9 Vreemd verbazingwekkende dingen die gebeuren met je lichaam als je borstvoeding geeft
Zwangerschap brengt een aantal verbazingwekkende, zij het super gekke, veranderingen in je lichaam. Maar als je dacht dat de waanzin voorbij zou zijn na de bevalling, denk dan nog eens goed na. De postpartummaanden brengen ook tal van veranderingen in je lichaam, vooral als je borstvoeding geeft.
Toen ik mijn eerste kind verwachtte, begon ik onderzoek te doen naar alle dingen die met je lichaam gebeuren als je borstvoeding geeft. En, om eerlijk te zijn, ik was een beetje bang. Mijn borsten zouden eigenlijk melk spuiten ? Wat voor soort tovenarij is dat? En hoe zit het met mijn uiterlijk. Zou ik me een supermodel of een koe voelen? Zou ik eindelijk de tieten van mijn dromen hebben?
Ja en nee. Hoewel ik zeker een paar kopjes groot ging, en er nooit één keer over klaagde, was ik niet voorbereid op de andere veranderingen die gepaard gingen met mijn grotere boezem. Omdat je borsten niet het enige zijn dat verandert tijdens het geven van borstvoeding. Alles, van de chemicaliën in het brein van je nieuwe moeder, tot je broekmaat kan een verschil zien. En hoewel het echt een mooie en opwindende overgang is, kan het een hoop werk zijn. Weten welke veranderingen te verwachten tijdens de borstvoedingsfase kunnen helpen de schok te verminderen van het herontdekken van je lichaam na de bevalling.
1 U wilt ALLE voedingsmiddelen eten
De Mayo Clinic schat dat borstvoeding 300 tot 500 calorieën per dag verbrandt. Dus je zult van nature extra honger lijden. Experts adviseren om ongeveer dezelfde hoeveelheid extra calorieën te eten, niet alleen om je energieniveau op peil te houden, maar ook om ervoor te zorgen dat je gezonde dingen eet voor jou en je baby.
2 Je borsten zullen lekken
Maar het zal geen Supersoaker-effect zijn. Ouders merken op dat de afkeurreflex kan worden geactiveerd als je baby's hoort huilen of zelfs als je aan je baby denkt. Tijdens het neerslaan, meestal gestimuleerd door het zuigen van je baby, komt oxytocine vrij in je hersenen, waardoor de melk vrijkomt. Deze reflex is soms moeilijk te beheersen als je lichaam zich aanpast aan je aanbod, maar uiteindelijk zal vertragen.
3 Uw tepels kunnen opstandig zijn
Dit hele borstvoedingsonderdeel is ook nieuw voor je tepels, dus het is normaal dat ze pijnigen of kloven. De La Leche League merkt op dat de meest voorkomende oorzaak van tepelpijn een onjuiste positionering aan de borst is, die gemakkelijk kan worden verholpen. De pijn in de tepels moet niet lang duren, dus als dit het geval is, vraag het dan aan uw zorgverlener.
4 U zou sneller afvallen
Met alle extra calorieën die je verbrandt, is het logisch dat je afvalt. Dat gezegd hebbende, het is geen garantie. Andere factoren dragen bij tot postpartum gewichtsverlies en gewichtstoename, dus stress niet als je geen kilo's kwijt bent. En zeker niet verhongeren jezelf om het te laten gebeuren, omdat jij en je baby de voedingsstoffen nodig hebben.
5 Uw maag kan kramp zijn
Hoewel ze niet lang meegaan, ervaart u na de bevalling een aantal pijnlijke krampen. Deze krampen staan bekend als nalevingen en helpen de baarmoeder eenvoudig terug te keren naar de maat van vóór de zwangerschap (involutie genaamd). De bult merkt op dat verpleging krampen kan veroorzaken, vanwege de hormonen die het vrijgeeft. Wees echter voorzichtig, het duurt meestal maar een paar weken en het is niet zo dichtbij als slecht als arbeid.
6 Je borsten zullen enorm zijn
Of op zijn minst groter dan normaal. Zoals hierboven vermeld, kun je een cupmaat of twee laten groeien om ruimte te maken voor al die melk. Ik heb nooit geklaagd, en ik weet zeker dat je dat ook niet zult doen.
7 Je hormonen kunnen gek worden
Borstvoeding produceert twee hormonen - oxytocine en prolactine. Hoewel deze cruciaal zijn voor het maken van melk, kunnen ze ook je menstruatie langer in stand houden en een afname van het libido veroorzaken.
8 Je wordt een mammabeer
Volgens de Vereniging voor Psychologische Wetenschappen zijn vrouwen die borstvoeding geven, veel eerder geneigd een 'mama beer'-effect te vertonen dan degenen die dat niet doen. Nogmaals, geef het de schuld aan de hormonen, maar de studie suggereert dat borstvoeding vrouwen een buffer kan bieden tegen de vele stressfactoren waarmee nieuwe moeders worden geconfronteerd, terwijl moeders tegelijkertijd een extra boost van moed krijgen als ze zichzelf of hun kind moeten verdedigen.
9 Je lichaam creëert magie
Wist u dat moedermelk zijn componenten verandert om aan de behoeften van uw baby te voldoen? Je lichaam past de melk aan, afhankelijk van het tijdstip van de dag en de leeftijd van je baby. Hoewel wetenschappers nog steeds alle componenten van menselijke moedermelk ontdekken, bevat het voldoende vetten, eiwitten en vitaminen om je groeiende baby te ondersteunen. Kortom, je bent een tovenaar.