Babyspeentekens, voedingsmiddelen & introductie tot vaste stoffen
In dit artikel
- Wat betekent het spenen van een baby?
- Tekenen die duiden op bereidheid om met spenen Baby te beginnen
- Voorzorgsmaatregelen bij het spenen van uw kind van borstvoeding
- Juiste spenen van babyvoeding
- Essential Baby Led Weaning Steps
- Een uitgebalanceerd dieet voor babyvoeding
- Babyvoeding van 6 tot 9 maanden
- Voedsel dat moet worden vermeden tijdens het spenen
- Healthy Baby Weaning Recepten
- De baby laten beginnen met First Solid Food
Het spenen is een belangrijke fase in de groeicyclus van een kind, omdat het de eerste stap is om de baby kennis te laten maken met andere voedingsmiddelen dan moedermelk. Het is een langzaam proces dat veel geduld en begrip vereist. Lees verder om meer te leren over spenen en wanneer het juiste moment is om uw kind kennis te laten maken met vast voedsel.
Wat betekent het spenen van een baby?
Een speenbaby is een kind dat gewend raakt aan het proces van ander voedsel dan moedermelk. Het is belangrijk dat je weet welk voedsel je baby moet geven als ze groeien.
Het spenen begint meestal als het eerste vaste voedsel in het dieet van de baby wordt geïntroduceerd. Dit proces wordt ook "aanvullende voeding" genoemd. De baby-speenleeftijd is ongeveer zes maanden. Tot die tijd krijgt de baby alle voedingsstoffen en energie uit de moedermelk, die de baby beschermt door zijn immuunsysteem te versterken en hem te beschermen tegen ziekte en infectie.
Spenen is een grote stap in de ontwikkeling van een kind en is een bijzonder moment in hun groei. Als u moet weten wanneer u uw baby moet spenen, is het raadzaam dat u hem het voortouw laat nemen door vaste of andere vloeibare voedingsmiddelen te accepteren voordat u hem aanmoedigt. Lees verder voor een uitgebreide babygids voor spenen:
Tekenen die duiden op bereidheid om met spenen Baby te beginnen
Vergeet niet dat de baby alleen moedermelk of -voeding moet krijgen tot hij zes maanden oud is. Het proces om de baby van borstvoeding te spenen moet geleidelijk zijn. Het is belangrijk dat u oplet voor de tekenen die aangeven dat de baby klaar is om te beginnen met spenen. Deze omvatten het volgende:
- omrollen
- hoofd recht houden
- zelfstandig zitten met rugsteun
- ontwikkeling van hand-oog coördinatie
- aanhoudende honger, zelfs na het voederen
- duim zuigen 's nachts
Deze acties vereisen meer energie, waardoor de eetlust van de baby toeneemt.
Een plotselinge toename van de eetlust kan ook te wijten zijn aan een groeispurt. Start in zulke gevallen het spenen niet. Hoogstwaarschijnlijk zal de eetlust van de baby snel weer normaal worden.
Baby's die niet klaar zijn, zullen het voedsel uit hun mond duwen en zullen niet kunnen doorslikken. Het is een goed idee om de kinderarts te bezoeken voordat u een speendieet voor baby's begint en zorg ervoor dat u de volgende voorzorgsmaatregelen neemt.
Voorzorgsmaatregelen bij het spenen van uw kind van borstvoeding
Het spenen van de baby-off-formule of moedermelk kan een lastig proces zijn. Elk kind is anders en moet anders worden behandeld als het gaat om spenen. Sommige baby's kunnen eerder spenen dan de anderen, terwijl het speenproces bij anderen kan afnemen. Het spenen van een baby uit moedermelk kan leiden tot stuwing en ongemak voor de moeder. Dit kan worden verminderd door de baby in een mok moedermelk toe te dienen totdat uw kind minder moedermelk gebruikt. Zorg er daarnaast voor dat:
- Het gegeven voedsel is van een gladde textuur en bevat geen brokjes. Chunks kunnen verstikking veroorzaken bij een baby die niet heeft geleerd zijn voedsel te kauwen voordat het wordt ingeslikt
- In plaats van de baby een fles te geven om op te zuigen, probeer dan een lepel of een gratis stroombeker te gebruiken. Dit zal ook tandbederf helpen voorkomen
- Het voedsel wordt afgekoeld tot kamertemperatuur
Zorg naast deze voorzorgsmaatregel welk voedsel gezond is en welk voedsel gevaarlijk kan zijn. Lees verder voor informatie over wat het juiste en het verkeerde voedsel is voor een baby van 6 maanden oud.
Juiste spenen van babyvoeding
Voedzaam voedsel voor een baby van zes maanden is fruit dat natuurlijke suikers, pure groentepurees en verse sappen bevat. Thuisgemaakte gerechten worden aanbevolen voor blikverpakkingen. Als u verpakt voedsel koopt, zorg er dan voor dat u geen producten met teveel conserveringsmiddelen, toegevoegde suikers en zoet stropen vermijdt. Gebakken lekkernijen worden ook het best vermeden!
