Chocoladedates en Nuts Cake

Inhoud:

In dit artikel

• ingrediënten
• Methode
• Voedingswaarde-informatie

Een van de manieren om kinderen gek te maken, is door ze op te nemen in iets waar ze van houden. Zoiets is cake. Deze chocoladecake beroemt zich van goedheid van data, rozijnen en cashewnoten. Dit is ook een ideaal iets om in een lunchdoos voor kinderen te verpakken, samen met een broodje of een smoothie.

VoorbereidingstijdKooktijd10 - 15 minuten30 - 35 minuten

serveert

8 mensen

ingrediënten

• ½ kopje volkoren meel
• ½ kopje bloem voor alle doeleinden
• 2 el cacaopoeder
• ¼ kop basterdsuiker
• ¼ kopje ontpitte dadels (gedrenkt voor 3-4 uur in ¼ kopje water)
• ¼ kopje gecondenseerde melk
• 1 theelepel bakpoeder
• 3/4 theelepels zuiveringszout
• 1/4 kop boter
• 1/2 kopje melk
• 3 eetlepels gehakte geroosterde cashewnoten
• 3 el rozijnen
• 2 eetlepels gehakte dadels
• 1 el bloem

Methode

Stap 1

Verwarm de oven voor op 180 C en vet en bestuif een vierkant taartvorm van 6 ". Bestrooi de cashewnoten, rozijnen en gehakte dadels met meel en leg apart.

Stap 2

Meng de dadels samen met het weekwater en de melk tot een gladde pasta.

Stap 3

In een grote kom bloem zeven, bakpoeder, bakpoeder. Klop in een aparte kom de suiker en de boter. Voeg de dadels toe - melkpasta en zwaai opnieuw.

Stap 4

Voeg de droge ingrediënten toe aan de natte ingrediënten en klop goed om het beslag te vormen.

Stap 5

Voeg de cashewnoten, rozijnen en gehakte dadels toe aan het beslag en klop.

Stap 6

Giet het beslag in het voorbereide tin en bak op 180 C gedurende 15 minuten en verlaag dan de temperatuur tot 160 ° C en bak nog eens 15-20 minuten. Als je klaar bent, moet een spies in het midden eruit komen.

Stap 7

Laat de cake 5-10 minuten in het blik rusten voordat u het uit het blik haalt.

Stap 8

Koel hem volledig af voordat hij wordt gesneden. Geniet met afternoontea. Kinderen kunnen ervan genieten met een glas shake of smoothie.

Voedingswaarde-informatie

203 K cal3, 6 g7, 8 g31, 9 g18 mg159 mg231 mg

calorieën

eiwitten

vetten

koolhydraten

cholesterol

Natrium

Kalium

Tip: u kunt het cacaopoeder en de noten weglaten voor een taart met platte dadel.