9 manieren waarop sociale media nieuwe moeders doen denken aan hun leven, baby's en lichamen
Sociale media kunnen een geweldige tool zijn voor nieuwe moeders. Van het bieden van gemeenschapszin aan ouders tot contact houden met verre familieleden, feeds op Facebook, Twitter en Instagram kunnen moeders de ondersteuning geven die ze nodig hebben. Helaas kunnen sociale media ook nadelig zijn en zorgen voor extra (om niet te zeggen constante) manieren waarop de maatschappij aanstootgevend kan zijn voor nieuwe moeders.
In feite is de donkere kant van het internet niet verloren op veel ouders, omdat veel verzorgers uiteindelijk hun kinderen verbieden van sociale media omdat ze bang zijn dat het pijnlijker is dan nuttig. Dus, waarom doen we niet hetzelfde voor onszelf? Waarom beschermen we ons mentale, emotionele en zelfs fysieke welzijn niet en nemen we een pauze van de sociale media wanneer het niet langer een ondersteunend hulpmiddel is?
Misschien is het omdat ons is geleerd dat voor onszelf zorgen niet zo belangrijk is als iemand die alles bij elkaar heeft. Niets zegt: "Ik ben niet op mijn best", zoals ghosting van sociale media. Ik zeg niet dat weg backpacken niet vaak een teken is van een goede mentale gezondheid, maar voor de massa van de rechter daarbuiten, is er iets mis met ons - zoals, hoe fragiel en razend moeten we zijn als we niet kunnen zelfs omgaan met Facebook? Tenminste, dat is waar we ons zorgen over maken als mensen wegstappen.
Of misschien blijven we online boeien omdat we zo gefocust zijn op alle anderen (familie, vrienden, kennissen, enz.) Dat we vergeten te stoppen en naar binnen kijken, om te beoordelen of contact houden met specifieke mensen echt heilzaam of gezond is. Hoe dan ook, we moeten onszelf consequent eraan herinneren dat we op geen enkele manier verplicht zijn om constant in contact te blijven met de wereld. Elke sociale media-account heeft een "uit" -knop, bij wijze van spreken, en we zouden ons allemaal comfortabeler moeten voelen wanneer we die gebruiken wanneer dat nodig is.
Hier zijn negen manieren waarop sociale media nieuwe moeders het gevoel geven dat ze absoluut niet kunnen, omdat internet niet alle regenbogen en rozen zijn. Als je denkt dat je ervaring met sociale media gevaarlijk gerelateerd is, is het misschien tijd om te pauzeren.
Je staat open voor constant, ongevraagd advies
Gebruikers van sociale media kunnen gemakkelijk zichzelf als 'experts' beschouwen, zelfs als ze dat wel zijn, niet. Veel van de ongevraagde adviezen die moeders ontvangen, zijn veilig gebonden aan de beste bedoelingen, maar het maakt dat advies niet ongevoelig, onnodig of (soms) ronduit onbeschoft. Wanneer een nieuwe moeder constant wordt gebombardeerd met kleine klompjes wijsheid - meestal door meerdere mensen die allemaal hun eigen manier van opvoeden hebben - kan het overweldigend zijn. Een nieuwe moeder moet worden ondersteund als ze daarom vraagt, maar ze heeft ook ruimte en ruimte nodig om erachter te komen wat het beste werkt voor haar en haar nieuwe familie.
Je ziet vaak passief-agressieve opmerkingen / berichten
Passief-agressieve neigingen beheersen het internet. De ronde manier van omgaan met verschillen kan zo verdomd pijnlijk zijn. Er is echt geen andere manier om het te zeggen. Wanneer je weet dat iemand op Facebook of Twitter een probleem heeft met de manier waarop je ouder bent of met de keuzes die je maakt en in plaats van rechtstreeks met je te praten of alleen maar te onthouden dat iedereen zijn eigen manier heeft om dingen te doen, plaatsen of reageren ze iets dat is op jou gericht, maar niet op jou gericht, je wilt wel of niet enigszins gek worden.
