Baby slaapt niet door de nacht? Dit is waarom je je niet al te veel zorgen moet maken
Je bent misschien helemaal uitgeput, maar volgens nieuw onderzoek, of je baby de hele nacht doorslaapt tegen de tijd dat hij zich omdraait, is het onwaarschijnlijk dat dit een impact heeft op zijn ontwikkeling.
Het is nieuws waarvan de onderzoekers zeggen dat het op zijn minst een deel van de angst van nieuwe ouders moet verlichten, "vooral degenen die gestresst zijn over methoden zoals een vertraagde reactie op huilen".
De studie, gepubliceerd in het tijdschrift Kindergeneeskunde, vond geen verband tussen baby's niet "doorslapen", (gedefinieerd als zowel zes en acht uur blokken) en hun mentale of motorische ontwikkeling. Bovendien slaapt een groot deel van de kinderen niet door de nacht op zes maanden of 12 maanden. Met andere woorden, als het een beetje helpt, ben je niet de enige die de gangen om 2 uur 's ochtends volgt.
"Onze bevindingen suggereren dat ouders baat kunnen hebben bij meer voorlichting over de normale ontwikkeling van - en grote variaties in de slaap-waakcycli van insekten in plaats van alleen te focussen op methoden en interventies, " zei hoofdauteur Marie-Hélène Pennestri.
De auteurs merken op dat tijdens het slapen tussen de zes en twaalf maanden in het algemeen wordt beschouwd als de "gouden standaard" in westerse geïndustrialiseerde landen, of nachtelijke bewustwording daadwerkelijk invloed heeft op de ontwikkeling van een bubs blijft onduidelijk. Het heeft geleid tot tegenstrijdig advies van professionals - en heeft een industrie van slaapconsultants voortgebracht.
Om deze vraag in meer detail te onderzoeken, hebben onderzoekers een longitudinale studie uitgevoerd bij meer dan 388 baby's. Het team wilde bepalen hoeveel baby's er door sliepen, of voedingsmethoden werden geassocieerd met ononderbroken slaap en of er verband was tussen door slapen en de mentale ontwikkeling van baby's en psychomotorische ontwikkeling.
Op zes maanden oud slaapt 38 procent van de normaal ontwikkelende baby's nog niet minstens zes achtereenvolgende uren 's nachts en meer dan de helft (57 procent) slaapt acht uur niet. Tegen de tijd dat ze één werden, sliep 28 procent van de zuigelingen nog geen zes uur achter elkaar 's nachts en 43 procent sliep niet gedurende een volledige acht uur.
De onderzoekers vonden ook enige waarheid in de mythe dat meisjes "betere slapers" zijn dan jongens. Bij zes maanden sliep 48 procent van de meisjes acht uur achter elkaar in vergelijking met 39 procent van de jongens. Ook was de vaststelling dat baby's die niet sliepen gedurende zes of acht uur blokken een significant hogere mate van borstvoeding hadden.
Een interessant en misschien onverwacht resultaat was dat er geen verband was tussen slapen in de nacht en de stemming van een moeder. "Dit is opmerkelijk omdat de slaapgebrek van moeders vaak wordt ingeroepen om de introductie van vroege gedragsinterventies te ondersteunen", schrijven de auteurs. Het is echter belangrijk om te vermelden dat de onderzoekers niet suggereren dat slaapgebrek geen invloed heeft op de gemoedstoestand. In plaats daarvan suggereren ze dat het bekijken van de totale uren dat moeders slapen, tijdens de nacht en / of dutjes overdag) en hun vermoeidheid, een betere indicator kan zijn voor de mentale gezondheid van een moeder dan of hun bub "doorslaapt" of niet.
Maar terwijl de auteurs waarschuwen dat hun bevindingen moeten worden gerepliceerd met een grotere steekproef, geloven ze dat ze belangrijke implicaties hebben. "Nieuwe moeders lijken erg verrast te zijn over de mate van slaapverstoring en uitputting die ze ervaren, " merken ze op. "Als mogelijke beschermende strategie zouden moeders meer geïnformeerd kunnen zijn over de normale ontwikkeling van de slaap-waakcyclus in plaats van alleen te focussen op methoden en interventies."
Gezien de overgang naar ouderschap een bijzonder kwetsbare periode van leven is, suggereren de auteurs van de studie dat het voor ouders geruststellend kan zijn om te leren dat in een typisch zich ontwikkelende groep bubs, tot 37, 6 procent van de kinderen zes opeenvolgende uren op zesjarige leeftijd slaapt. maanden en tot 27, 9 procent niet op de leeftijd van 12 maanden. "Rekening houdend met de grote variabiliteit in de leeftijd waarop een baby 's nachts begint te slapen, kunnen de verwachtingen voor vroege slaapconsolidatie worden gematigd", concluderen de auteurs.
In een toelichting op het onderzoek in een begeleidend artikel dat ook in Pediatrics is gepubliceerd, benadrukken Dr. Jodi A Mindell en Dr. Melisa Moore, die niet bij de studie betrokken waren, dat als het gaat om het begrijpen van de impact van gefragmenteerde slaap op de ontwikkeling van kinderen, de consensus ver weg is van helder. Sommige studies vinden geen associaties tussen slaap- en kindontwikkeling, sommigen vinden schadelijke verbanden, en anderen vinden nog steeds een positief verband tussen wakkere bubs en ontwikkelingsaspecten.
Maar het paar beweert ook dat we misschien niet de juiste vragen stellen.
Ze zeggen bijvoorbeeld dat een brede cognitieve en motorische ontwikkeling waarschijnlijk wordt beïnvloed door andere factoren, zoals genetica, voeding voor ouders en interactie tussen ouders en kinderen. "Dus slaap kan een druppel in de bak zijn voor een brede ontwikkeling, maar in plaats daarvan een significantere impact hebben op het functioneren van de volgende dag." Ze merken ook op dat slaap voor sommige baby's belangrijker kan zijn, zoals bij neurologische aandoeningen.
"Is slaap belangrijk?" Dr Mindell en Dr Moore vragen. "De antwoorden zijn waarschijnlijk afhankelijk van gerichte vragen die betrekking hebben op complexe relaties en die het dagelijks functioneren bij jonge kinderen en hun gezinnen beoordelen.
"Zo is de jury nog steeds buiten."