Houd een babyspeenvoedingsgrafiek bij en introduceer langzaam andere smaken en texturen in uw baby zodat u de voorkeuren en antipathieën van uw baby, de voedingswaarde van het voedsel en de overgang van vloeibaar naar vast voedsel kunt bijhouden. Dit helpt ook om ervoor te zorgen dat behalve de primaire verzorger, de anderen in het huishouden de voedingsgewoonten van het kind begrijpen.
Voordat je je baby vertrouwd maakt met vast voedsel, moet je kennis maken met de speengewoonten van de baby en de stappen die de overgang voor jullie beiden soepel zullen laten verlopen.
Essential Baby Led Weaning Steps
Bij baby-led-spenen gaat het om het introduceren van tafelvoeding voor de baby in plaats van puree gevoed met een lepel. Terwijl u het voedsel kunt pureren, snijden of hakken, moet de rest van het werk door de baby worden gedaan. Hierdoor heeft de baby volledige controle over wat hij eet. Dit betekent echter niet dat je wegloopt van de baby na het geven van het eten. Je moet nog steeds in de buurt blijven en de baby en zijn reflexen controleren en aandacht geven aan de signalen van de baby.
De meeste kinderen zullen alleen zoveel eten als ze nodig hebben. Dit helpt de baby de signalen van zijn lichaam te begrijpen en te bepalen hoeveel voeding zijn lichaam nodig heeft.
Houd er rekening mee dat de door baby geleide speenmethode niet aan te raden is voor baby's met ontwikkelingsachterstand, omdat dit zal leiden tot voedingstekorten. Enkele punten die in gedachten moeten worden gehouden tijdens het volgen van baby led spenen zijn:
- Haast je niet over het proces. Laat de baby zijn eigen tijd nemen
- De baby moet in staat zijn om rechtop te zitten voordat het door baby's begonnen spenen begint, anders zou het op sommige voedseldeeltjes kunnen stikken
- Baby's mogen tijdens het eten nooit alleen gelaten worden
- Blijf bij thuis gekookt voedsel en vermijd suikers en zouten
- Doe een stap terug en laat het kind met het eten experimenteren
- Het wordt een rommelig proces, dus zet je schrap voor wat schoonmaken
- Probeer voedingsmiddelen te geven die gemakkelijk zijn op te pakken en vast te houden
De baby laten leiden betekent niet dat je het kind het voedsel laat kiezen. Het is belangrijk dat het kind een gezond en uitgebalanceerd dieet volgt. Zorg ervoor dat u voedzame maaltijden kiest.
Een uitgebalanceerd dieet voor babyvoeding
Het dieet van een kind is heel anders dan het onze. Idealiter vereist een volwassene meer vezels dan vet om complexe voedingsmiddelen sneller te verteren, terwijl een baby meer vet nodig heeft dan vezels. Te veel vezels in het dieet zullen de opname van voedingsstoffen uit andere voedingsmiddelen die in dit stadium nodig zijn, voorkomen. Maak een speenschema volgens de leeftijd en vermijd het toevoegen van suiker of suikerstroop aan hun dieet. Vermijd ook zouten omdat hun nieren geen overtollige zouten kunnen absorberen.
Babyvoeding van 6 tot 9 maanden
Hier is een lijst met speenvoedsel om je baby te geven terwijl ze groeien.
Fase 1 - Wanneer de baby zes maanden oud is:
- Begin met gepureerde of gepureerde groenten (wortels, pompoen, aardappel, zoete aardappel, spons kalebas of as kalebas)
- Fruitpuree zoals rijpe en gekookte appel, peer of geprakte banaan.
- Glutenvrije babygranen
Fase 2 - Wanneer de baby leert een lepel te gebruiken:
- Puree van mager vlees, gevogelte, linzen, gespleten erwten, gemengde groenten en groene groenten zoals kool en spinazie
- Voeg langzaam volle melk, yoghurt, roomkaas, kwark of vla toe
- Voeg geen koeien-, geiten- of schapenmelk toe als primaire voeding van de baby tot hij een jaar oud is
Fase 3: Tussen 7 tot 9 maanden (2 tot 3 porties zetmeelrijk voedsel, 1 portie eiwit)
- Mashed of fijngehakte klonterige eten
- Zetmeelrijke voedingsmiddelen zoals khichdi, griesmeel upma, griesmeelpap, sagapap, durumtarwe, ontbijtgranen of havermout kunnen worden gegeven
- Havermout, aardappelen, rijst en gierst
- Gekookt en gekoeld water
- Verdunde verse vruchtensappen in kopjes tijdens de maaltijd
- Citrusvruchten, vis, mager vlees, gevogelte, linzen
- Notenboter (controleer de familiegeschiedenis op allergieën)
- Vingervoedsel zoals gekookte sperziebonen, wortels, kaasblokjes, plakjes banaan of zachte peer
Voedsel dat moet worden vermeden tijdens het spenen
Er zijn meerdere voedingsmiddelen die u moet vermijden om uw baby te voeden tijdens de speenperiode. Hier is een lijst met te vermijden voedingsmiddelen.