Filters, filters, filters
Social media is een gefilterde versie van de realiteit. Hoewel ik niet snel spring op de "sociale media is helemaal nep" bandwagon (omdat ik het niet denk) is sociale media een gewijzigde versie van wat er echt gebeurt. Zo vaak zien we alleen de perfecte, smetvrije, volledig gelukkige highlight-reel van het leven van mensen online. Dit kan ons minder dan voelen, omdat er geen filter is voor onze dagelijkse leven van uur tot uur.
Anonieme trollen wachten altijd
Trollen zijn overal, verstoppen zich onder hun internetbruggen, wachtend om iemand zich zonder enige reden als hondenpoep te laten voelen, behalve (ik durf te raden) dat ze een paar dingen missen in hun leven. Ik bedoel, ik ken hun leven niet, maar ... ik zeg het gewoon. Soms is het gemakkelijk om ze te negeren, soms lijkt het onmogelijk, en dat hoeft niemand te doen, laat staan ​​een nieuwe moeder die daar letterlijk geen tijd voor heeft.
Er is een geforceerd gevoel voor competitie / vergelijking
Of we ons daarvan bewust zijn of niet, constante posts op sociale media kunnen een doordringend gevoel van concurrentie bevorderen, zelfs onder mensen die elkaar liefhebben en ondersteunen (in theorie). Wanneer ouders zien dat anderen consequent updates plaatsen over hun successen of laatste trip of hun huis met drie verdiepingen of hun gelukkige baby die op wonderbaarlijke wijze kan lopen op vijf maanden oud, is het moeilijk om niet te voelen dat je meedoet aan een race waarvoor je je niet hebt aangemeld .
U krijgt nooit het volledige beeld
Zelfs de perfecte, ongefilterde foto is slechts een momentopname van een groter, doorlopend meesterwerk. Het ene moment in de tijd lijkt misschien onberispelijk, maar slechts enkele seconden voordat de foto werd gemaakt, huilden baby's waarschijnlijk en was een moeder op haar breekpunt en iemand had per ongeluk iets duurs gebroken. Maar omdat we die andere momenten niet zien, beginnen we te geloven dat wanneer we ze voor onszelf ervaren, er iets mis is.
Het lijkt alsof iedereen mager is
Zolang je lichaam gezond is, zou het er niet toe moeten doen hoe het eruit ziet, maar dat doet het (voor sommigen). Wanneer je net postpartum hebt en je niet het gevoel hebt dat je je lichaam herkent en je bent ervan overtuigd dat je nooit meer in je broek zult passen, is het moeilijk om te kijken naar foto's van je geweldige pasvorm (of vakkundig gebogen ) vrienden en wil je niet verdrinken in een doos met Oreos. Het kan ... zeer giftig zijn.
Niets dat je doet, voelt genoeg
Omdat iedereen vrij is om hun leven op sociale media te delen, is het moeilijk te onthouden dat die levens heel anders zijn dan de jouwe, met wisselende omstandigheden.
Dus, als je een geweldige dag hebt en je je voldaan voelt - je baby's leven nog steeds en je trok je haar vandaag niet uit! - alleen om een ​​andere moeder te zien die naar de supermarkt ging, naar het werk ging, tijd doorbracht met haar kinderen, schoongemaakt en een fundraiser organiseerde terwijl ze biologisch babyvoeding maakte en een viergangendiner, het is moeilijk om jezelf te houden van het gevoel inferieur.
Het is gemakkelijk om te vergeten wat echt van belang is
Sociale media is een uitbreiding en uitdrukking van ons leven, dus ik ga hier niet zitten en zeggen dat het er niet toe doet. Het is hoe we ons verbinden en met elkaar communiceren, en dat kan van vitaal belang zijn, levensveranderend en niets minder dan prachtig.
Maar bewijzen dat we het samen hebben, weten wat we doen, zijn de hele tijd super blij en dat we de moeder zijn die iedereen aanneemt dat we zijn of denken dat we zouden moeten zijn, is niet waar het om gaat. Het gaat erom dat we de levens opbouwen die we willen, voor onszelf en voor ons gezin, en we zijn blij met de realiteit die we hebben gecreëerd. Als sociale media tegen dat doel werken, kunnen sociale media kick rocks worden.