maken aan zijn eigen leven door zelfmoord te plegen. Depressieve mensen denken vaak na over donkere dingen in het leven, zoals de dood of zelfmoord.

7. Angst

Angst is ook een van de symptomen van vroege depressie. Een persoon kan de hele tijd angstig en zenuwachtig worden en kan het moeilijk vinden om zich op iets te concentreren.

8. Plotselinge uitbarsting van emoties

Het is heel normaal dat dergelijke mensen door plotselinge uitbarstingen van emoties gaan. Het ene moment zijn ze misschien allemaal boos en geïrriteerd, het volgende moment voelen ze zich misschien gedoemd en beginnen ze te huilen.

9. Fysieke veranderingen

Het wordt vaak opgemerkt dat mensen die vechten met een depressie, het moeilijk kunnen vinden om hun regelmatige verzorgings- of verzorgingsroutine bij te houden. Ze zien er misschien onverzorgd en armoedig uit, omdat ze misschien niet geïnteresseerd zijn in hoe ze eruitzien. Dit kan een van de tekenen zijn van postpartumdepressie bij vrouwen.

10. Emotionele gevoelloosheid

Zulke mensen raken soms verstoken van emoties of kunnen niets uitdrukken. Ze kunnen zich raar gedragen of zich afzijdig houden van hun partner of kinderen. Ze kunnen moeite hebben om hun emoties bij te houden.

Hierboven staan ​​enkele symptomen van depressie bij vrouwen, mannen en kinderen. Als een van deze systemen langer dan een week wordt geregistreerd, is het essentieel om professionele hulp in te roepen.

Veelgestelde vragen

Enkele veelgestelde vragen met betrekking tot depressie zijn als volgt:

1. Wat zijn de soorten depressies?

De meeste mensen verdelen depressie in slechts twee delen, klinische depressie en regelmatige depressie. Maar de zaken van de geest zijn niet zo eenvoudig, en er zijn veel soorten depressieve toestanden die mensen kunnen beïnvloeden. Er zijn enkele medische aandoeningen die verschillende soorten depressies kunnen veroorzaken, zoals een bipolaire stoornis, aanhoudende depressieve stoornis, premenstruele dysfore stoornis, atypische stoornis, seizoensgebonden affectieve stoornis, enz.

2. Wanneer moet u een arts raadplegen voor een depressie?

Wanneer u voelt dat uw voortdurende gevoel van verdriet niet lijkt te verdwijnen, of als u een van de bovengenoemde depressiesymptomen langdurig ervaart, is het essentieel dat u uw arts om dezelfde reden raadpleegt. Er zijn effectieve behandelingen beschikbaar om een ​​depressie te overwinnen en zodra je het feit vaststelt dat je ermee vecht, wordt het je eerste stap naar genezing. Orale medicatie en psychotische therapieën zijn effectief bij de behandeling van zelfs de meest ernstige gevallen van depressie.

3. Welke gedachten lopen door je hoofd als je depressief bent?

Je kunt grote beroering in je hoofd ervaren, en dit zijn enkele van de gedachten die in je opkomen:

• Je hebt misschien het gevoel dat je een complete mislukking bent en niets goed kunt doen.
• Je denkt misschien dat het leven niet de moeite waard is om te leven en daarom is het beter om er een einde aan te maken.
• Je hebt misschien het gevoel dat niemand ooit aardig tegen je is geweest en dat er geen leuke dingen gebeuren in je leven.
• Je voelt misschien je familie, of mensen in jouw omgeving zouden beter zijn zonder jou in hun leven.
• Je hebt misschien het gevoel dat je voor niets goed bent en nooit iets kunt bereiken.
• Misschien voel je je sorry en schuldig en denk je dat alles wat er in de buurt gebeurt alleen door jou komt.

4. Zijn er gedragsveranderingen wanneer u depressief bent?

Ja, wanneer iemand de fase van depressie doorloopt, is het heel gewoon dat die persoon gedragsveranderingen ervaart. Je kunt merken dat je in een cocon gaat en jezelf afsluit van iedereen om je heen. Je kunt je ook geagiteerd en rusteloos voelen. Mensen die eerder actief of energiek waren geweest, kunnen merken dat ze weinig energie hebben en zich te lusteloos voelen, zelfs om dagelijkse klusjes uit te voeren. U kunt merken dat u werk uitstelt of uitstelt. Uitstelgedrag kan je tweede natuur worden. Daarom, als u significante veranderingen in uw gedrag ervaart, is er een grote kans dat u met depressie te maken krijgt.

Depressie is iets dat je van binnenuit hol kan maken. Hoewel het een psychische stoornis is, kan het soms echter zo ernstig worden dat het levensbedreigend kan worden. Daarom moet u professionele hulp inroepen zodra u symptomen van depressie vaststelt. De meesten van ons kunnen denken dat psychische stoornissen kunnen worden opgevangen zonder enige medische tussenkomst. Maar dat is niet het geval. Depressie wordt meestal niet alleen beter en u heeft hiervoor medische hulp nodig.