- Zout: de nieren van de baby kunnen het zout nog niet verwerken
- Lieverd: Geen honing totdat de baby er een is, want het kan baby-botulisme bij baby's veroorzaken
- Suiker: zoet het eten met gepureerde banaan of gestoofde droge vruchten puree. Geen kunstmatige zoetstoffen omdat het je kind aanmoedigt om een zoetekauw te krijgen
- Whole Nuts: Ze zijn een verstikkingsgevaar en moeilijk te verwerken
- Bepaalde vissen: om kwikvergiftiging te voorkomen
- Thee / koffie: verleid het kind niet met de geringste druppel dranken. Cafeïne en tannine zijn ongeschikt voor baby's en voorkomen de opname van essentiële voedingsstoffen in hun lichaam
- Vetarm voedsel: alle magere zuivelproducten of voedingsmiddelen zijn niet geschikt voor de baby omdat ze calorieën nodig hebben
- Riskant voedsel: voedingsmiddelen zoals beschimmelde kaas, leverpaté of zachtgekookte of rauwe eieren die bacteriën kunnen bevatten en niet worden gedood tijdens het kookproces
Healthy Baby Weaning Recepten
Als u besluit om thuis te koken voor uw baby, zijn hier enkele eenvoudige recepten:
- Bataat en butternut pompoenpuree
Schil en snijd een zoete aardappel en een kleine flespompoen. Kook of stoom het tot het gaar is. Pureer samen met een beetje gewone melk van je baby totdat de gewenste consistentie is bereikt.
- Appel en frambozenpuree
Plaats frambozen (100 g) en een grote eet-appel (geschild en klokhuis) op laag vuur gedurende 5 - 8 minuten tot ze zacht zijn. Raspberryzaden pureren en zeven. Serveer lauw.
- Avocado en bananenpulp
Meng een kleine rijpe avocado en een rijpe banaan en serveer onmiddellijk.
- Tedere groene erwtenpuree
Sudder de groene erwten (75g) tot ze zacht zijn. Pureer met een beetje koud, gekookt water of de gebruikelijke melk van je baby en voeg wat gekookte babyrijst toe (1 eetl.).
- Wortel en pompoenpuree
Stoom of sudder twee wortels (geschild en in blokjes gesneden) en een klein deel van de pompoen (geschild en in blokjes) tot ze gaar zijn en stamp ze samen. Je zou dit kunnen verdikken met wat babyrijst.
- Frisse fruitige yoghurt
Neem rijp rijp seizoensfruit en schil of hak hem naar behoefte. Kook het fruit in water (1 el) in een kleine pan. Stoven tot fruit zacht is en puree. Na afkoelen, roer in natuurlijke yoghurt (4 el.).
- Wortel en rode bietenpuree
Stoom één wortel (geschild en in blokjes gesneden) en één rode biet (geschild en in blokjes gesneden) tot ze gaar zijn. Pureer in de blender en pas de textuur aan met gekookt, afgekoeld water of de gebruikelijke melk van je baby.
- Aardappel en spinazie puree
Kook één middelgrote aardappel in ongezouten water tot ze zacht is. Stoomspinazie (20 g) over de aardappel in een zeef voor de laatste paar minuten koken. Giet en pureer de aardappel met een beetje van de gebruikelijke melk van je baby. Pureer de spinazie en voeg toe aan de aardappel. Pas de textuur aan met gekookt water of moedermelk.
De baby laten beginnen met First Solid Food
Zoals eerder vermeld, is de speenperiode een belangrijke fase in de ontwikkeling van een kind. Je moet ook opmerken dat elke baby anders is en volgens zijn ontwikkeling moet worden verzorgd. Het is ook raadzaam om de baby naar de kinderarts te brengen voor regelmatige controles en meningen. Het is een goed idee om een kaart of tabel te maken om de ontwikkeling van uw baby te volgen. Dit helpt je om het probleem op te sporen als er iets ongewoons is, zoals een allergische reactie.
Elke baby maakt verschillende ontwikkelingsstadia door, dus maak je er niet al te veel zorgen over. Uw baby moet gemakkelijk door de speenperiode varen. Hoewel het belangrijk is om voor de baby te zorgen, is het net zo belangrijk voor de verzorger van de baby om gezond te zijn. Alleen een gezond persoon kan attent genoeg zijn om een gezonde baby in een gezonde omgeving te brengen. Concentreer je net zoveel op je dieet als op je baby's en je bent allebei zeker van een goede gezondheid.