Bananenpoeder voor baby's - gezondheidsvoordelen en recepten
In dit artikel
- Wanneer kunt u Raw Banana Powder aan baby's introduceren?
- Voordelen van Raw Banana Powder voor baby's
- Hoe maak je Raw Banana Powder thuis voor baby's?
- Dingen om in gedachten te houden voordat u Raw Banana Powder maakt
- Raw Banana Powder Recepten voor baby's
- Veelgestelde vragen
India is gevuld met diversiteit en tradities. Mensen eten verschillende soorten voedsel en geven hun baby's ook verschillende soorten voedsel om te eten. Bananenpoeder is zo'n voedsel dat erg populair is in de zuidelijke regio's van het land. Klinkt deze optie interessant genoeg? Zo ja, wilt u misschien meer weten over dit poeder, de voordelen voor de gezondheid, recepten en meer in het volgende artikel.
Wanneer kunt u Raw Banana Powder aan baby's introduceren?
De ideale leeftijd om een ​​vorm van vast voedsel te introduceren, is wanneer uw baby ouder dan zes maanden is. Daarom kan dit voedzame poeder worden gegeven aan baby's na 6 maanden of wanneer uw baby klaar is voor vast voedsel.
Voordelen van Raw Banana Powder voor baby's
Vraag je je af waarom je dit poeder aan je baby moet geven? Welnu, hier zijn enkele redenen voor u vermeld:
- Het helpt bij het opbouwen van immuniteit bij baby's.
- Het zit boordevol kalium en andere vitale voedingsstoffen.
- Het is licht verteerbaar en veroorzaakt geen hoest en kou zoals normale bananen.
- Het helpt bij de ontwikkeling van het gezonde brein bij baby's.
Hoe maak je Raw Banana Powder thuis voor baby's?
Hier leest u hoe u Kerala-bananenpoeder voor baby's thuis voor uw baby kunt maken:
1. Ingrediënten
Stevige en rauwe bananen.
2. Hoe te bereiden
- Verhelp beide uiteinden door ze af te hakken.
- Pel de bananen.
- Neem een ​​snijmachine en snijd de bananen in dunne plakjes.
- Verspreid deze plakjes op een laken en laat ze drogen in de zon gedurende 2 tot 3 dagen of tot ze knapperig zijn.
- Maal de gedroogde plakken en de zeef om alle grove stukken te verwijderen.
3. Opmerking
- Zorg ervoor dat u elke keer verse babyvoeding maakt.
- Steriliseer ook het keukengerei van uw baby voordat u er voedsel in serveert.
Dingen om in gedachten te houden voordat u Raw Banana Powder maakt
Houd rekening met het volgende voordat u dit poeder maakt:
- Het is belangrijk dat u onrijpe of onbewerkte bananen kiest.
- Je moet de bananen goed schoonmaken.
- Zorg ervoor dat je de bananen goed snijdt.
- Het is ook belangrijk om de plakken mooi op het blad te leggen, zodat ze goed kunnen drogen.
- Je moet het poeder zeven om banaanzaden te verwijderen. Dit komt omdat bananenzaden moeilijk te verteren zijn voor een baby.
- Bewaar het poeder in een luchtdichte pot.
- Je moet het poeder in kleinere porties maken, zodat je het vers gebruikt.
- Dit poeder kan bij baby's geen constipatie veroorzaken.
Raw Banana Powder Recepten voor baby's
Hier zijn enkele gemakkelijk te maken voedzame recepten voor bananenpoeder voor baby's:
1. Banaanpoederpap
Dit heerlijke recept kan een ideaal eerste voedsel zijn voor je kleine munchkin. Als je je afvraagt ​​hoe je bananenpoeder voor baby's maakt, nou, hier hebben we het recept voor je.
ingrediënten
- 1 eetlepel rauw bananenpoeder
- 1 kopje water / melk
- Suiker
Hoe voor te bereiden
- Neem een ​​pan en doe poeder en water bij elkaar en meng goed.
- Zet het vuur aan en laat het mengsel 10 minuten koken.
- Voeg suiker toe en serveer lauwwarm.
2. Banaanpoeder Halwa
Dit is een zoet recept voor je baby.
ingrediënten
- 1 eetlepel rauw bananenpoeder
- ½ eetlepel geklaarde boter of ghee
- ½ kopje biologische jaggery siroop
Hoe voor te bereiden
- Kook banaanpoeder in de jaggery-siroop terwijl je het constant mengt.
- Naarmate het mengsel dikker wordt, kunt u het van het vuur verwijderen.
- Je mag deze halwa aan je baby geven.
- Als alternatief kunt u het mengsel nog een tijdje koken en het op een bord verdelen. Als het eenmaal afgekoeld is, kunt u het in stukken snijden. Het kan worden gegeven aan peuters en oudere kinderen.
3. Banaanpoeder Khichdi
Je kunt wat banaanpoeder toevoegen aan de gebruikelijke khichdi om het een zachtere en slanker textuur te geven.
ingrediënten
- 1 eetlepel rauw bananenpoeder
- ½ kopje moong daal
- ½ kopje rijst
- 2 kopjes water
- Zout naar smaak
Hoe voor te bereiden
- Meng bananenpoeder in het water en houd opzij.
- Was rijst en daal en doe ze in de snelkookpan.
- Voeg het watermengsel en zout toe.
- Kook op middelhoog vuur gedurende 7-10 minuten.
Veelgestelde vragen
Hier zijn enkele veelgestelde vragen over bananenpoeder:
1. Hoe weet ik of de bananenpap goed gekookt is of niet?
Het is gemakkelijk om vast te stellen of de pap al dan niet is gekookt. Als de pap gaar is, verlaat het de zijkanten van de pan of begint het van de zijkanten af ​​te komen.
2. Wat kan ik nog meer met raw banana doen?
Het rauwe bananenpoeder is zeer veelzijdig en kan worden gebruikt bij het maken van verschillende soorten heerlijke recepten voor uw baby. Je kunt halwa, milkshake en vele andere recepten gebruiken met rauw bananenpoeder.
3. Waarom is rauwe banaan voordeliger voor baby's dan normale gele bananen?
Rauwe banaan wordt beschouwd als beter dan normale gele bananen, omdat het bij baby's geen hoesten en verkoudheid veroorzaakt, zelfs niet tijdens de wintermaanden. Rauwe banaan is een rijke bron van carotiden en kan dus ook in de wintermaanden worden geconsumeerd.
Het rauwe bananenpoeder is zeer gunstig voor de gezondheid van uw baby en u kunt dit poeder veilig toevoegen aan het dieet van uw baby nadat uw baby klaar is om vast voedsel te eten. Elke baby is echter anders en het is belangrijk dat u dit met de arts van uw baby bespreekt voordat u vast voedsel inneemt. Begin ook met kleinere hoeveelheden, en zodra uw baby geen tekenen van allergieën vertoont, kunt u langzaam beginnen met het verhogen van de hoeveelheid.